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Todos sabemos que vegetais são fundamentais para a saúde, cheios de vitaminas, fibras e minerais. No entanto, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) apontou um campeão entre eles.
O agrião se destaca por promover a longevidade e melhorar a qualidade de vida. Incluir esse alimento na sua dieta diária pode trazer benefícios incríveis. Prepare-se para conhecer o segredo de uma vida mais longa e saudável.
Adicionar esse superalimento a saladas, sucos ou sopas oferece uma dose potente de compostos. Esses combatem o estresse oxidativo, que acelera o envelhecimento e eleva o risco de doenças crônicas, protegendo seu corpo de dentro para fora.
Confira mais informações no portal NSC Total, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Todos sabemos que vegetais são fundamentais para a saúde, cheios de vitaminas, fibras e minerais. No entanto, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) apontou um campeão entre eles.
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Adicionar esse superalimento a saladas, sucos ou sopas oferece uma dose potente de compostos. Esses combatem o estresse oxidativo, que acelera o envelhecimento e eleva o risco de doenças crônicas, protegendo seu corpo de dentro para fora.
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O Projeto de Lei nº 609/2023, que cria oficialmente a Região Administrativa do Noroeste, foi aprovado pela Comissão de Assuntos Sociais da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF).
A proposta tem origem no mandato do atual secretário Rodrigo Delmasso, que apresentou a iniciativa ainda como deputado distrital. Com a saída de Delmasso da CLDF, o deputado Martins Machado reapresentou o projeto nesta legislatura, atendendo a um pedido do movimento PróNorô – Movimento dos Moradores do Noroeste.
De acordo com a justificativa, a criação da nova Região Administrativa busca garantir maior representatividade aos moradores e eficiência na prestação de serviços públicos, além de estar em consonância com os princípios de descentralização administrativa e racionalização dos recursos previstos na Lei Orgânica do DF.
Para Rodrigo Delmasso, o avanço representa uma conquista significativa para a comunidade:
"Fico muito feliz em ver esse avanço tão importante para todos nós. A aprovação do projeto na Casa representa mais um passo rumo ao reconhecimento e fortalecimento da nossa comunidade", afirmou.
A aprovação na comissão é mais uma etapa no processo legislativo que poderá oficializar o Noroeste como a 34ª Região Administrativa do Distrito Federal.
O Projeto de Lei nº 609/2023, que cria oficialmente a Região Administrativa do Noroeste, foi aprovado pela Comissão de Assuntos Sociais da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF).
A proposta tem origem no mandato do atual secretário Rodrigo Delmasso, que apresentou a iniciativa ainda como deputado distrital. Com a saída de Delmasso da CLDF, o deputado Martins Machado reapresentou o projeto nesta legislatura, atendendo a um pedido do movimento PróNorô – Movimento dos Moradores do Noroeste.
De acordo com a justificativa, a criação da nova Região Administrativa busca garantir maior representatividade aos moradores e eficiência na prestação de serviços públicos, além de estar em consonância com os princípios de descentralização administrativa e racionalização dos recursos previstos na Lei Orgânica do DF.
Para Rodrigo Delmasso, o avanço representa uma conquista significativa para a comunidade:
"Fico muito feliz em ver esse avanço tão importante para todos nós. A aprovação do projeto na Casa representa mais um passo rumo ao reconhecimento e fortalecimento da nossa comunidade", afirmou.
A aprovação na comissão é mais uma etapa no processo legislativo que poderá oficializar o Noroeste como a 34ª Região Administrativa do Distrito Federal.
No último sábado (23/8), a quinta rodada da primeira fase do Candangão Feminino Sub-17 foi disputada. Os duelos foram mais uma vez realizados em sequência, no Bezerrão.
Na abertura da rodada, o Minas Brasília venceu o Cresspom e se manteve na liderança da competição. Os gols foram marcados por Yhasmin e Airla Dandara.
No último jogo do dia, o Ceilândia derrotou o Cruzeiro por 2 x 0 e segue na cola do Minas Brasília. Os gols foram marcados por Agatha Gabrielly e Isabelle Brito.
Airla e Isabelle chegaram a quatro gols na competição e dividem o topo da lista de artilheiras.
Próxima Rodada
Os jogos da sexta rodada acontecem no próximo sábado (30/8), novamente em rodada dupla no Bezerrão. O Minas Brasília joga contra o Cruzeiro, enquanto o Cresspom enfrenta o Legião. O Ceilândia estará de folga.
No último sábado (23/8), a quinta rodada da primeira fase do Candangão Feminino Sub-17 foi disputada. Os duelos foram mais uma vez realizados em sequência, no Bezerrão.
Na abertura da rodada, o Minas Brasília venceu o Cresspom e se manteve na liderança da competição. Os gols foram marcados por Yhasmin e Airla Dandara.
No último jogo do dia, o Ceilândia derrotou o Cruzeiro por 2 x 0 e segue na cola do Minas Brasília. Os gols foram marcados por Agatha Gabrielly e Isabelle Brito.
Airla e Isabelle chegaram a quatro gols na competição e dividem o topo da lista de artilheiras.
Próxima Rodada
Os jogos da sexta rodada acontecem no próximo sábado (30/8), novamente em rodada dupla no Bezerrão. O Minas Brasília joga contra o Cruzeiro, enquanto o Cresspom enfrenta o Legião. O Ceilândia estará de folga.
Por Denise Oliveira.
Cruzeiro celebrou uma data especial: os 2 anos do projeto Futsal Down, uma iniciativa que já se tornou referência em inclusão social e esportiva. Mais do que partidas de futsal, o projeto promove amizade, superação, alegria e respeito à diversidade, mostrando que o esporte é um poderoso agente de transformação.
Desde a sua criação, o Futsal Down tem reunido atletas, famílias e a comunidade em um ambiente de acolhimento e incentivo, fortalecendo vínculos e derrubando barreiras de preconceito. Cada jogo é uma demonstração de talento, dedicação e amor pelo esporte, inspirando todos que acompanham essa trajetória.
A comemoração deste marco reforça a importância de iniciativas como essa, que garantem oportunidades e dão visibilidade às pessoas com síndrome de Down, mostrando que os limites podem ser superados com apoio, carinho e determinação.
Que essa história siga crescendo e inspirando muitas vidas por muitos anos!
Por Denise Oliveira.
Cruzeiro celebrou uma data especial: os 2 anos do projeto Futsal Down, uma iniciativa que já se tornou referência em inclusão social e esportiva. Mais do que partidas de futsal, o projeto promove amizade, superação, alegria e respeito à diversidade, mostrando que o esporte é um poderoso agente de transformação.
Desde a sua criação, o Futsal Down tem reunido atletas, famílias e a comunidade em um ambiente de acolhimento e incentivo, fortalecendo vínculos e derrubando barreiras de preconceito. Cada jogo é uma demonstração de talento, dedicação e amor pelo esporte, inspirando todos que acompanham essa trajetória.
A comemoração deste marco reforça a importância de iniciativas como essa, que garantem oportunidades e dão visibilidade às pessoas com síndrome de Down, mostrando que os limites podem ser superados com apoio, carinho e determinação.
Que essa história siga crescendo e inspirando muitas vidas por muitos anos!
Todos nós já ouvimos os alertas médicos sobre os riscos de câncer de pele decorrentes da exposição excessiva ao sol. Mas há também teorias que sugerem que a radiação solar poderia ser a chave no combate a doenças devastadoras. Afinal, o que diz a ciência hoje sobre o potencial terapêutico do sol?
A ideia de que o sol faz bem não é nova. Por séculos, diversas culturas reconheceram o poder curativo do astro-rei. Do Egito à Grécia antiga, passando pelas tradições médicas islâmicas, o sol foi considerado uma fonte de saúde e revitalização. O surpreendente é que, em pleno século 21, essa crença ancestral esteja sendo validada pela ciência com uma força inesperada.
Durante anos, a hipótese preponderante foi simples: a luz solar produz vitamina D, essencial para a saúde óssea e, talvez, para a prevenção de uma série de doenças.
Num influente artigo de 1980, os irmãos Frank e Cedric Garland, epidemiologistas da Universidade Johns Hopkins (EUA), sugeriram que o nutriente era responsável pelas menores taxas de câncer colorretal em regiões ensolaradas do planeta. Assim começou a era da vitamina D, com médicos de todo o mundo recomendando cápsulas de suplementação.
Em países como o Reino Unido, por exemplo, pesquisas nos anos seguintes constataram o ressurgimento de doenças como o raquitismo – enfraquecimento severo dos ossos em crianças –, sobretudo em populações com pele mais escura e baixa exposição ao sol. Ali, os raios UVB simplesmente “não chegam ao solo” entre os meses de novembro e março, como explicou a especialista em nutrição Inez Schoenmakers, de Cambridge, ao jornal britânico The Guardian.
Mas a “era da vitamina D” parece hoje ter chegado ao seu limite. Os suplementos se mostraram úteis na prevenção de deficiências graves, mas os ensaios clínicos não confirmaram efeitos milagrosos sobre o câncer, diabetes ou doenças cardiovasculares – doenças que afetam igualmente quem toma suplementos e quem não toma.
Como conclui uma reportagem publicada em maio na Scientific American, “seja o que for que a luz solar esteja fazendo para prevenir uma miríade de doenças, é muito mais complicado do que simplesmente fazer a pele produzir um pouco de vitamina D”.
Alguns estudos observacionais sugerem que, apesar do aumento de melanomas, as pessoas mais expostas à luz solar diária vivem mais.
Por exemplo, em um artigo publicado na revista Psychology Today, o diretor do Centro de Pesquisa sobre a Luz Circadiana, Martin Moore-Ede, cita um estudo com o pessoal da Marinha dos Estados Unidos que mostrou uma taxa de mortalidade por câncer de pele três vezes menor do que o esperado e 44% menos mortes por outros tipos de câncer, apesar da alta exposição ao sol.
Embora o estudo não estabeleça uma relação de causalidade e possa ter sido influenciado por outros fatores, ele sugere que a luz solar tem um efeito protetor.
Outro estudo sueco, que acompanhou mulheres ao longo de 20 anos, chegou a resultados semelhantes: a taxa de mortalidade entre aquelas com menor exposição à luz solar foi o dobro das mais expostas.
O risco de morte por doenças cardiovasculares era 130% maior e o risco por outras causas não relacionadas nem a câncer nem a doenças cardiovasculares era 70% maior. Surpreendentemente, mesmo aquelas que desenvolviam melanoma tinham melhor sobrevida se continuassem a tomar sol.
De fato, segundo a Scientific American, alguns estudos em camundongos mostraram que a exposição a raios UV melhora doenças autoimunes sem afetar os níveis de vitamina D, o que levou cientistas como Robyn Lucas, na Austrália, a revisitar seus próprios dados e encontrar uma correlação mais forte com a exposição solar em si do que com a vitamina.
Um dos casos mais estudados e promissores é o da esclerose múltipla, doença autoimune em que o sistema imunológico ataca a mielina que recobre os nervos, e cuja ocorrência no planeta parece seguir um padrão geográfico.
Por mais de um século, pesquisadores constataram a correlação de diversas doenças, principalmente autoimunes e cardiovasculares, com a latitude. Mesmo após ajustar variáveis como dieta e nível socioeconômico, a incidência dessas patologias tende a aumentar conforme nos afastamos da Linha do Equador.
Na Austrália, por exemplo, as taxas de esclerose múltipla saltam de 12 a cada 100 mil pessoas no norte tropical para 76 no sul, segundo a Scientific American.
Por outro lado, a exposição ao sol, especialmente durante a infância ou a gravidez, parece exercer um efeito protetor. Estudos observacionais descobriram que crianças que passam mais de uma hora por dia ao ar livre têm até cinco vezes menos risco de desenvolver esclerose múltipla do que aquelas que passam menos de 30 minutos.
Um caso concreto citado pela Scientific American é o de uma americana diagnosticada com a doença em 2008. Poucos meses após começar a utilizar uma caixa de luz UV prescrita por seu médico, seu quadro regrediu e ela recuperou sua disposição.
A terapia com luz UV pode ser apenas a ponta do iceberg. Há indícios de que a luz UV é capaz de acalmar um sistema imunológico descontrolado, e cientistas agora querem entender como isso acontece.
Ao incidir sobre a pele, os raios desencadeiam uma cascata de reações bioquímicas, cujos impactos exatos na saúde humana ainda não estão claros: são geradas endorfinas, serotonina, óxido nítrico (que reduz a pressão arterial), lumisterol (com efeitos anti-inflamatórios) e outras moléculas que ainda estão sendo descobertas.
Um estudo publicado em 2023 , por exemplo, identificou lipídios gerados pela pele após a exposição solar que instruem as células T a não se multiplicarem descontroladamente – justamente o processo que desencadeia doenças autoimunes como a esclerose múltipla.
Em outro pequeno e preliminar ensaio clínico na Austrália, citado pela Scientific American, 30% dos pacientes no estágio inicial de esclerose múltipla tratados com fototerapia UV não desenvolveram a doença, frente a 0% do grupo de controle. E os efeitos positivos – embora ainda não confirmados em pesquisas mais amplas – persistiram meses após o fim do tratamento.
Esse campo, denominado fotoimunologia, também pode oferecer perspectivas valiosas para entender outras patologias com componentes inflamatórios, como diabetes tipo 1, artrite reumatoide, doença de Crohn e colite ulcerativa – males mais comuns em populações com exposição limitada ao sol.
Há ainda outros benefícios. Como aponta a Psychology Today, mesmo sem exposição direta ao sol, sair ao ar livre ajuda a sincronizar os ritmos circadianos, o que impacta diretamente na regulação hormonal, no humor e no metabolismo. A luz azul da manhã, em particular, ajuda a calibrar o “relógio biológico interno” e pode reduzir o risco de desenvolver diversas doenças.
Em outras palavras, nem é preciso tomar sol pleno para obter benefícios: basta ver a luz natural diariamente, de preferência pela manhã.
A fascinação pela luz não é nova. O Papiro Ebers, um antigo pergaminho médico egípcio de 1500 a.C., contém receitas de unguentos que deviam ser aplicados para, depois, expor o corpo à luz solar. O médico grego Areteu da Capadócia já recomendava, no século 2 d.C., expor pacientes melancólicos aos raios solares.
E no século 19, a enfermeira britânica Florence Nightingale (1820-1910) assegurava que “depois do ar fresco, a luz solar direta é o mais importante”, enquanto pessoas como o americano Edwin Babbitt (1828-1905) e o indiano Dinshah Ghadiali (1873-1966) se notabilizaram por construir aparelhos de cromoterapia.
Embora muitas dessas ideias hoje sejam consideradas pseudociência, outras foram incorporadas à medicina moderna. A luz azul é usada em hospitais para tratar a icterícia neonatal, e as lâmpadas de luz branca ajudam no transtorno afetivo sazonal, popularmente conhecida como “depressão de inverno”.
Como equilibrar os benefícios da exposição solar com os riscos conhecidos do câncer de pele? A questão talvez já não seja se a luz solar pode ter efeitos curativos, mas sim como e quando aproveitá-los sem se exceder e expor a riscos.
O câncer de pele continua sendo um perigo real, como alertam as autoridades de saúde. Mas cada vez mais especialistas propõem repensar esse equilíbrio.
O mais sensato é agir com moderação: evitar queimaduras solares, manter-se afastado do sol entre 11h da manhã e 3h da tarde no verão e usar protetores solares com fator 15 ou superior.
É improvável que a fototerapia entregue todos os benefícios da luz solar de espectro completo, mas isso nem precisa acontecer. Para pessoas com doenças autoimunes, essa abordagem oferece uma esperança tangível de melhora.
Enquanto isso, cientistas seguem tentando desvendar o enigma sobre como exatamente a exposição ao sol “acalma” o sistema imunológico. Diferentemente do que sugeriu a “era da vitamina D”, é bem possível que não exista uma única substância responsável. “Provavelmente são múltiplas”, pontua a imunologista Prue Hart à Scientific American.
A lição, por ora, é clara: o sol não é vilão nem salvação absoluta. A chave, como em tantos aspectos da medicina, parece estar no equilíbrio.
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Todos nós já ouvimos os alertas médicos sobre os riscos de câncer de pele decorrentes da exposição excessiva ao sol. Mas há também teorias que sugerem que a radiação solar poderia ser a chave no combate a doenças devastadoras. Afinal, o que diz a ciência hoje sobre o potencial terapêutico do sol?
A ideia de que o sol faz bem não é nova. Por séculos, diversas culturas reconheceram o poder curativo do astro-rei. Do Egito à Grécia antiga, passando pelas tradições médicas islâmicas, o sol foi considerado uma fonte de saúde e revitalização. O surpreendente é que, em pleno século 21, essa crença ancestral esteja sendo validada pela ciência com uma força inesperada.
Durante anos, a hipótese preponderante foi simples: a luz solar produz vitamina D, essencial para a saúde óssea e, talvez, para a prevenção de uma série de doenças.
Num influente artigo de 1980, os irmãos Frank e Cedric Garland, epidemiologistas da Universidade Johns Hopkins (EUA), sugeriram que o nutriente era responsável pelas menores taxas de câncer colorretal em regiões ensolaradas do planeta. Assim começou a era da vitamina D, com médicos de todo o mundo recomendando cápsulas de suplementação.
Em países como o Reino Unido, por exemplo, pesquisas nos anos seguintes constataram o ressurgimento de doenças como o raquitismo – enfraquecimento severo dos ossos em crianças –, sobretudo em populações com pele mais escura e baixa exposição ao sol. Ali, os raios UVB simplesmente “não chegam ao solo” entre os meses de novembro e março, como explicou a especialista em nutrição Inez Schoenmakers, de Cambridge, ao jornal britânico The Guardian.
Mas a “era da vitamina D” parece hoje ter chegado ao seu limite. Os suplementos se mostraram úteis na prevenção de deficiências graves, mas os ensaios clínicos não confirmaram efeitos milagrosos sobre o câncer, diabetes ou doenças cardiovasculares – doenças que afetam igualmente quem toma suplementos e quem não toma.
Como conclui uma reportagem publicada em maio na Scientific American, “seja o que for que a luz solar esteja fazendo para prevenir uma miríade de doenças, é muito mais complicado do que simplesmente fazer a pele produzir um pouco de vitamina D”.
Alguns estudos observacionais sugerem que, apesar do aumento de melanomas, as pessoas mais expostas à luz solar diária vivem mais.
Por exemplo, em um artigo publicado na revista Psychology Today, o diretor do Centro de Pesquisa sobre a Luz Circadiana, Martin Moore-Ede, cita um estudo com o pessoal da Marinha dos Estados Unidos que mostrou uma taxa de mortalidade por câncer de pele três vezes menor do que o esperado e 44% menos mortes por outros tipos de câncer, apesar da alta exposição ao sol.
Embora o estudo não estabeleça uma relação de causalidade e possa ter sido influenciado por outros fatores, ele sugere que a luz solar tem um efeito protetor.
Outro estudo sueco, que acompanhou mulheres ao longo de 20 anos, chegou a resultados semelhantes: a taxa de mortalidade entre aquelas com menor exposição à luz solar foi o dobro das mais expostas.
O risco de morte por doenças cardiovasculares era 130% maior e o risco por outras causas não relacionadas nem a câncer nem a doenças cardiovasculares era 70% maior. Surpreendentemente, mesmo aquelas que desenvolviam melanoma tinham melhor sobrevida se continuassem a tomar sol.
De fato, segundo a Scientific American, alguns estudos em camundongos mostraram que a exposição a raios UV melhora doenças autoimunes sem afetar os níveis de vitamina D, o que levou cientistas como Robyn Lucas, na Austrália, a revisitar seus próprios dados e encontrar uma correlação mais forte com a exposição solar em si do que com a vitamina.
Um dos casos mais estudados e promissores é o da esclerose múltipla, doença autoimune em que o sistema imunológico ataca a mielina que recobre os nervos, e cuja ocorrência no planeta parece seguir um padrão geográfico.
Por mais de um século, pesquisadores constataram a correlação de diversas doenças, principalmente autoimunes e cardiovasculares, com a latitude. Mesmo após ajustar variáveis como dieta e nível socioeconômico, a incidência dessas patologias tende a aumentar conforme nos afastamos da Linha do Equador.
Na Austrália, por exemplo, as taxas de esclerose múltipla saltam de 12 a cada 100 mil pessoas no norte tropical para 76 no sul, segundo a Scientific American.
Por outro lado, a exposição ao sol, especialmente durante a infância ou a gravidez, parece exercer um efeito protetor. Estudos observacionais descobriram que crianças que passam mais de uma hora por dia ao ar livre têm até cinco vezes menos risco de desenvolver esclerose múltipla do que aquelas que passam menos de 30 minutos.
Um caso concreto citado pela Scientific American é o de uma americana diagnosticada com a doença em 2008. Poucos meses após começar a utilizar uma caixa de luz UV prescrita por seu médico, seu quadro regrediu e ela recuperou sua disposição.
A terapia com luz UV pode ser apenas a ponta do iceberg. Há indícios de que a luz UV é capaz de acalmar um sistema imunológico descontrolado, e cientistas agora querem entender como isso acontece.
Ao incidir sobre a pele, os raios desencadeiam uma cascata de reações bioquímicas, cujos impactos exatos na saúde humana ainda não estão claros: são geradas endorfinas, serotonina, óxido nítrico (que reduz a pressão arterial), lumisterol (com efeitos anti-inflamatórios) e outras moléculas que ainda estão sendo descobertas.
Um estudo publicado em 2023 , por exemplo, identificou lipídios gerados pela pele após a exposição solar que instruem as células T a não se multiplicarem descontroladamente – justamente o processo que desencadeia doenças autoimunes como a esclerose múltipla.
Em outro pequeno e preliminar ensaio clínico na Austrália, citado pela Scientific American, 30% dos pacientes no estágio inicial de esclerose múltipla tratados com fototerapia UV não desenvolveram a doença, frente a 0% do grupo de controle. E os efeitos positivos – embora ainda não confirmados em pesquisas mais amplas – persistiram meses após o fim do tratamento.
Esse campo, denominado fotoimunologia, também pode oferecer perspectivas valiosas para entender outras patologias com componentes inflamatórios, como diabetes tipo 1, artrite reumatoide, doença de Crohn e colite ulcerativa – males mais comuns em populações com exposição limitada ao sol.
Há ainda outros benefícios. Como aponta a Psychology Today, mesmo sem exposição direta ao sol, sair ao ar livre ajuda a sincronizar os ritmos circadianos, o que impacta diretamente na regulação hormonal, no humor e no metabolismo. A luz azul da manhã, em particular, ajuda a calibrar o “relógio biológico interno” e pode reduzir o risco de desenvolver diversas doenças.
Em outras palavras, nem é preciso tomar sol pleno para obter benefícios: basta ver a luz natural diariamente, de preferência pela manhã.
A fascinação pela luz não é nova. O Papiro Ebers, um antigo pergaminho médico egípcio de 1500 a.C., contém receitas de unguentos que deviam ser aplicados para, depois, expor o corpo à luz solar. O médico grego Areteu da Capadócia já recomendava, no século 2 d.C., expor pacientes melancólicos aos raios solares.
E no século 19, a enfermeira britânica Florence Nightingale (1820-1910) assegurava que “depois do ar fresco, a luz solar direta é o mais importante”, enquanto pessoas como o americano Edwin Babbitt (1828-1905) e o indiano Dinshah Ghadiali (1873-1966) se notabilizaram por construir aparelhos de cromoterapia.
Embora muitas dessas ideias hoje sejam consideradas pseudociência, outras foram incorporadas à medicina moderna. A luz azul é usada em hospitais para tratar a icterícia neonatal, e as lâmpadas de luz branca ajudam no transtorno afetivo sazonal, popularmente conhecida como “depressão de inverno”.
Como equilibrar os benefícios da exposição solar com os riscos conhecidos do câncer de pele? A questão talvez já não seja se a luz solar pode ter efeitos curativos, mas sim como e quando aproveitá-los sem se exceder e expor a riscos.
O câncer de pele continua sendo um perigo real, como alertam as autoridades de saúde. Mas cada vez mais especialistas propõem repensar esse equilíbrio.
O mais sensato é agir com moderação: evitar queimaduras solares, manter-se afastado do sol entre 11h da manhã e 3h da tarde no verão e usar protetores solares com fator 15 ou superior.
É improvável que a fototerapia entregue todos os benefícios da luz solar de espectro completo, mas isso nem precisa acontecer. Para pessoas com doenças autoimunes, essa abordagem oferece uma esperança tangível de melhora.
Enquanto isso, cientistas seguem tentando desvendar o enigma sobre como exatamente a exposição ao sol “acalma” o sistema imunológico. Diferentemente do que sugeriu a “era da vitamina D”, é bem possível que não exista uma única substância responsável. “Provavelmente são múltiplas”, pontua a imunologista Prue Hart à Scientific American.
A lição, por ora, é clara: o sol não é vilão nem salvação absoluta. A chave, como em tantos aspectos da medicina, parece estar no equilíbrio.
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Ana Clara Lima estreia a segunda temporada do Estrela da Casa, nesta segunda-feira (25/8), e celebra o espaço que ganhou na Globo após sua participação no BBB 18.
“Sou muito feliz por ter conseguido conquistar o meu espaço na empresa, realizando a minha profissão. Amo apresentar. Na minha vida inteira, sempre quis ser comunicadora. A oportunidade de exercer essa função é um presente muito grande. Perceber que o público gostou e a emissora gostou é muito bom”, disse ela em entrevista à Quem.
A apresentadora completou ainda ponderou o orgulho que sente de si mesma e pontuou que, em momento algum, se deslumbrou ou perdeu sua essência depois da fama.
“Fico muito orgulhosa por ter conquistado mais responsabilidade e mais espaço. É realmente gratificante. Acho que não me deslumbrei, nem perdi a minha essência e meu pé no chão. O que comunico é mais importante do que a minha pessoa física — essa base o jornalismo me deu. Acredito que isso fez diferença para eu não ter pirado”, destacou.
Ana Clara Lima ainda revelou que, em 2025, assinou com a Globo um contrato a longo prazo. “Fico feliz com esse título de ‘apresentadora da nova geração’. A emissora me enxerga com potencial. Neste ano, fizemos um contrato a longo prazo. Antes, eu trabalhava por obra”, contou ela. “Acho que esse é um passo para eu poder construir mais e mais. É um dos motivos da minha felicidade”, acrescentou.
Nos holofotes desde sua participação no BBB, Ana Clara explicou que nunca deixou de fazer nada e explicou se gosta de ser reconhecida nas ruas.
“Não deixo de fazer nada. Vou ao mercado, à igreja, ao posto… Não vejo sentido em delegar uma coisa que posso fazer. É natural que eu não esteja tão disposta todos os dias, posso estar doente. Já cheguei a ser abordada no hospital. Às vezes, falta o tato nas pessoas. Tem dias que não estou bem, posso ter recebido uma notícia triste, estar com uma questão familiar, então pode ser incômoda . De maneira geral, não tenho problema de encontrar as pessoas, tirar foto, conversar. Não é algo que me incomode, nem que me trave para sair da casa”, disse.
Sobre os flagras de fotógrafos, Ana Clara pontuou que costuma evitar. “Acho que dá para evitar. Na minha opinião, quem cai nisso, sabe que vai cair (risos). A gente sabe o posto da Praia da Barra que tem um fotógrafo. Vou a esse posto? Não. Sabemos que no Village Mall tem paparazzo. Você vai lá se não quer ser fotografado? Não”, disse à Quem.
Ela, que namora o advogado Bruno Tumoli, explicou que, no começo da relação, evitava esses locais “Quando comecei a relação com meu atual namorado, quisemos nos preservar da exposição e não íamos a esses lugares específicos. Tem gente que não quer ser fotografado, e tem gente que quer”, contou.
Ainda na entrevista, Ana Clara falou sobre como se imagina no futuro.
“Quero continuar nessa trilha de melhorar e conquistar espaços novos. Quero aumentar meu público, meu catálogo de programas. Estou na torcida e na expectativa para que essa segunda temporada do Estrela da Casa seja um sucesso. E que assim venham a terceira, quarta, quinta… Acredito muito no projeto do Estrela e que ele possa ser o projeto da minha vida, como o BBB foi pro (Pedro) Bial. Toda energia que eu puder depositar nele, eu vou depositar”, destacou.
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