Aprenda a preparar 9 vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer

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As frutas, fontes naturais de fibras, antioxidantes e vitaminas, auxiliam o corpo a funcionar melhor. Quando combinadas em vitaminas equilibradas, ainda ajudam a controlar a fome e contribuem para uma digestão mais eficiente. Nesse sentido, podem ser grandes aliadas de quem está no processo de emagrecimento.


A seguir, descubra nove vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer!



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Vitamina de abacaxi


Ingredientes:



  • 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado;

  • 2 xícaras de chá de leite de amêndoas;

  • Gelo a gosto.


Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.


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