Entenda a condição que Angélica descobriu ter precocemente aos 43 anos

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Quando tinha 43 anos, Angélica sentiu ondas de calor, insônia e irregularidade menstrual. Os sintomas levaram a apresentadora de TV a descobrir que tinha uma condição rara: menopausa precoce.


Conhecida também como insuficiência ovariana prematura, a condição atinge 1% das mulheres, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e ocorre quando a mulher para de menstruar antes dos 45 anos.



Atualmente com 51 anos, Angélica revelou que passou por uma menstruação precoce durante o programa Encontro, da TV Globo. A fala dela reacendeu debates sobre diagnóstico e tratamento.



Sintomas da menopausa precoce



  • Irregularidade menstrual ou ausência de menstruação.

  • Ondas de calor.

  • Suor noturno.

  • Secura vaginal.

  • Alterações de humor.

  • Diminuição da libido.

  • Sinais silenciosos.



“A insuficiência ovariana precoce impacta diversos aspectos da vida da mulher: vida sexual, perda de massa óssea, surgem sintomas de depressão, ansiedade e ressecamento vaginal. Isso assusta a paciente, pois ela não esperava passar por isso tão cedo”, diz a ginecologista Camila Martin Massutani, de São Paulo.


Sintomas como secura vaginal e alterações de humor muitas vezes são subestimados, retardando o diagnóstico. Em muitos casos, a causa da menopausa precoce é genética, mas tratamentos, como quimioterapia ou cirurgias, também podem desencadear o quadro.


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A menopausa é caracterizada pelo desequilíbrio hormonal no organismo das mulheres

Getty Images
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Média de idade da mulher entrar na menopausa no  
Brasil é 48 anos; somente metade delas faz tratamento 

BSIP/UIG/Getty Images
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O fogacho é um dos principais sintomas da menopausa

Getty Images
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As doenças cardiovasculares, mais comuns após a menopausa, são a principal causa de morte em mulheres

Saúde em Dia/ Reprodução
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O fogacho é um dos principais sintomas da menopausa

Getty Images
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As ondas de calor da menopausa precoce podem ocorrer, inclusive, durante o sono

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A menopausa traz diversos impactos na vida da mulher

Getty Images

A especialista explica que existem exames que podem ajudar no diagnóstico precoce. “A gente não precisa esperar a mulher ficar um ano sem menstruar para diagnosticar e observar”, disse.


“Um exame que podemos fazer para determinar se a mulher está perto da menopausa é através do exame de FSH (hormônio folículo-estimulante). Ele mede como está a reserva ovariana da mulher. Níveis altos de FSH demonstram que a paciente está se aproximando dessa fase”, conclui Camila.


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Administrador Alcedes Prestes Informa: Reurbanização e Plantio de Novas Árvores em Andamento

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Por Denise



O Administrador Regional, Alcedes Prestes, informa à comunidade que as intervenções realizadas atualmente, com a retirada de algumas árvores, fazem parte do projeto de reurbanização da entrada da cidade e da faixa de domínio, que vai da cabeceira do vale até aaté a Cidade do Automóvel.



Segundo Alcedes, toda a ação está dentro do planejamento previsto e será seguida pelo plantio de mais de 2.000 novas árvores, incluindo espécies que florescem e embelezam a cidade, especialmente durante o período de seca.





O Administrador reforça que não há motivo para preocupação: todas as etapas estão sendo feitas com responsabilidade e cuidado, visando transformar e valorizar ainda mais a nossa cidade.



"A nossa cidade vai ficar ainda mais bonita. Tudo está sendo feito com carinho e dentro da programação. Muito obrigado pela compreensão de todos", afirmou Alcedes Prestes.







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Gripe ou resfriado? Saiba como diferenciar sintomas e tratar quadro

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Nariz entupido, febre e dor no corpo. Esses são alguns dos sintomas ligados à gripe e aos resfriados, que costumam ter aumento de casos durante o outono. No entanto, apesar de serem considerados sinônimos, é importante saber diferenciar as doenças respiratórias para buscar o tratamento adequado.


“É importante ficar claro que gripe não é resfriado. Eles são causados por vírus diferentes e a gripe não é simples de tratar como o resfriado. Ela é grave e leva ao aumento da incidência de internações hospitalares, problemas cardiovasculares e infecções bacterianas”, ressalta a geriatra Maisa Kairalla, da Sociedade Brasileira de Geriatra e Gerontologia (SBGG)



A gripe é causada pelo vírus influenza, que tem grande potencial de transmissão. A doença pode ter evolução mais grave, especialmente em pessoas de grupos de risco. Já o resfriado comum, tem duração mais curta e recuperação mais rápida, sendo o rinovírus o principal responsável pela ocorrência da maioria dos casos.



Diferença entre os sintomas da gripe e do resfriado



  • Os sintomas da gripe incluem febre alta de início súbito, dores musculares, fadiga extrema, calafrios e tosse seca.

  • Em alguns casos, a gripe pode evoluir para quadros mais graves, como pneumonia.

  • Os indicativos mais comuns de resfriado incluem: coriza, espirros, dor de garganta e, ocasionalmente, febre baixa.

  • A principal diferença está na intensidade dos sintomas. Na gripe, a febre é mais comum e a tosse é seca e forte. No resfriado, a febre é mais rara e a tosse é leve ou com catarro.



Como buscar o tratamento adequado para cada condição


Como costuma se apresentar de uma forma mais branda, o resfriado costuma ser tratado com repouso, boa hidratação e alimentação leve. Se necessário, analgésicos e antitérmicos também podem ser utilizados para combater sintomas como dor de cabeça, de garganta ou febre.


No caso da gripe, o tratamento é bastante parecido, porém, em casos graves, antivirais podem ser receitados.


“Enquanto o resfriado costuma ser autolimitado e tratado com repouso, hidratação e medicamentos sintomáticos, a gripe pode exigir maior atenção médica, principalmente se houver sinais de complicação, como falta de ar, dor no peito ou febre persistente por mais de três dias”, explica o médico Carlos Alberto Reyes Medina, diretor médico da Carnot Laboratórios.


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De acordo com infectologistas, a gripe é causada por vários vírus diferentes, mas os principais são os subtipos H1N1 e H3N2 do influenza

Getty Images
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Os principais sintomas da gripe são dor no corpo, fadiga, febre, secreção, coriza, espiros e tosse. Os casos são limitados e, em dois ou três dias, o paciente não apresenta mais indícios da doença

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A indicação é que pessoas gripadas bebam bastante líquido e descansem

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O uso da máscara é importante em caso de infecções respiratórias

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A principal medida para evitar o aparecimento da gripe é a vacinação anual. “A atualização anual da vacina é essencial para acompanhar as mutações do vírus e garantir proteção efetiva. A mudança na fórmula leva em consideração os dados epidemiológicos e os vírus predominantes identificados, conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alertou a médica infectologista Sylvia Freire, do Sabin Diagnóstico e Saúde, em entrevista anterior ao Metrópoles.


Imagem de mulher sendo vacinada - metrópoles
A vacina anual da gripe é uma grande arma para evitar o aparecimento da doença respiratória

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Como ganhar massa magra mesmo durante dieta low carb

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Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele.


Tudo depende, também, de cada objetivo – há quem queira apenas emagrecer, outros pretendem aumentar a massa muscular. Assim, as dietas devem ser pensadas para esses determinados objetivos, sempre levando em conta a saúde.



Leia também



E vale a pena testar diferentes dietas, trocando os alimentos conforme o necessário e de acordo com as orientações do nutricionista. Afinal, as reações do organismo devem ser respeitadas, e as preferências individuais também.


A alimentação low carb, desde que planejada junto com o programa de treinos e aliada a hábitos como dormir bem, serve para quem tem o objetivo de definir os músculos ou até aumentar a massa magra.


Low carb dá menos energia?


E já que a ideia é testar, muita gente ainda fica com pé atrás com as dietas que reduzem a quantidade de carboidratos pois esses nutrientes são conhecidos como a primeira fonte de energia do organismo. São eles que se transformam em glicose para o corpo gastar durante os exercícios físicos, o trabalho e o estudo e até para fazer uma caminhada leve.


Para alguém que está acostumado com uma maior ingestão de fontes de carboidratos diariamente, adotar a low carb pode provocar alguns desconfortos nos primeiros dias, porém, segundo a nutricionista funcional e esportiva Mayra Penido, da Clínica Nutrindo Ideais, esses incômodos tendem a passar e, aí, é hora de ganhar massa entre outros benefícios.


“É normal o rendimento do treino cair nas duas primeiras semanas da dieta, afinal, o corpo passará por um processo de adaptação com essa nova estratégia. Porém, o objetivo principal do paciente deve ficar claro em consulta: emagrecimento ou performance? A partir dessa resposta, será possível montar uma estratégia”, explica.


Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.






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https://jornalismodigitaldf.com.br/como-ganhar-massa-magra-mesmo-durante-dieta-low-carb/?fsp_sid=143344
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Como ganhar massa magra mesmo durante dieta low carb

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Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele.


Tudo depende, também, de cada objetivo – há quem queira apenas emagrecer, outros pretendem aumentar a massa muscular. Assim, as dietas devem ser pensadas para esses determinados objetivos, sempre levando em conta a saúde.



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E vale a pena testar diferentes dietas, trocando os alimentos conforme o necessário e de acordo com as orientações do nutricionista. Afinal, as reações do organismo devem ser respeitadas, e as preferências individuais também.


A alimentação low carb, desde que planejada junto com o programa de treinos e aliada a hábitos como dormir bem, serve para quem tem o objetivo de definir os músculos ou até aumentar a massa magra.


Low carb dá menos energia?


E já que a ideia é testar, muita gente ainda fica com pé atrás com as dietas que reduzem a quantidade de carboidratos pois esses nutrientes são conhecidos como a primeira fonte de energia do organismo. São eles que se transformam em glicose para o corpo gastar durante os exercícios físicos, o trabalho e o estudo e até para fazer uma caminhada leve.


Para alguém que está acostumado com uma maior ingestão de fontes de carboidratos diariamente, adotar a low carb pode provocar alguns desconfortos nos primeiros dias, porém, segundo a nutricionista funcional e esportiva Mayra Penido, da Clínica Nutrindo Ideais, esses incômodos tendem a passar e, aí, é hora de ganhar massa entre outros benefícios.


“É normal o rendimento do treino cair nas duas primeiras semanas da dieta, afinal, o corpo passará por um processo de adaptação com essa nova estratégia. Porém, o objetivo principal do paciente deve ficar claro em consulta: emagrecimento ou performance? A partir dessa resposta, será possível montar uma estratégia”, explica.


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Jejum associado ao HIIT acelera perda de peso, diz estudo. Entenda

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Quem deseja emagrecer com rapidez costuma procurar fórmulas mágicas na internet. No entanto, as dietas restritivas podem ter resultados indesejáveis e, inclusive, causar o efeito contrário. Felizmente, um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia mostrou que o jejum intermitente aliado ao treino de alta intensidade (HIIT) pode dobrar o resultado da perda de peso.



Leia também



O HIIT (High Intensity Interval Training), como seu próprio nome diz, é um treino intervalado de alta intensidade. Ele pode ser realizado em academias, parques ou mesmo em casa, não depende de equipamentos modernos e, por isso, é acessível para a maioria das pessoas. Além disso, a técnica promete gastar centenas de calorias durante o dia. O resultado pode ser ainda maior quando o HIIT é praticado durante um jejum intermitente.


Impacto na perda de peso


A pesquisa norueguesa avaliou 131 mulheres com excesso de peso e idades entre 19 e 45 anos. Um quarto delas fez jejum intermitente de 10 horas, outras um quarto fizeram treinos de HIIT, e o restante fizeram as duas coisas juntas. Além disso, um outro grupo de controle, com 33 mulheres, continuou sua dieta habitual e atividades físicas. Os quatro grupos fizeram mudanças na rotina por sete semanas.


Os resultados mostraram que as participantes que fizeram o jejum intermitente junto do HIIT conseguiram eliminar o dobro de peso. Elas perderam, em média, cerca de 3,6 quilos em comparação com o grupo de controle.


Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.


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Jejum associado ao HIIT acelera perda de peso, diz estudo. Entenda

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Quem deseja emagrecer com rapidez costuma procurar fórmulas mágicas na internet. No entanto, as dietas restritivas podem ter resultados indesejáveis e, inclusive, causar o efeito contrário. Felizmente, um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia mostrou que o jejum intermitente aliado ao treino de alta intensidade (HIIT) pode dobrar o resultado da perda de peso.



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O HIIT (High Intensity Interval Training), como seu próprio nome diz, é um treino intervalado de alta intensidade. Ele pode ser realizado em academias, parques ou mesmo em casa, não depende de equipamentos modernos e, por isso, é acessível para a maioria das pessoas. Além disso, a técnica promete gastar centenas de calorias durante o dia. O resultado pode ser ainda maior quando o HIIT é praticado durante um jejum intermitente.


Impacto na perda de peso


A pesquisa norueguesa avaliou 131 mulheres com excesso de peso e idades entre 19 e 45 anos. Um quarto delas fez jejum intermitente de 10 horas, outras um quarto fizeram treinos de HIIT, e o restante fizeram as duas coisas juntas. Além disso, um outro grupo de controle, com 33 mulheres, continuou sua dieta habitual e atividades físicas. Os quatro grupos fizeram mudanças na rotina por sete semanas.


Os resultados mostraram que as participantes que fizeram o jejum intermitente junto do HIIT conseguiram eliminar o dobro de peso. Elas perderam, em média, cerca de 3,6 quilos em comparação com o grupo de controle.


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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança

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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança



A história da Cidade Estrutural é marcada por muita luta e resistência de seus primeiros moradores. Durante o governo do professor Cristóvão Buarque, a comunidade enfrentou repressão e violência em sua tentativa de conquistar alguns metros de terra para construir suas moradias. Foram tempos de tiros, sangue e muito suor.



A situação começou a mudar quando o governador Joaquim Roriz assumiu o governo do Distrito Federal. Foi ele quem criou a Região Administrativa do SCIA/Estrutural, consolidando oficialmente a cidade e dando mais segurança aos seus moradores.



Anos depois, durante o governo de Agnelo Queiroz, teve início a ocupação da área conhecida como Santa Luzia. Essa expansão irregular, no entanto, se consolidou no governo seguinte, de Rodrigo Rollemberg, sem que fossem providas as mínimas condições de infraestrutura, como água potável, esgoto e energia elétrica regularizada. A população ficou exposta a uma realidade dura, com ligações clandestinas (“gatos”) de água e luz e esgoto a céu aberto.



Quando o governador Ibaneis Rocha assumiu o GDF, encontrou um cenário caótico. As ações do Ministério Público, embargos da Justiça e a falta de regularização fundiária travavam qualquer iniciativa para resolver definitivamente a situação. Um dos maiores entraves era a dominialidade da área: a gleba da Santa Luzia não pertencia ao GDF, mas sim à empresa CAESB.



Foi apenas em agosto de 2023 que, após esforços intensivos, o Governo do Distrito Federal, sob gestão de Ibaneis Rocha, conseguiu transferir a propriedade da área para o governo, regularizando-a em nome da Administração Regional da Estrutural. A partir desse marco, tornou-se possível avançar com os projetos de urbanização.



Hoje, com a dominialidade resolvida, licenças ambientais aprovadas, projetos prontos e financiamento já estruturado pelo GDF, pela CAESB e pelo Banco Itaú, o processo de urbanização da Santa Luzia avança de forma sólida e planejada.



Diante disso, é importante reconhecer que o verdadeiro responsável por destravar a regularização e iniciar a transformação definitiva da Santa Luzia é o governo de Ibaneis Rocha, com o apoio da vice-governadora Celina Leão e do secretário de governo José Humberto.



Enquanto alguns “papagaios de pirata” tentam se apresentar como protagonistas de um trabalho que ignoraram ou abandonaram, a realidade mostra que foi necessário muito empenho político e técnico para superar a herança de descaso deixada pelos governos anteriores. Hoje, com planejamento e responsabilidade, a esperança de uma vida mais digna finalmente chega para os moradores da Santa Luzia.






https://jornalismodigitaldf.com.br/historico-da-regularizacao-da-santa-luzia-o-verdadeiro-pai-da-crianca/?fsp_sid=143311
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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança

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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança



A história da Cidade Estrutural é marcada por muita luta e resistência de seus primeiros moradores. Durante o governo do professor Cristóvão Buarque, a comunidade enfrentou repressão e violência em sua tentativa de conquistar alguns metros de terra para construir suas moradias. Foram tempos de tiros, sangue e muito suor.



A situação começou a mudar quando o governador Joaquim Roriz assumiu o governo do Distrito Federal. Foi ele quem criou a Região Administrativa do SCIA/Estrutural, consolidando oficialmente a cidade e dando mais segurança aos seus moradores.



Anos depois, durante o governo de Agnelo Queiroz, teve início a ocupação da área conhecida como Santa Luzia. Essa expansão irregular, no entanto, se consolidou no governo seguinte, de Rodrigo Rollemberg, sem que fossem providas as mínimas condições de infraestrutura, como água potável, esgoto e energia elétrica regularizada. A população ficou exposta a uma realidade dura, com ligações clandestinas (“gatos”) de água e luz e esgoto a céu aberto.



Quando o governador Ibaneis Rocha assumiu o GDF, encontrou um cenário caótico. As ações do Ministério Público, embargos da Justiça e a falta de regularização fundiária travavam qualquer iniciativa para resolver definitivamente a situação. Um dos maiores entraves era a dominialidade da área: a gleba da Santa Luzia não pertencia ao GDF, mas sim à empresa CAESB.



Foi apenas em agosto de 2023 que, após esforços intensivos, o Governo do Distrito Federal, sob gestão de Ibaneis Rocha, conseguiu transferir a propriedade da área para o governo, regularizando-a em nome da Administração Regional da Estrutural. A partir desse marco, tornou-se possível avançar com os projetos de urbanização.



Hoje, com a dominialidade resolvida, licenças ambientais aprovadas, projetos prontos e financiamento já estruturado pelo GDF, pela CAESB e pelo Banco Itaú, o processo de urbanização da Santa Luzia avança de forma sólida e planejada.



Diante disso, é importante reconhecer que o verdadeiro responsável por destravar a regularização e iniciar a transformação definitiva da Santa Luzia é o governo de Ibaneis Rocha, com o apoio da vice-governadora Celina Leão e do secretário de governo José Humberto.



Enquanto alguns “papagaios de pirata” tentam se apresentar como protagonistas de um trabalho que ignoraram ou abandonaram, a realidade mostra que foi necessário muito empenho político e técnico para superar a herança de descaso deixada pelos governos anteriores. Hoje, com planejamento e responsabilidade, a esperança de uma vida mais digna finalmente chega para os moradores da Santa Luzia.






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Homens que têm esse problema depois de ir ao banheiro podem ter doença

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Pré-diabetes: saiba como identificar os sinais da condição

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No Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 20 milhões de pessoas têm diabetes tipo 2. No entanto, estima-se que aproximadamente 40 milhões de brasileiros tenham pré-diabetes, fase que antecede a doença e quando ainda é possível evitar a progressão do quadro.



A pré-diabetes é assintomática e caracterizada pela elevação do nível de açúcar no sangue. Para descobrir a condição, é necessária a realização de exames de sangue: o diagnóstico precoce é essencial para evitar que a situação evolua e passe de pré-diabetes para diabetes.



Fatores de risco da pré-diabetes



  • Sobrepeso e obesidade.

  • Histórico familiar.

  • Sedentarismo.

  • Hipertensão e doenças cardíacas.

  • Mulheres com histórico de diabetes gestacional ou síndrome dos ovários policísticos.



“É essencial e recomendável que as pessoas com fatores de risco fiquem atentas e realizem exames regularmente”, ressaltou o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, em entrevista anterior ao Metrópoles.


Como é uma condição silenciosa, não é tão fácil diagnosticar a pré-diabetes, porém alguns sintomas podem servir como sinal de alerta para buscar ajuda médica. Entre os principais indicativos estão: escurecimento da pele; aumento da sede, micção e fome; fadiga; visão turva; dormência ou formigamento; infecções frequentes; feridas de cicatrização lenta e perda de peso não intencional.


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A diabetes é uma doença que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Grave e, durante boa parte do tempo, silenciosa, ela pode afetar vários órgãos do corpo, tais como: olhos, rins, nervos e coração, quando não tratada

Oscar Wong/ Getty Images
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A diabetes surge devido ao aumento da glicose no sangue, que é chamado de hiperglicemia. Isso ocorre como consequência de defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas

moodboard/ Getty Images
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A função principal da insulina é promover a entrada de glicose nas células, de forma que elas aproveitem o açúcar para as atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação ocasiona o acúmulo de glicose no sangue, que em circulação no organismo vai danificando os outros órgãos do corpo

Peter Dazeley/ Getty Images
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Uma das principais causas da doença é a má alimentação. Dietas ruins baseadas em alimentos industrializados e açucarados, por exemplo, podem desencadear diabetes. Além disso, a falta de exercícios físicos também contribui para o mal

Peter Cade/ Getty Images
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A diabetes pode ser dividida em três principais tipos. A tipo 1, em que o pâncreas para de produzir insulina, é a tipagem menos comum e surge desde o nascimento. Os portadores do tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores normais

Maskot/ Getty Images
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Já a diabetes tipo 2 é considerada a mais comum da doença. Ocorre quando o paciente desenvolve resistência à insulina ou produz quantidade insuficiente do hormônio. O tratamento inclui atividades físicas regulares e controle da dieta

Artur Debat/ Getty Images
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A diabetes gestacional acomete grávidas que, em geral, apresentam histórico familiar da doença. A resistência à insulina ocorre especialmente a partir do segundo trimestre e pode causar complicações para o bebê, como má formação, prematuridade, problemas respiratórios, entre outros

Chris Beavon/ Getty Images
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Além dessas, existem ainda outras formas de desenvolver a doença, apesar de raras. Algumas delas são: devido a doenças no pâncreas, defeito genético, por doenças endócrinas ou por uso de medicamento

Guido Mieth/ Getty Images
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É comum também a utilização do termo pré-diabetes, que indica o aumento considerável de açúcar no sangue, mas não o suficiente para diagnosticar a doença

GSO Images/ Getty Images
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Os sintomas da diabetes podem variar dependendo do tipo. No entanto, de forma geral, são: sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo. Histórico familiar e obesidade são fatores de risco

Thanasis Zovoilis/ Getty Images
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Alguns outros sinais também podem indicar a presença da doença, como saliências ósseas nos pés e insensibilidade na região, visão embaçada, presença frequente de micoses e infecções

Peter Dazeley/ Getty Images
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O diagnóstico é feito após exames de rotina, como o teste de glicemia em jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue. Os valores de referência são: inferior a 99 mg/dL (normal), entre 100 a 125 mg/dL (pré-diabetes), acima de 126 mg/dL (Diabetes)

Panyawat Boontanom / EyeEm/ Getty Images
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Qualquer que seja o tipo da doença, o principal tratamento é controlar os níveis de glicose. Manter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a manter o peso saudável e os índices glicêmicos e de colesterol sob controle

Oscar Wong/ Getty Images
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Quando a diabetes não é tratada devidamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar elevados por muito tempo e causar sérios problemas ao paciente. Algumas das complicações geradas são surdez, neuropatia, doenças cardiovasculares, retinoplastia e até mesmo depressão

Image Source/ Getty Images

Como reverter a pré-diabetes


O principal protocolo de tratamento para a pré-diabetes é simples, mas precisa de foco e força de vontade por parte do paciente para funcionar: uma mudança radical na rotina alimentar é essencial. A dieta deve ser combinada com a prática regular de exercícios físicos e, em casos mais graves, pode ser necessária a inclusão de medicamentos para diminuir os níveis de açúcar no sangue.


“Com alimentação balanceada, prática de atividade física regular, controle do peso e acompanhamento médico, é possível impedir que a pré-diabetes evolua para a diabetes tipo 2”, explica a médica Maria Augusta Bernardini, diretora-médica da Merck Healthcare para o Brasil e América Latina.


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