Estudo consegue ativar neurônios da perda de peso sem efeitos adversos

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Pesquisadores da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, descobriram um grupo de neurônios que, ao ser ativado, reduz o apetite e promove a perda de peso sem os efeitos colaterais comuns a medicamentos que têm a mesma função.


Com a ativação neuronal em ratos, o processo de emagrecimento não causou náusea nem perda de massa muscular, comuns em tratamentos feitos com a semaglutida, princípio ativo do Ozempic e do Wegovy, que foi usada como comparativo no estudo.



A pesquisa, publicada na revista Cell Metabolism em 22 de maio, mostrou que os neurônios Adcyap1+, localizados no tronco encefálico, são essenciais para os efeitos positivos de redução de apetite do medicamento. A ativação dos neurônios foi feita diretamente, sem aplicação do fármaco, e os camundongos perderam peso com preservação da massa magra e sem enjôo.


Quando os cientistas eliminaram os neurônios, o efeito da semaglutida sobre o apetite e a gordura corporal foi reduzido. Já os efeitos colaterais como náusea e perda muscular permaneceram, sugerindo que outras áreas do cérebro causam esses sintomas.


Nova rota para a perda de peso


Os neurônios estudados estão na região chamada complexo vagal dorsal. Eles fazem parte de um circuito que regula o equilíbrio energético e os sinais de saciedade. Essa descoberta pode abrir caminho para tratamentos mais específicos.


Segundo Júlia Teixidor-Deulofeu, autora principal do estudo, “essas células nervosas controlam os efeitos benéficos da semaglutida. Se conseguirmos direcionar o tratamento para lá, poderemos manter os efeitos positivos e, ao mesmo tempo, reduzir os efeitos colaterais”. Ela afirma que é possível preservar os resultados desejados e, ao mesmo tempo, reduzir reações indesejadas.


Semaglutida ativa neurônios específicos


O estudo usou camundongos magros e obesos para testar os efeitos da semaglutida em neurônios com expressão de Adcyap1+. A ativação das células resultou em menor ingestão alimentar e maior queima de gordura. O emagrecimento foi atribuído à perda de gordura, sem redução da massa magra.


1 de 8

O Ozempic foi aprovado para o tratamento de diabetes tipo 2 em janeiro de 2019 no Brasil

Getty Images
2 de 8

O Ozempic é um medicamento para controlar a diabetes, mas leva também à perda de peso. Uma dose mais alta do mesmo principio ativo, esta sim vendida para combater a obesidade, é vendida sobre o nome de Wegovy

Shutterstock
3 de 8

A perda de peso é um efeito colateral das medicações

Reprodução
4 de 8

O Ozempic é um remédio usado de forma "off label" para perda de peso

Getty Images
5 de 8

Os efeitos colaterais decorrentes da semaglutida incluem náuseas, vômitos, constipação e diarreia

Getty Images
6 de 8

O Wegovy, no geral, não interage tanto com outros medicamentos que já fazem parte da rotina de algumas pessoas

Getty Images
7 de 8

Experts revelam se Ozempic pode realmente mudar a aparência da pele

Getty Images
8 de 8

Remédios semaglutida são usados para o tratamento de sobrepeso e obesidade

Getty Images

O uso de fármacos que imitam hormônios reguladores, como a semaglutida, costuma provocar reações adversas. Ao isolar os neurônios que evitam esses efeitos, a equipe pretende desenvolver alternativas mais seguras e bem toleradas.


“A semaglutida e outros agonistas do GLP-1R estão sendo prescritos para um número cada vez maior de pessoas e também estão sendo investigados para outras indicações potenciais, como transtornos por uso de substâncias e doenças neurodegenerativas. É importante entender como esses medicamentos realmente funcionam. Quanto melhor entendermos isso, maior será a oportunidade de aprimorá-los”, afirma Linda Engström Ruud, orientadora do pós-doutorado de Júlia.


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https://jornalismodigitaldf.com.br/estudo-consegue-ativar-neuronios-da-perda-de-peso-sem-efeitos-adversos/?fsp_sid=156096
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Estudo consegue ativar neurônios da perda de peso sem efeitos adversos

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Pesquisadores da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, descobriram um grupo de neurônios que, ao ser ativado, reduz o apetite e promove a perda de peso sem os efeitos colaterais comuns a medicamentos que têm a mesma função.


Com a ativação neuronal em ratos, o processo de emagrecimento não causou náusea nem perda de massa muscular, comuns em tratamentos feitos com a semaglutida, princípio ativo do Ozempic e do Wegovy, que foi usada como comparativo no estudo.



A pesquisa, publicada na revista Cell Metabolism em 22 de maio, mostrou que os neurônios Adcyap1+, localizados no tronco encefálico, são essenciais para os efeitos positivos de redução de apetite do medicamento. A ativação dos neurônios foi feita diretamente, sem aplicação do fármaco, e os camundongos perderam peso com preservação da massa magra e sem enjôo.


Quando os cientistas eliminaram os neurônios, o efeito da semaglutida sobre o apetite e a gordura corporal foi reduzido. Já os efeitos colaterais como náusea e perda muscular permaneceram, sugerindo que outras áreas do cérebro causam esses sintomas.


Nova rota para a perda de peso


Os neurônios estudados estão na região chamada complexo vagal dorsal. Eles fazem parte de um circuito que regula o equilíbrio energético e os sinais de saciedade. Essa descoberta pode abrir caminho para tratamentos mais específicos.


Segundo Júlia Teixidor-Deulofeu, autora principal do estudo, “essas células nervosas controlam os efeitos benéficos da semaglutida. Se conseguirmos direcionar o tratamento para lá, poderemos manter os efeitos positivos e, ao mesmo tempo, reduzir os efeitos colaterais”. Ela afirma que é possível preservar os resultados desejados e, ao mesmo tempo, reduzir reações indesejadas.


Semaglutida ativa neurônios específicos


O estudo usou camundongos magros e obesos para testar os efeitos da semaglutida em neurônios com expressão de Adcyap1+. A ativação das células resultou em menor ingestão alimentar e maior queima de gordura. O emagrecimento foi atribuído à perda de gordura, sem redução da massa magra.


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O Ozempic foi aprovado para o tratamento de diabetes tipo 2 em janeiro de 2019 no Brasil

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O Ozempic é um medicamento para controlar a diabetes, mas leva também à perda de peso. Uma dose mais alta do mesmo principio ativo, esta sim vendida para combater a obesidade, é vendida sobre o nome de Wegovy

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A perda de peso é um efeito colateral das medicações

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O Ozempic é um remédio usado de forma "off label" para perda de peso

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Os efeitos colaterais decorrentes da semaglutida incluem náuseas, vômitos, constipação e diarreia

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O Wegovy, no geral, não interage tanto com outros medicamentos que já fazem parte da rotina de algumas pessoas

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Experts revelam se Ozempic pode realmente mudar a aparência da pele

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Remédios semaglutida são usados para o tratamento de sobrepeso e obesidade

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O uso de fármacos que imitam hormônios reguladores, como a semaglutida, costuma provocar reações adversas. Ao isolar os neurônios que evitam esses efeitos, a equipe pretende desenvolver alternativas mais seguras e bem toleradas.


“A semaglutida e outros agonistas do GLP-1R estão sendo prescritos para um número cada vez maior de pessoas e também estão sendo investigados para outras indicações potenciais, como transtornos por uso de substâncias e doenças neurodegenerativas. É importante entender como esses medicamentos realmente funcionam. Quanto melhor entendermos isso, maior será a oportunidade de aprimorá-los”, afirma Linda Engström Ruud, orientadora do pós-doutorado de Júlia.


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Dia dos Namorados: tempo de celebrar o amor e dar novos passos!

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Por Denise Oliveira.





Que tal transformar o amor em um compromisso oficial?



O mês de junho é marcado por romantismo, carinho e demonstrações de afeto. E para muitos casais, esse é o momento ideal para dar um passo importante na vida a dois.



A Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF) está com inscrições abertas para a segunda edição do Casamento Comunitário de 2025, que será realizado no dia 29 de junho. A iniciativa é gratuita e voltada para casais que desejam oficializar a união civil, mas enfrentam dificuldades financeiras para realizar o sonho do casamento.





💗 Ainda dá tempo de se inscrever!
Se você ou alguém que você conhece quer participar, acesse o link na bio e confira todos os detalhes para garantir sua vaga.



O amor merece ser celebrado com dignidade e alegria. Participe!
Sejus-DF — Justiça que acolhe, amor que transforma.







https://jornalismodigitaldf.com.br/dia-dos-namorados-tempo-de-celebrar-o-amor-e-dar-novos-passos/?fsp_sid=156083
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Dia dos Namorados: tempo de celebrar o amor e dar novos passos!

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Por Denise Oliveira.





Que tal transformar o amor em um compromisso oficial?



O mês de junho é marcado por romantismo, carinho e demonstrações de afeto. E para muitos casais, esse é o momento ideal para dar um passo importante na vida a dois.



A Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF) está com inscrições abertas para a segunda edição do Casamento Comunitário de 2025, que será realizado no dia 29 de junho. A iniciativa é gratuita e voltada para casais que desejam oficializar a união civil, mas enfrentam dificuldades financeiras para realizar o sonho do casamento.





💗 Ainda dá tempo de se inscrever!
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O amor merece ser celebrado com dignidade e alegria. Participe!
Sejus-DF — Justiça que acolhe, amor que transforma.







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Dia dos Namorados: Um Agradecimento Especial à Minha Companheira

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Por Denise Oliveira



Hoje é Dia dos Namorados, uma data para celebrar o amor, o companheirismo e os laços que realmente importam. E eu não poderia deixar de fazer um agradecimento especial à minha companheira de vida, @claraaroriz.



Clara, você é minha base, minha força e a maior inspiração que eu poderia ter. Ao seu lado, enfrento os desafios com mais coragem e celebro as conquistas com ainda mais alegria.



Juntos, construímos uma família que é meu maior orgulho. Uma família fundada no amor, no respeito e na parceria — valores que levamos também para a vida pública, pois acreditamos que só com união e propósito conseguimos transformar a realidade ao nosso redor.



Neste Dia dos Namorados, reforço minha gratidão a você e a todos que constroem, diariamente, relações pautadas pelo amor verdadeiro. Que nunca nos faltem o carinho, a cumplicidade e a vontade de seguir lado a lado.



Com amor,
Joaquim Roriz Neto







https://jornalismodigitaldf.com.br/dia-dos-namorados-um-agradecimento-especial-a-minha-companheira/?fsp_sid=156064
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Orquestra Filarmônica apresenta repertório do PAS a alunos da rede pública do DF – Secretaria de Estado de Educação

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Concerto contou com a participação dos músicos nas explicações e interação com os estudantes


Por Karol Ribeiro, da Agência Brasília | Edição: Ígor Silveira


 


O Concerto das Escolas ocorreu em dois turnos da manhã e tarde, no auditório do Museu Nacional da República | Fotos: Geovana Albuquerque/Agência Brasília


 


O estudo dos instrumentos musicais, conhecido como organologia, é um dos temas que podem aparecer no Programa de Avaliação Seriada (PAS), processo seletivo de ingresso na Universidade de Brasília. Para aproximar os estudantes desse universo, a Orquestra Filarmônica de Brasília realizou, nesta quarta-feira (11), uma apresentação didática de obras exigidas no exame voltado aos alunos do Ensino Médio da rede pública. O Concerto das Escolas ocorreu em dois turnos da manhã e tarde, no auditório do Museu Nacional da República.


 


Em busca de uma boa nota na primeira etapa do processo seletivo, o estudante Luiz Fernando Monteiro, 15, destaca que essa vivência prática faz diferença na hora da prova


Idealizado pela Associação dos Amigos das Artes de Brasília (Amabra) e realizado por meio de termo de fomento com a Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec-DF), o programa incluiu as seguintes composições clássicas: Pequena Fuga em Sol Menor, de J.S. Bach; Batuque, de Alberto Nepomuceno; a ária Habanera, da ópera Carmen, de Georges Bizet; e o Concerto para Violoncelo em Dó Maior – 1º movimento, de Joseph Haydn, com solo de Calebe Alves.


 


Os parâmetros sonoros como timbre, altura, frequência e intensidade costumam ser palavras-chave em questões que confundem candidatos em vestibulares. Por isso, o maestro Thiago Francis explica que o repertório foi cuidadosamente escolhido com base nos conteúdos exigidos nas três etapas do PAS. Durante a apresentação, ele assume também o papel de professor: contextualiza cada obra, explica o período histórico, os instrumentos utilizados e o papel do compositor.


 


“Muitos alunos não sabem o que é um oboé, um fagote, ou como esses instrumentos se organizam dentro da orquestra. Nosso objetivo é justamente romper essa barreira e permitir que eles compreendam o que estão ouvindo”, afirma.Para tornar o concerto mais interativo, músicos da própria orquestra participaram das explicações e interagiram com os estudantes. “Quando o aluno escuta uma música sem contexto, ela pode parecer qualquer coisa. Mas depois da explicação, ele entende por que o compositor escolheu determinado instrumento, qual o tema da obra, e por que isso está no PAS. Isso transforma a experiência em aprendizado real”, conclui o maestro.


 



 


Do ponto de vista pedagógico, essa vivência tem um valor enorme. “Desde o começo do ano, a gente trabalha as obras do PAS em sala de aula, dentro da disciplina de arte, abordando temas como música e teatro”, ressalta a professora do Centro de Ensino Médio Setor Oeste (CEMSO), Camilla Dantas. Segundo ela, a escola valoriza bastante essa preparação para o vestibular, especialmente o vínculo com o PAS e a UnB, ainda mais porque muitos dos alunos da rede pública não têm acesso a esse tipo de experiência no dia a dia.


Leia também







Estudantes da rede assistem a concerto da Orquestra Sinfônica










Aulas gratuitas preparam alunos com necessidades especiais para o Enem







 


Em busca de uma boa nota na primeira etapa do processo seletivo, o estudante Luiz Fernando Monteiro, 15, destaca que essa vivência prática faz diferença na hora da prova. “A prática ajuda muito mais no dia do PAS. Quando a gente vai fazer a prova, nem sempre têm certeza do que vai encontrar. Aqui a gente ganha uma base concreta para começar a entender de verdade o conteúdo.” Ele também conta que aprendeu bastante sobre os instrumentos, especialmente os violoncelos, e elogiou a forma como os músicos foram apresentados individualmente, com explicações sobre as funções na orquestra.


 


Para o aluno Felipe Telles, 16, o contato direto com os músicos e com os instrumentos oferece uma compreensão mais profunda do conteúdo. “É a minha primeira vez em uma orquestra, e está sendo muito gratificante, ainda mais porque já estamos trabalhando conteúdos que vão cair na prova. Ver tudo isso de perto torna o aprendizado muito mais concreto”, afirmou.


 


11/06/2025 - Orquestra Filarmônica apresenta repertório do PAS a alunos da rede pública do DF








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https://jornalismodigitaldf.com.br/orquestra-filarmonica-apresenta-repertorio-do-pas-a-alunos-da-rede-publica-do-df-secretaria-de-estado-de-educacao/?fsp_sid=156038
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Orquestra Filarmônica apresenta repertório do PAS a alunos da rede pública do DF – Secretaria de Estado de Educação

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Concerto contou com a participação dos músicos nas explicações e interação com os estudantes


Por Karol Ribeiro, da Agência Brasília | Edição: Ígor Silveira


 


O Concerto das Escolas ocorreu em dois turnos da manhã e tarde, no auditório do Museu Nacional da República | Fotos: Geovana Albuquerque/Agência Brasília


 


O estudo dos instrumentos musicais, conhecido como organologia, é um dos temas que podem aparecer no Programa de Avaliação Seriada (PAS), processo seletivo de ingresso na Universidade de Brasília. Para aproximar os estudantes desse universo, a Orquestra Filarmônica de Brasília realizou, nesta quarta-feira (11), uma apresentação didática de obras exigidas no exame voltado aos alunos do Ensino Médio da rede pública. O Concerto das Escolas ocorreu em dois turnos da manhã e tarde, no auditório do Museu Nacional da República.


 


Em busca de uma boa nota na primeira etapa do processo seletivo, o estudante Luiz Fernando Monteiro, 15, destaca que essa vivência prática faz diferença na hora da prova


Idealizado pela Associação dos Amigos das Artes de Brasília (Amabra) e realizado por meio de termo de fomento com a Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec-DF), o programa incluiu as seguintes composições clássicas: Pequena Fuga em Sol Menor, de J.S. Bach; Batuque, de Alberto Nepomuceno; a ária Habanera, da ópera Carmen, de Georges Bizet; e o Concerto para Violoncelo em Dó Maior – 1º movimento, de Joseph Haydn, com solo de Calebe Alves.


 


Os parâmetros sonoros como timbre, altura, frequência e intensidade costumam ser palavras-chave em questões que confundem candidatos em vestibulares. Por isso, o maestro Thiago Francis explica que o repertório foi cuidadosamente escolhido com base nos conteúdos exigidos nas três etapas do PAS. Durante a apresentação, ele assume também o papel de professor: contextualiza cada obra, explica o período histórico, os instrumentos utilizados e o papel do compositor.


 


“Muitos alunos não sabem o que é um oboé, um fagote, ou como esses instrumentos se organizam dentro da orquestra. Nosso objetivo é justamente romper essa barreira e permitir que eles compreendam o que estão ouvindo”, afirma.Para tornar o concerto mais interativo, músicos da própria orquestra participaram das explicações e interagiram com os estudantes. “Quando o aluno escuta uma música sem contexto, ela pode parecer qualquer coisa. Mas depois da explicação, ele entende por que o compositor escolheu determinado instrumento, qual o tema da obra, e por que isso está no PAS. Isso transforma a experiência em aprendizado real”, conclui o maestro.


 



 


Do ponto de vista pedagógico, essa vivência tem um valor enorme. “Desde o começo do ano, a gente trabalha as obras do PAS em sala de aula, dentro da disciplina de arte, abordando temas como música e teatro”, ressalta a professora do Centro de Ensino Médio Setor Oeste (CEMSO), Camilla Dantas. Segundo ela, a escola valoriza bastante essa preparação para o vestibular, especialmente o vínculo com o PAS e a UnB, ainda mais porque muitos dos alunos da rede pública não têm acesso a esse tipo de experiência no dia a dia.


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Estudantes da rede assistem a concerto da Orquestra Sinfônica










Aulas gratuitas preparam alunos com necessidades especiais para o Enem







 


Em busca de uma boa nota na primeira etapa do processo seletivo, o estudante Luiz Fernando Monteiro, 15, destaca que essa vivência prática faz diferença na hora da prova. “A prática ajuda muito mais no dia do PAS. Quando a gente vai fazer a prova, nem sempre têm certeza do que vai encontrar. Aqui a gente ganha uma base concreta para começar a entender de verdade o conteúdo.” Ele também conta que aprendeu bastante sobre os instrumentos, especialmente os violoncelos, e elogiou a forma como os músicos foram apresentados individualmente, com explicações sobre as funções na orquestra.


 


Para o aluno Felipe Telles, 16, o contato direto com os músicos e com os instrumentos oferece uma compreensão mais profunda do conteúdo. “É a minha primeira vez em uma orquestra, e está sendo muito gratificante, ainda mais porque já estamos trabalhando conteúdos que vão cair na prova. Ver tudo isso de perto torna o aprendizado muito mais concreto”, afirmou.


 


11/06/2025 - Orquestra Filarmônica apresenta repertório do PAS a alunos da rede pública do DF








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Doutora Jane quer fortalecer as hortas urbanas e periurbanas no DF

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Por Denise Oliveira.



Com o objetivo de promover um Distrito Federal mais sustentável, justo e humano, a deputada Doutora Jane apresentou a Indicação nº 8254/2025, voltada ao fortalecimento das hortas urbanas e periurbanas no DF.



A proposta busca garantir:



  • Amplo acesso à água para irrigação;


  • Regularização dos espaços onde essas hortas estão instaladas;


  • Infraestrutura adequada e apoio técnico para os produtores;


  • Integração com políticas públicas de saúde, educação e segurança alimentar.



“Queremos transformar esses espaços em territórios produtivos, sustentáveis e de inclusão social. As hortas urbanas são muito mais que produção de alimentos — elas geram renda, promovem saúde e fortalecem comunidades”, afirma a parlamentar.



As hortas urbanas e periurbanas já são uma realidade em muitas regiões do DF, e com políticas públicas adequadas, podem crescer ainda mais, beneficiando diretamente milhares de famílias.



Vamos juntos por um DF mais justo, verde e humano.







https://jornalismodigitaldf.com.br/doutora-jane-quer-fortalecer-as-hortas-urbanas-e-periurbanas-no-df/?fsp_sid=156018
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Doutora Jane quer fortalecer as hortas urbanas e periurbanas no DF

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Por Denise Oliveira.



Com o objetivo de promover um Distrito Federal mais sustentável, justo e humano, a deputada Doutora Jane apresentou a Indicação nº 8254/2025, voltada ao fortalecimento das hortas urbanas e periurbanas no DF.



A proposta busca garantir:



  • Amplo acesso à água para irrigação;


  • Regularização dos espaços onde essas hortas estão instaladas;


  • Infraestrutura adequada e apoio técnico para os produtores;


  • Integração com políticas públicas de saúde, educação e segurança alimentar.



“Queremos transformar esses espaços em territórios produtivos, sustentáveis e de inclusão social. As hortas urbanas são muito mais que produção de alimentos — elas geram renda, promovem saúde e fortalecem comunidades”, afirma a parlamentar.



As hortas urbanas e periurbanas já são uma realidade em muitas regiões do DF, e com políticas públicas adequadas, podem crescer ainda mais, beneficiando diretamente milhares de famílias.



Vamos juntos por um DF mais justo, verde e humano.







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Iluminação de LED transforma entrada da Cidade Estrutural, destaca administrador Alceu Prestes

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Por Denise Oliveira.



Em entrevista exclusiva à Agência Brasília, administrador regional fala sobre os impactos da nova iluminação na segurança e qualidade de vida dos moradores.



A entrada da Cidade Estrutural está de cara nova. A tradicional escuridão que acompanhava o vai e vem diário da população deu lugar a uma iluminação moderna, eficiente e acolhedora. A mudança foi tema de uma entrevista exclusiva concedida nesta semana pelo Administrador Regional Alceu Prestes à Agência Brasília, diretamente da região beneficiada.



As lâmpadas convencionais foram substituídas por luminárias de LED, uma ação que, segundo o administrador, representa mais que um avanço técnico. “Essa nova iluminação valoriza o espaço urbano e traz mais dignidade para os moradores. É um passo importante no compromisso com a eficiência energética e com o cuidado com a cidade”, afirmou Prestes.



Além de melhorar a visibilidade e a segurança para quem circula pela área, a iniciativa tem despertado a aprovação da comunidade. Durante a entrevista, dois moradores — Katarine e Amarildo — relataram as mudanças que sentiram no dia a dia.



“Agora a entrada está bem clara, dá até mais tranquilidade de andar à noite”, comentou Amarildo.
Katarine também elogiou: “A gente percebe que o governo tá olhando pela gente.”



A ação integra um conjunto de melhorias urbanas previstas para a região administrativa, com foco na valorização dos espaços públicos e no bem-estar da população. Para os moradores, a nova iluminação é símbolo de atenção e transformação: uma luz que chega não apenas para clarear, mas para reafirmar presença e respeito.







https://jornalismodigitaldf.com.br/iluminacao-de-led-transforma-entrada-da-cidade-estrutural-destaca-administrador-alceu-prestes/?fsp_sid=155992
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Iluminação de LED transforma entrada da Cidade Estrutural, destaca administrador Alceu Prestes

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Por Denise Oliveira.



Em entrevista exclusiva à Agência Brasília, administrador regional fala sobre os impactos da nova iluminação na segurança e qualidade de vida dos moradores.



A entrada da Cidade Estrutural está de cara nova. A tradicional escuridão que acompanhava o vai e vem diário da população deu lugar a uma iluminação moderna, eficiente e acolhedora. A mudança foi tema de uma entrevista exclusiva concedida nesta semana pelo Administrador Regional Alceu Prestes à Agência Brasília, diretamente da região beneficiada.



As lâmpadas convencionais foram substituídas por luminárias de LED, uma ação que, segundo o administrador, representa mais que um avanço técnico. “Essa nova iluminação valoriza o espaço urbano e traz mais dignidade para os moradores. É um passo importante no compromisso com a eficiência energética e com o cuidado com a cidade”, afirmou Prestes.



Além de melhorar a visibilidade e a segurança para quem circula pela área, a iniciativa tem despertado a aprovação da comunidade. Durante a entrevista, dois moradores — Katarine e Amarildo — relataram as mudanças que sentiram no dia a dia.



“Agora a entrada está bem clara, dá até mais tranquilidade de andar à noite”, comentou Amarildo.
Katarine também elogiou: “A gente percebe que o governo tá olhando pela gente.”



A ação integra um conjunto de melhorias urbanas previstas para a região administrativa, com foco na valorização dos espaços públicos e no bem-estar da população. Para os moradores, a nova iluminação é símbolo de atenção e transformação: uma luz que chega não apenas para clarear, mas para reafirmar presença e respeito.







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Aprenda a preparar 9 vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer

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As frutas, fontes naturais de fibras, antioxidantes e vitaminas, auxiliam o corpo a funcionar melhor. Quando combinadas em vitaminas equilibradas, ainda ajudam a controlar a fome e contribuem para uma digestão mais eficiente. Nesse sentido, podem ser grandes aliadas de quem está no processo de emagrecimento.


A seguir, descubra nove vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer!



Leia também



Vitamina de abacaxi


Ingredientes:



  • 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado;

  • 2 xícaras de chá de leite de amêndoas;

  • Gelo a gosto.


Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.


Confira todas as receitas no portal NSC Total, parceiro do Metrópoles.


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https://jornalismodigitaldf.com.br/aprenda-a-preparar-9-vitaminas-com-frutas-para-ajudar-a-emagrecer/?fsp_sid=155947
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As frutas, fontes naturais de fibras, antioxidantes e vitaminas, auxiliam o corpo a funcionar melhor. Quando combinadas em vitaminas equilibradas, ainda ajudam a controlar a fome e contribuem para uma digestão mais eficiente. Nesse sentido, podem ser grandes aliadas de quem está no processo de emagrecimento.


A seguir, descubra nove vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer!



Leia também



Vitamina de abacaxi


Ingredientes:



  • 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado;

  • 2 xícaras de chá de leite de amêndoas;

  • Gelo a gosto.


Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.


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