Velocidade do emagrecimento varia e depende da genética e hábitos

É impossível comparar o processo de emagrecimento de duas pessoas: mesmo que sigam a mesma rotina, cada corpo responde de uma maneira

Nem todo mundo emagrece no mesmo ritmo. Enquanto algumas pessoas conseguem perder peso com relativa facilidade, outras enfrentam dificuldades mesmo seguindo uma alimentação equilibrada e praticando exercícios regularmente.

Embora essa diferença seja frequentemente atribuída ao chamado “metabolismo acelerado”, especialistas explicam que o emagrecimento depende de um conjunto de fatores biológicos, hormonais e comportamentais.

Genética, composição corporal, qualidade do sono, níveis de estresse e condições de saúde estão entre os fatores que influenciam o gasto energético e a forma como o organismo armazena gordura. A boa notícia é que, mesmo quando existe uma predisposição para emagrecer com mais dificuldade, mudanças consistentes no estilo de vida podem melhorar os resultados.

Segundo a endocrinologista Fernanda Parra, que atende em São Paulo, comparar a perda de peso entre diferentes pessoas pode levar a interpretações equivocadas, já que o organismo responde de maneira individual aos mesmos hábitos.

“A perda de peso é influenciada por diversos fatores individuais que vão além da alimentação e da prática de exercícios”, afirma.

A especialista explica que idade, composição corporal, genética, hormônios, qualidade do sono e rotina diária ajudam a explicar por que duas pessoas com hábitos semelhantes apresentam resultados distintos.

Além disso, doenças como resistência à insulina, hipotireoidismo e alterações hormonais podem dificultar o emagrecimento e devem ser investigadas quando existe dificuldade persistente para perder peso.

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A nutróloga Mônica Batista, que atende no Rio de Janeiro, destaca que o organismo de cada pessoa funciona de maneira diferente. Entre os fatores que influenciam o emagrecimento estão a taxa metabólica basal, a eficiência na utilização da energia dos alimentos, a microbiota intestinal e a quantidade de massa muscular.

“A massa muscular é um dos principais fatores que influenciam o gasto calórico do organismo, inclusive durante o repouso”, ensina.

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Inscrições abertas para cursos gratuitos de tecnologia em Ceilândia e Santa Maria

Formação em inteligência artificial, marketing digital e ferramentas para ampliar oportunidades de qualificação e inserção no mercado de trabalho

Moradores de Ceilândia e Santa Maria já podem se inscrever em uma nova edição do projeto Digital City, iniciativa que oferece cursos gratuitos voltados à economia digital. Com aulas a partir do dia 27 deste mês, a formação busca preparar jovens e adultos para as demandas do mercado de trabalho por meio da qualificação em áreas estratégicas da tecnologia.

Os cursos serão ministrados simultaneamente nas duas regiões administrativas, nos turnos matutino e vespertino, ampliando o acesso de estudantes, trabalhadores e pessoas que desejam adquirir novas habilidades profissionais ou ingressar em carreiras ligadas à transformação digital.

Com carga horária de 40 horas, a capacitação contempla cinco áreas de conhecimento: inteligência artificial aplicada; gestão e marketing digital; rotinas administrativas digitais; tecnologia no celular; e segurança da informação. O conteúdo foi desenvolvido para aproximar os participantes das ferramentas e práticas mais utilizadas no ambiente profissional, combinando teoria e atividades práticas.

Ao longo das aulas, os alunos aprenderão a utilizar recursos de inteligência artificial para aumentar a produtividade, automatizar tarefas, criar conteúdos e desenvolver soluções para diferentes contextos profissionais. A programação também aborda estratégias de marketing digital, gestão de redes sociais, processos administrativos digitais e boas práticas de segurança da informação, competências cada vez mais presentes na rotina de empresas e empreendedores.

Além da formação técnica, o projeto contará com palestras e workshops conduzidos por profissionais das áreas de tecnologia, inovação e empreendedorismo. Os encontros apresentarão tendências do setor, possibilidades de atuação profissional e aplicações práticas das tecnologias digitais, permitindo que os participantes desenvolvam projetos e ampliem sua visão sobre o mercado.

Outro diferencial da iniciativa é o fortalecimento de habilidades comportamentais valorizadas pelas organizações, como comunicação, criatividade, organização, pensamento crítico e resolução de problemas, competências consideradas essenciais para a atuação no cenário da economia digital.

Nesta edição, o projeto Digital City contará com dois polos de atendimento. Em Santa Maria, as atividades serão realizadas no Centro Empresarial. Já em Ceilândia, as aulas ocorrerão no Pró-DF Sul, com turmas funcionando de forma simultânea nas duas unidades.

Ao concluir a formação, os participantes que atenderem aos critérios de frequência e aproveitamento receberão certificado, agregando valor ao currículo e ampliando as oportunidades de inserção no mercado de trabalho ou de desenvolvimento de iniciativas empreendedoras.

Projeto Digital City ⇒ Início das aulas: dia 27 ⇒ Horários: matutino e vespertino.

Locais ⇒ Santa Maria: CL 116, Lote K, Centro Empresarial de Santa Maria; ⇒ Ceilândia: ADE Quadra 1, Conjunto A, Lote 44, Pró-DF Sul, Ceilândia.

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Distrito Federal está em alerta amarelo para baixa umidade do ar nesta quarta-feira (22)

Com índices de umidade entre 20% e 30%, tempo seco deve persistir por pelo menos sete dias; hidratação e atenção a grupos vulneráveis são essenciais para evitar impactos na saúde

O Distrito Federal está em alerta amarelo de perigo potencial devido à baixa umidade relativa do ar. O aviso do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) tem validade para esta quarta-feira (22), das 12h às 18h. Com índices variando entre 20% e 30% nas horas mais quentes do dia, a condição climática exige cuidado da população para evitar riscos à saúde e prevenir a possibilidade de incêndios florestais. De acordo com as previsões, o quadro de tempo excessivamente seco deve persistir no DF por pelo menos mais sete dias.

A situação ocorre devido à influência de uma massa de ar seco e estável, associada a um sistema de alta pressão. Esse sistema atmosférico inibe a formação de nuvens, afasta as chances de precipitação e favorece o intenso aquecimento diurno, o que eleva as temperaturas e diminui a umidade.

Além da capital, o alerta abrange integralmente Goiás e engloba áreas de outros 14 estados — Amazonas, Bahia, Ceará, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Rondônia, São Paulo e Tocantins.

Apesar do alerta, o episódio está dentro do comportamento climático esperado para o mês de julho, época que marca o período de estiagem no Planalto Central. No entanto, a exposição a uma umidade entre 20% e 30% eleva as chances de ressecamento da pele e das mucosas, irritações nos olhos, nariz e garganta, sangramentos nasais e o agravamento de doenças respiratórias crônicas, como asma e rinite.

A recomendação é adotar atenção redobrada com os grupos mais vulneráveis, o que inclui crianças, idosos, grávidas, pessoas com comorbidades, bem como populações e animais em situação de rua. Para diminuir os impactos no cotidiano, a orientação é que a população intensifique a hidratação, use hidratantes corporais e aplique soro fisiológico nas vias respiratórias.

Também é aconselhado evitar a prática de atividades físicas e a exposição direta ao sol nos momentos mais quentes do dia, usar roupas leves, proteger-se com bonés ou sombrinhas e manter os ambientes de casa e do trabalho adequadamente umidificados.

Historicamente, o DF já enfrentou períodos ainda mais críticos de estiagem. O menor índice de umidade já captado pelos equipamentos do Inmet na região foi de 7%, marca atingida na estação do Gama (Ponte Alta) em 3 de setembro de 2024, seguido de 9% em Brazlândia em 22 de agosto de 2025 e em Águas Emendadas, em 4 de outubro de 2020. Já na área central de Brasília, o recorde absoluto de secura ocorreu em 15 de setembro de 2024, quando os registros chegaram a 10%.

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Agências do trabalhador oferecem 803 vagas de emprego nesta quinta-feira (23)

Os salários chegam a R$ 8,5 mil, com oportunidades em diversas áreas e regiões do DF

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta quinta-feira (23), 803 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego.

O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de gerente de supermercado, em Santa Maria. São cinco oportunidades, com remuneração de R$ 8,5 mil, além de benefícios.

Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 129 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além de benefícios.

Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram.

Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador.

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Nota Legal: segundo sorteio de 2026 será em 5 de novembro

Programa do GDF distribuirá, novamente, R$ 3,5 milhões em prêmios (o principal, de R$ 1 milhão); saiba como participar

O segundo sorteio de 2026 do Nota Legal será realizado em 5 de novembro. Serão distribuídos, novamente, R$ 3,5 milhões em prêmios, conforme determina a Instrução Normativa 05, publicada no Diário Oficial do Distrito Federal (DODF) desta quarta-feira (22). Podem participar aqueles consumidores que estejam cadastrados no programa e que atendam aos requisitos estabelecidos na legislação — como ter o hábito de exigir a inclusão do seu CPF nos cupons de compras.

A partir de 13 de agosto, o consumidor poderá conferir sua situação (habilitação no sorteio) na área restrita do site do Nota Legal. Caso não esteja, ele poderá contestar até 4 de setembro, por meio da internet, neste endereço eletrônico (depois, clique em Atendimento virtual - Assunto: Nota Legal e tipo de atendimento: contestação de não habilitação a sorteio).

Quem ainda não se cadastrou deve fazê-lo, para ficar apto a concorrer, até 4 de setembro. Cada consumidor tem direito a 200 cupons por mês — desde que emitidos entre 1º de novembro de 2025 a 30 de abril deste ano. O número do concurso da Loteria Federal de 31 de outubro servirá de base para o sorteio. A habilitação começa, de forma automática, em 5 de agosto. Os inadimplentes com o GDF não estarão aptos a participar. Mas não será considerado inadimplente o consumidor que tenha negociado ou parcelado seus débitos no período de 28 de julho a 4 de setembro deste ano. Serão novamente distribuídos R$ 3,5 milhões em prêmios — sendo o principal de R$ 1 milhão (veja quadro abaixo). No total, serão sorteados 12,6 mil bilhetes. O sorteio é feito eletronicamente.

⇒ 1 prêmio de R$ 1 milhão; ⇒ 2 prêmios de R$ 200 mil; ⇒ 3 prêmios de R$ 100 mil; ⇒ 4 prêmios de R$ 50 mil; ⇒ 10 prêmios de R$ 10 mil; ⇒ 30 prêmios de R$ 5 mil; ⇒ 50 prêmios de R$ 1 mil; ⇒ 500 prêmios de R$ 200; ⇒ 12 mil prêmios de R$ 100.

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Disciplina ou compromisso? Coronel Fernando Siqueira destaca os pilares da alta performance

O Coronel Fernando Siqueira utilizou as redes sociais para provocar uma reflexão sobre dois fatores considerados fundamentais para quem busca alcançar resultados consistentes: a disciplina e o compromisso.

Na publicação, o coronel ressalta que a verdadeira alta performance acontece quando as conquistas deixam de depender apenas da motivação momentânea e passam a ser sustentadas pelo compromisso assumido consigo mesmo.

"A alta performance começa quando seus resultados deixam de depender da motivação e passam a depender do compromisso que você assume consigo mesmo. É esse compromisso que mantém você em movimento, mesmo nos dias difíceis", afirmou.

A mensagem reforça a importância da constância e da responsabilidade pessoal para superar desafios e manter o foco nos objetivos, independentemente das circunstâncias. Segundo a reflexão, a motivação pode oscilar ao longo do tempo, mas o compromisso aliado à disciplina é o que sustenta o desempenho e permite alcançar metas de longo prazo.

Ao final da publicação, Coronel Fernando Siqueira também incentiva a participação do público, propondo um debate sobre o tema:

"E você, acredita que o que transforma resultados é a disciplina ou o compromisso? Comente sua opinião."

A iniciativa busca estimular uma discussão sobre desenvolvimento pessoal, liderança e comportamento, destacando valores como perseverança, responsabilidade e dedicação, considerados essenciais para o sucesso na vida pessoal e profissional.

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Estilo de vida, doenças e medicamentos podem comprometer a fertilidade

Rotina sedentária, obesidade, estresse, tabagismo, uso exagerado de hormônios e consumo excessivo de álcool podem afetar a fertilidade

A fertilidade não depende apenas de um fator — a capacidade de ter filhos envolve vários elementos que vão além de doenças. Embora condições como endometriose, síndrome dos ovários policísticos e varicocele sejam conhecidas por afetar a capacidade reprodutiva, fatores relacionados ao estilo de vida também podem comprometer as chances de uma gravidez.

Sedentarismo, obesidade, estresse, noites mal dormidas, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso indiscriminado de hormônios e anabolizantes estão entre os principais fatores que podem interferir na fertilidade de homens e mulheres. Segundo especialistas, muitos desses hábitos alteram o equilíbrio hormonal e prejudicam a produção de óvulos e espermatozoides.

Nas mulheres, diversos fatores do dia a dia podem reduzir a fertilidade ao provocar alterações hormonais e dificultar a ovulação. Entre eles estão:

Prática excessiva de atividade física, que pode levar à ausência de menstruação (amenorreia).

Em alguns casos, essas alterações fazem com que os ciclos menstruais deixem de ocorrer regularmente, reduzindo as chances de gravidez. Outro fator é a frequência das relações sexuais: a baixa atividade também pode diminuir as oportunidades de fecundação durante o período fértil.

De acordo com o ginecologista Claudio Severino Jr., do Hospital Samaritano Higienópolis, em São Paulo, a saúde reprodutiva está diretamente relacionada aos hábitos diários.

“A fertilidade é o reflexo de uma vida com menos estresse e hábitos saudáveis. Alimentação equilibrada, atividade física regular e prevenção de infecções ginecológicas fazem diferença ao longo do tempo”, afirma.

Nos homens, o impacto do estilo de vida costuma ocorrer principalmente sobre a produção e a qualidade dos espermatozoides. Tabagismo, álcool em excesso, obesidade, privação de sono e estresse aumentam o estresse oxidativo, podendo reduzir a quantidade, a motilidade e até alterar o DNA espermático.

Vida & Estilo Sabrina Sato e Gisele Bündchen: alimentação e fertilidade após os 40

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Ginásio Poliesportivo de Sobradinho II é entregue e amplia oportunidades para crianças e jovens

A população de Sobradinho II passa a contar com um importante reforço para o esporte e a inclusão social. O ginásio poliesportivo da região foi entregue após receber investimentos superiores a R$ 370 mil, proporcionando um espaço moderno e adequado para a prática esportiva, o lazer e a convivência da comunidade.

O deputado distrital Eduardo Pedrosa comemorou a conclusão da obra e destacou o impacto social do novo equipamento público.

"Esse ficou TOP! O ginásio poliesportivo de Sobradinho II já é realidade. Foram mais de R$ 370 mil investidos em um lugar para o esporte, para que crianças e jovens tenham mais oportunidades e menos tempo nas ruas."

Segundo o parlamentar, investir em infraestrutura esportiva significa oferecer alternativas saudáveis para a juventude, promovendo qualidade de vida, disciplina e integração social. A expectativa é que o espaço seja utilizado por projetos esportivos, campeonatos, atividades escolares e ações voltadas à comunidade.

A reforma contemplou melhorias na quadra, arquibancadas, equipamentos esportivos, pintura, iluminação em LED e outros serviços de revitalização, devolvendo aos moradores um espaço seguro e preparado para receber atletas e famílias. Além disso, já está prevista uma nova etapa de investimentos para ampliar a estrutura externa do ginásio e melhorar banheiros e vestiários.

A iniciativa reforça a importância dos investimentos em esporte como instrumento de transformação social. Para Eduardo Pedrosa, oferecer ambientes adequados para a prática esportiva representa um caminho para afastar crianças e adolescentes da vulnerabilidade, incentivando hábitos saudáveis, cidadania e novas perspectivas de futuro.

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Governadora Celina Leão destaca investimento em tecnologia para fortalecer a gestão da saúde no DF

A governadora do Distrito Federal, Celina Leão, destacou mais um avanço na modernização da saúde pública com a implantação de um sistema tecnológico de monitoramento da frota de veículos utilizada pela Secretaria de Saúde. A iniciativa tem como objetivo aprimorar a gestão logística, aumentar a eficiência dos atendimentos e garantir mais transparência na prestação dos serviços à população.

O novo sistema permite o acompanhamento, em tempo real, da localização e da operação dos veículos, reunindo informações estratégicas que auxiliam na coordenação das equipes e na tomada de decisões. A tecnologia também registra todas as operações realizadas, facilitando o controle da frota e contribuindo para uma administração mais eficiente dos recursos públicos.

Segundo Celina Leão, o investimento em inovação representa um importante passo para fortalecer a gestão da saúde no Distrito Federal. "Mais tecnologia para fortalecer a gestão da saúde. O sistema de monitoramento da frota reúne informações em tempo real sobre os veículos, registra as operações e auxilia na coordenação logística dos atendimentos, ampliando o controle e a transparência dos serviços", destacou.

A expectativa é que a ferramenta proporcione maior agilidade no deslocamento dos veículos, melhor planejamento das rotas e otimização dos atendimentos, refletindo diretamente na qualidade da assistência prestada à população.

A iniciativa integra o conjunto de ações voltadas à modernização da gestão pública, com foco na eficiência, na transparência e na melhoria contínua dos serviços oferecidos pelo Governo do Distrito Federal.

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Administração Regional da Cidade Estrutural inicia montagem da estrutura para grande mutirão de serviços do GDF

A Administração Regional da Cidade Estrutural deu início à montagem dos galpões e de toda a estrutura que receberá a população durante um dos maiores eventos de prestação de serviços públicos do Governo do Distrito Federal (GDF). A ação tem como objetivo facilitar o acesso da comunidade a diversos atendimentos essenciais em um único local.

O evento será realizado a partir do dia 27 de julho e seguirá por seis dias, reunindo órgãos e secretarias do GDF para oferecer serviços gratuitos à população. Entre os atendimentos disponíveis estarão a emissão da nova Carteira de Identidade Nacional (CIN), serviços da Neoenergia e da CAESB, orientações da Junta Comercial do Distrito Federal (JUCIS-DF), atendimentos de saúde, assistência social, orientação jurídica, além dos serviços do Na Hora e de diversos outros órgãos governamentais.

De acordo com a Administração Regional, os preparativos seguem em ritmo acelerado para garantir uma estrutura segura, organizada e confortável para atender os moradores da Cidade Estrutural e regiões próximas.

A expectativa é de que milhares de pessoas sejam beneficiadas com a iniciativa, que reúne em um único espaço serviços essenciais, reduzindo deslocamentos e facilitando o acesso da população às políticas públicas do Governo do Distrito Federal.

A Administração Regional orienta os moradores a acompanharem seus canais oficiais nas redes sociais para conferir a programação completa, os horários de atendimento e outras informações importantes sobre o evento.

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Deputado Hermeto celebra entrega de duplicação de via que melhora mobilidade no DF

Deputado Hermeto celebra entrega de duplicação de via que melhora mobilidade no DF

Por: Jornalista Catharine Amorim

O deputado distrital Hermeto acompanhou a entrega da duplicação da via de ligação entre o Guará, Park Way e Núcleo Bandeirante, uma obra que promete transformar o trânsito na região. A nova infraestrutura visa melhorar o fluxo de veículos, proporcionando mais segurança e agilidade para milhares de motoristas que utilizam essa rota diariamente.

Hermeto destacou a importância dessa conquista para a qualidade de vida da população do Distrito Federal. Segundo o deputado, investimentos em infraestrutura são fundamentais para o desenvolvimento das cidades e para a melhoria das condições de mobilidade. A duplicação da via é um passo significativo nesse sentido, beneficiando diretamente os moradores e motoristas que transitam pela área.

O deputado também parabenizou a governadora Celina Leão pelo investimento e reafirmou o compromisso do seu mandato em continuar trabalhando por obras que promovam o desenvolvimento e a mobilidade em todas as regiões do DF. A entrega da obra é um exemplo claro de como ações efetivas podem impactar positivamente o cotidiano da população.

H

@hermeto.oficial

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Exercícios e alimentação estão entre as recomendações de uso de GLP-1

Consenso internacional publica pela 1ª vez orientações sobre o uso de canetas emagrecedoras; entre os principais pontos está a alimentação

Instituições europeias ligadas ao tratamento da obesidade divulgam, pela primeira vez, recomendações em relação ao uso de canetas emagrecedoras e reforçam que o foco deve ser a saúde e não apenas a balança.

No documento, publicado na revista The Lancet Diabetes & Endocrinology, no começo de julho deste ano, estão orientações sobre dosagem, alimentação, prática de exercício físico e cuidados com a saúde mental.

Saúde Estudo confirma eficácia de canetas emagrecedoras para crianças obesas

Estudo confirma eficácia de canetas emagrecedoras para crianças obesas

Saúde Benefícios das canetas emagrecedoras são limitados, aponta pesquisa

Benefícios das canetas emagrecedoras são limitados, aponta pesquisa

Conteúdo especial Novo exame do Sabin auxilia no uso das canetas emagrecedoras

Saúde Canetas emagrecedoras podem ajudar pacientes com câncer, dizem estudos

Canetas emagrecedoras podem ajudar pacientes com câncer, dizem estudos

Considerado o primeiro consenso internacional dedicado ao uso de medicamentos agonistas de GLP-1, o documento foi elaborado pela Associação Europeia para o Estudo da Obesidade (EASO, sigla em inglês), Federação Europeia das Associações de Dietistas (EFAD, sigla em inglês) e Coalizão Europeia de Pessoas com Obesidade (ECPO, sigla em inglês).

Segundo a publicação, pessoas que fazem uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, além da perda de gordura, eliminam também a massa magra. Por conta disso, entre as recomendações do consenso, uma quantidade de consumo mínimo por dia de proteína e a musculação passam a ser fundamentais para o tratamento.

Acompanhamento Nutricional: As terapias de incretina (como GLP-1) exigem terapia nutricional médica para gerenciar a redução de apetite e garantir a ingestão adequada de nutrientes.

Manejo de Efeitos Colaterais: Sintomas gastrointestinais, como náuseas e constipação, devem ser mitigados com o escalonamento gradual da dose e a adoção de refeições pequenas e frequentes..

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Programação de férias do Planetário de Brasília tem exposições, oficinas e atividades gratuitas

Atrações voltadas a crianças, jovens e adultos oferecem experiências imersivas, lançamento de foguetes e observação do céu

O Planetário de Brasília está com uma programação especial para o período de férias escolares. Até 2 de agosto, o espaço contará com atrações gratuitas para toda a família. Atividades interativas, educativas e culturais aproximam a população do conhecimento científico e despertam a curiosidade, incentivando o interesse pela ciência, tecnologia e inovação de forma acessível e divertida.

Um dos destaques é a exposição Universo espacial: a Terra é azul, que celebra os 20 anos da Missão Centenário e apresenta a trajetória do astronauta brasileiro Marcos Pontes. A mostra apresenta ainda a evolução do Programa Espacial Brasileiro (PEB), com a exibição de objetos históricos da missão, informações sobre satélites e parcerias internacionais na área espacial.

Outra dica são as sessões imersivas na cúpula do planetário, de terça a domingo, às 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h. Além disso, o público poderá participar de um ciclo de palestras na cúpula do planetário, às 15h, abordando temas atuais da exploração espacial.

O público também terá acesso aos telescópios, para observação do céu, em dois dias específicos

Nesta quarta-feira (22), é a vez de A importância dos satélites: como os satélites conectam e protegem a Terra; na quinta (23), o tema é Satélites educacionais: pequenos satélites, grandes descobertas – a ciência espacial nas escolas; e, na sexta (24), Alcançando a órbita: a ciência por trás dos foguetes e motores espaciais, aproximando o público das principais inovações e avanços da tecnologia espacial.

Neste fim de semana (25 e 26) e no próximo (1º e 2 de agosto), sempre das 9h às 11h30 e das 14h às 17h, haverá workshops voltados para a divulgação científica e a exploração espacial. Nos dias 29 deste mês e em 1º de agosto, telescópios estarão disponíveis para observação do céu, em atividades diurnas e noturnas, sujeitas às condições climáticas. Já nos dias 30 e 31 deste mês, o Sesc Oceanário proporcionará uma imersão em 360 graus pelos oceanos, rios e lagos por meio de um domo inflável digital.

Programação de férias ⇒ Período: até 2 de agosto ⇒ Local: Planetário de Brasília Luiz Cruls — Setor de Divulgação Cultural, Eixo Monumental ⇒ Funcionamento: terça-feira a domingo, das 8h às 19h ⇒ Sessões na cúpula: 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h ⇒ Entrada gratuita.

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Governadora Celina Leão anuncia reformas no HMIB para melhorar atendimento à população

A Governadora Celina Leão destacou, em recente postagem, o compromisso do governo com a modernização do Hospital Materno Infantil de Brasília (HMIB). As intervenções na unidade visam não apenas a melhoria das condições de trabalho para os profissionais de saúde, mas também a elevação da qualidade no atendimento à população. As obras já realizadas e aquelas em andamento abrangem diversos setores assistenciais, refletindo um esforço contínuo para atender às demandas da comunidade.

Entre as ações anunciadas, a reforma da cozinha do HMIB se destaca como uma medida essencial para garantir melhores condições de trabalho. Este investimento na infraestrutura da unidade de saúde é parte de um plano mais amplo que busca assegurar que todos os colaboradores tenham um ambiente adequado para desempenhar suas funções, impactando diretamente na qualidade do atendimento oferecido aos pacientes.

Celina Leão enfatizou a importância de fiscalizar, cobrar e acompanhar cada entrega das obras, reafirmando seu compromisso com a saúde pública. A governadora ressaltou que enfrentar e resolver problemas é uma prioridade de sua administração, garantindo que tanto os profissionais quanto os usuários do sistema de saúde possam contar com serviços de qualidade todos os dias. Saiba mais aqui

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Programação de férias do Planetário de Brasília tem exposições, oficinas e atividades gratuitas

Atrações voltadas a crianças, jovens e adultos oferecem experiências imersivas, lançamento de foguetes e observação do céu

O Planetário de Brasília está com uma programação especial para o período de férias escolares. Até 2 de agosto, o espaço contará com atrações gratuitas para toda a família. Atividades interativas, educativas e culturais aproximam a população do conhecimento científico e despertam a curiosidade, incentivando o interesse pela ciência, tecnologia e inovação de forma acessível e divertida.

Um dos destaques é a exposição Universo espacial: a Terra é azul, que celebra os 20 anos da Missão Centenário e apresenta a trajetória do astronauta brasileiro Marcos Pontes. A mostra apresenta ainda a evolução do Programa Espacial Brasileiro (PEB), com a exibição de objetos históricos da missão, informações sobre satélites e parcerias internacionais na área espacial.

Outra dica são as sessões imersivas na cúpula do planetário, de terça a domingo, às 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h. Além disso, o público poderá participar de um ciclo de palestras na cúpula do planetário, às 15h, abordando temas atuais da exploração espacial.

O público também terá acesso aos telescópios, para observação do céu, em dois dias específicos

Nesta quarta-feira (22), é a vez de A importância dos satélites: como os satélites conectam e protegem a Terra; na quinta (23), o tema é Satélites educacionais: pequenos satélites, grandes descobertas – a ciência espacial nas escolas; e, na sexta (24), Alcançando a órbita: a ciência por trás dos foguetes e motores espaciais, aproximando o público das principais inovações e avanços da tecnologia espacial.

Neste fim de semana (25 e 26) e no próximo (1º e 2 de agosto), sempre das 9h às 11h30 e das 14h às 17h, haverá workshops voltados para a divulgação científica e a exploração espacial. Nos dias 29 deste mês e em 1º de agosto, telescópios estarão disponíveis para observação do céu, em atividades diurnas e noturnas, sujeitas às condições climáticas. Já nos dias 30 e 31 deste mês, o Sesc Oceanário proporcionará uma imersão em 360 graus pelos oceanos, rios e lagos por meio de um domo inflável digital.

Programação de férias ⇒ Período: até 2 de agosto ⇒ Local: Planetário de Brasília Luiz Cruls — Setor de Divulgação Cultural, Eixo Monumental ⇒ Funcionamento: terça-feira a domingo, das 8h às 19h ⇒ Sessões na cúpula: 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h ⇒ Entrada gratuita.

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Deputado Róberio Negreiros conquista aprovação para duplicação da DF-457

O Deputado Distrital Róberio Negreiros anunciou a aprovação de uma emenda à Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) para 2027, que prevê a duplicação da DF-457, na região da Ponte Alta. A medida foi aprovada no final do semestre pela Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) e visa atender a uma demanda antiga da população, que enfrenta problemas frequentes de engarrafamento na via.

Com a duplicação da DF-457, espera-se uma significativa melhora na fluidez do tráfego, proporcionando mais conforto e segurança aos motoristas e pedestres que utilizam esta importante rota. O deputado destacou que essa conquista é um passo fundamental para destravar uma necessidade histórica da comunidade local, que clama por melhorias na infraestrutura viária da região.

Róberio Negreiros reafirmou seu compromisso em continuar trabalhando para que essa e outras obras sejam efetivamente realizadas, sempre levando em consideração as demandas dos moradores do Distrito Federal. A aprovação da emenda representa um avanço na busca por soluções que beneficiem a população e melhorem a qualidade de vida na capital.

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Para manutenção na rede, Jardins Mangueiral terá o fornecimento de água suspenso nesta quinta (23)

Serviços têm como objetivo melhorar o sistema de abastecimento; suspensão está prevista para ocorrer das 7h às 18h

Serão realizados, nesta quinta-feira (23), serviços de manutenção no sistema de abastecimento de água na região do Jardins Mangueiral. Os trabalhos estão previstos para ocorrer das 7h às 18h. Durante esse período, o fornecimento de água será temporariamente suspenso.

A normalização do fornecimento de água ocorrerá de forma gradual após o término dos trabalhos. Deve-se ter caixa-d’água com capacidade correspondente ao consumo médio diário, conforme estabelece o artigo 50 da Resolução nº 14, de 27 de outubro de 2011.

Durante a execução do serviço, a orientação é para que a população faça consumo consciente de água, já que o volume utilizado individualmente impacta diretamente o abastecimento coletivo.

Para mais informações, basta acessar o canal público, pelo telefone 115.

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Marcela Passamani destaca a importância de valores compartilhados na política

A pré-candidata Marcela Passamani utilizou suas redes sociais para reforçar a importância dos valores compartilhados entre as pessoas, especialmente no contexto político. Em sua postagem, ela enfatiza que os princípios que a guiam são inegociáveis e que, antes de tomar qualquer decisão, é fundamental ouvir e respeitar as histórias e necessidades das famílias. Essa abordagem reflete seu compromisso em construir uma política mais humana e conectada com a realidade da população.

Marcela também convida seus seguidores a interagirem e compartilharem o que os conecta a ela, criando um espaço de diálogo e empatia. Essa iniciativa demonstra sua intenção de se aproximar da comunidade, ouvindo suas demandas e promovendo um ambiente onde todos se sintam representados. A pré-candidata acredita que a verdadeira mudança começa com a escuta ativa e o respeito às experiências vividas por cada cidadão.

Com essa postura, Marcela Passamani se posiciona como uma líder que valoriza a participação da população nas decisões políticas. Seu foco em princípios inegociáveis e na construção de uma política inclusiva pode trazer benefícios significativos para a comunidade, promovendo um ambiente mais justo e colaborativo. A pré-candidata está determinada a ser uma voz que representa os interesses e necessidades reais das famílias. Saiba mais aqui

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Capital Moto Week deve atrair mais de 150 mil turistas ao DF em julho

Maior festival de motos e rock da América Latina fortalece o turismo de eventos, movimenta a economia e amplia a visibilidade da capital federal no cenário nacional e internacional

Brasília se prepara para receber um dos maiores eventos turísticos do país. Entre os dias 23 de julho e 1º de agosto, o Capital Moto Week (CMW) deve atrair mais de 150 mil turistas à capital federal, consolidando o Distrito Federal como um dos principais destinos brasileiros para o turismo de eventos.

Reconhecido como o maior festival de motos e rock da América Latina, o CMW reúne música, gastronomia, cultura, entretenimento e experiências ao ar livre em uma estrutura de mais de 400 mil metros quadrados instalada no Parque Granja do Torto. Ao longo de dez dias, a chamada Cidade da Moto recebe cerca de 800 mil visitantes, mais de 350 mil motocicletas e aproximadamente 1,8 mil motoclubes vindos de diversas regiões do Brasil e do exterior.

Além da programação com mais de 100 shows nacionais e internacionais, o festival impulsiona diversos setores da economia, como hotelaria, alimentação, transporte, comércio e serviços turísticos. Durante o período do evento, a ocupação da rede hoteleira costuma atingir índices próximos de 98%, refletindo o impacto positivo do festival na economia local.

Para o secretário de Turismo interino do Distrito Federal, Bernardo Antunes, o Capital Moto Week representa um dos principais exemplos da força do turismo de eventos para o desenvolvimento da capital.

"O Capital Moto Week é muito mais do que um grande festival. É um evento que projeta Brasília para o Brasil e para o mundo, atrai milhares de visitantes, movimenta nossa economia e fortalece toda a cadeia produtiva do turismo. Cada turista que chega à cidade gera oportunidades para hotéis, restaurantes, bares, transportadores, guias e diversos outros segmentos, contribuindo diretamente para a geração de emprego e renda", destaca.

Bernardo Antunes também ressalta que muitos visitantes aproveitam a viagem para conhecer outros atrativos da capital federal. "Brasília oferece uma experiência completa. Quem vem para o festival acaba descobrindo uma cidade com arquitetura reconhecida mundialmente, excelente gastronomia, turismo cívico, natureza, cultura e diversas opções de lazer. Esse é um dos grandes legados do Capital Moto Week: transformar visitantes em turistas que conhecem, permanecem mais tempo na cidade e retornam em outras oportunidades", afirma.

A edição de 2026 também marca um novo momento de internacionalização do festival, com atrações estrangeiras e um público cada vez mais diversificado. Entre os destaques da programação estão Nazareth, Eagle-Eye Cherry, Masters of Voices, Velvet Chains, Di Ferrero, Raimundos, Marcelo Falcão, Tihuana, Matanza Ritual, Supla e Barão Vermelho — Encontro Formação Original.

Mesmo para quem não possui motocicleta, o Capital Moto Week oferece uma programação diversificada. O público poderá aproveitar praça gastronômica, cinema a céu aberto, exposições temáticas, desfiles, lojas oficiais, espaços de convivência, ativações de grandes marcas e atrações de aventura, como tirolesa, bungee jump e roda-gigante.

O festival também se destaca pelo compromisso com a sustentabilidade. Certificado como Lixo Zero, o Capital Moto Week neutraliza suas emissões de carbono e desenvolve ações voltadas à inclusão, diversidade e responsabilidade socioambiental.

Capital Moto Week 2026 Data: 23 de julho a 1º de agosto de 2026 Local: Parque Granja do Torto

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Deputado Julio Cesar Reúne População em Sobradinho II para Conversas sobre o Futuro do DF

Na noite de ontem, o Deputado Federal Julio Cesar esteve presente em Sobradinho II, onde promoveu um encontro com a comunidade local. Ao lado do pré-candidato a deputado distrital, Léo Goleiro, o parlamentar encerrou sua agenda do dia em um ambiente repleto de cidadãos engajados e interessados nas questões que afetam o Distrito Federal.

O evento teve como foco a troca de ideias e propostas que visam o desenvolvimento e o bem-estar da população do DF. Durante a reunião, Julio CesaR destacou a importância de ouvir as demandas dos moradores e reafirmou seu compromisso em trabalhar em favor de políticas públicas que atendam às necessidades da comunidade. A interação com os cidadãos foi um ponto alto da noite, evidenciando a disposição do deputado em manter um canal aberto de comunicação.

Com uma agenda voltada para a construção de um futuro melhor para o Distrito Federal, Julio Cesar e Léo Goleiro se mostraram confiantes na capacidade de unir forças em prol de um objetivo comum: promover melhorias significativas para a população. A participação ativa dos cidadãos é fundamental nesse processo, e o deputado reafirmou que seguirá em frente, buscando sempre o melhor para sua região. Saiba mais aqui

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Meningite: Distrito Federal não apresenta surto da doença

Casos registrados se encontram dentro do padrão e são monitorados continuamente; vacina é a melhor forma de prevenção

Não há surto de meningite no Distrito Federal. Até meados de julho, foram registrados dois óbitos de crianças na faixa etária de 1 a 4 anos e os casos notificados estão dentro do padrão, sendo monitorados continuamente pela Vigilância Epidemiológica.

Cada caso notificado é investigado individualmente para identificar o agente causador, avaliar a necessidade de prevenção, controlar e adotar, quando necessárias, ações previstas nos protocolos do Ministério da Saúde.

A meningite é uma doença que atua como um processo inflamatório, atingindo as meninges — membranas que envolvem o cérebro — e a medula espinhal. Os sintomas mais comuns são febre, cefaleia intensa (dor de cabeça), vômitos, confusão ou alteração mental, aumento da sensibilidade à luz, convulsões, rigidez na nuca e erupções cutâneas.

A melhor forma de prevenir a doença é manter o calendário vacinal atualizado, especialmente das vacinas que protegem contra os principais agentes causadores da meningite bacteriana, além de procurar atendimento médico imediatamente a qualquer sinal de sintomas.

Atualmente, o esquema vacinal de rotina inclui o imunizante em duas doses e uma de reforço, sendo: a primeira dose (D1), aos três meses; a segunda (D2), aos cinco meses — ambas da meningocócica C. Na dose de reforço — aos 12 meses — está sendo aplicada a vacina ACWY.

Nos adolescentes de 11 a 14 anos, a recomendação é administrar o imunizante em dose única para os nunca vacinados com meningocócica C/ACWY ou como reforço para aqueles que apresentem pelo menos uma dose da meningocócica C/ACWY.

A vacina está disponível em mais de 170 unidades básicas de saúde (UBS) distribuídas pelo DF.

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Serviços de manutenção avançam pelas ruas da Cidade Estrutural e cidade do automóvel

Equipes ligadas à Administração Regional da Cidade Estrutural têm sido vistas com frequência nas ruas, atuando em serviços de limpeza, conservação e manutenção de diferentes espaços públicos.

À medida que os trabalhos avançam por vários pontos da cidade, moradores começam a perceber mudanças na rotina e nas condições de algumas áreas que antes apresentavam problemas.

A população acompanha as intervenções e espera que os serviços tenham continuidade, alcançando outras regiões e atendendo às demandas que ainda permanecem na cidade.