Melanina pode causar deficiência de vitamina D em pessoas negras
Em comparação com pessoas de pele mais clara, indivíduos negros precisam ter exposição maior ao Sol para não ter deficiência de vitamina D
Absorção de vitamina D: a melanina na pele negra atua como filtro solar natural, podendo reduzir a produção do nutriente em comparação a indivíduos de pele clara;
Fatores de variação: níveis sanguíneos dependem de exposição solar, dieta, idade, doenças, medicamentos e condições socioeconômicas;
Deficiência e tratamento: a falta prolongada pode causar raquitismo e osteomalácia, sendo a reposição via oral definida após exames de sangue e avaliação individual.
A presença de vitamina D é importante para a regulação do cálcio e fósforo em nosso organismo. Em bons níveis, ela ajuda na manutenção da saúde óssea, dos dentes e dos músculos.
No caso de pessoas negras, a absorção de vitamina D pode ser menor devido à melanina, o pigmento responsável pela cor da pele, que atua como um filtro natural dos raios solares necessários para a produção do nutriente. “Quanto maior a pigmentação da pele, menor tende a ser a produção de vitamina D para uma mesma quantidade de exposição solar”, explica o dermatologista Rafael Parisi, do Hospital Brasília.
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