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Um estudo revelou que fazer atividade física somente no fim de semana, nos sábados e domingos, é tão efetivo quanto a prática de exercício de segunda a sexta para a saúde. De acordo com a pesquisa realizada por estudiosos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, os “atletas de fim de semana” reduzem o risco de desenvolver 264 doenças ao escolher se exercitar no fim de semana.
A pesquisa foi feita a partir de dados de cerca de 90 mil pessoas que foram escolhidas para receber um dispositivo capaz de medir a aceleração da gravidade e o deslocamento diário de uma pessoa. Dessa forma, os pesquisadores conseguiram contabilizar o volume das atividades físicas e o período gasto com diferentes intensidades.
Confira mais informações no portal Correio 24 horas, parceiro do Metrópoles.
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Um estudo revelou que fazer atividade física somente no fim de semana, nos sábados e domingos, é tão efetivo quanto a prática de exercício de segunda a sexta para a saúde. De acordo com a pesquisa realizada por estudiosos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, os “atletas de fim de semana” reduzem o risco de desenvolver 264 doenças ao escolher se exercitar no fim de semana.
A pesquisa foi feita a partir de dados de cerca de 90 mil pessoas que foram escolhidas para receber um dispositivo capaz de medir a aceleração da gravidade e o deslocamento diário de uma pessoa. Dessa forma, os pesquisadores conseguiram contabilizar o volume das atividades físicas e o período gasto com diferentes intensidades.
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A professora de ensino fundamental Carolina Laura Silva Passos, 52 anos, recebeu em 2023 o diagnóstico de câncer no duodeno, um tipo raro de tumor do sistema digestivo. A descoberta ocorreu durante exames de rotina, quando o tumor media 1 centímetro.
O médico que atendeu Carolina pediu um exame específico para confirmação e, diante do resultado, encaminhou a professora diretamente para o cirurgião. “Fiquei com muito medo. Só pensava em quem ia cuidar da minha filha”, relembra a paraibana.
Segundo a oncologista Gabrielle Scattolin, que atende em Brasília, o diagnóstico precoce é determinante para aumentar as chances de sucesso dos pacientes: “O duodeno é um órgão de difícil acesso tanto pela endoscopia alta quanto pela colonoscopia. Não existe exame de rotina para câncer nessa região, por isso os casos costumam ser descobertos tardiamente”, explica a médica.
Em 8 de janeiro de 2024, Carolina foi submetida a uma cirurgia para retirada do duodeno e da cabeça do pâncreas, procedimento complexo e de alto risco por envolver órgãos localizados atrás de outras vísceras e próximos a estruturas muito vascularizadas.
Após sete dias de recuperação em unidade de terapia intensiva (UTI), recebeu alta, mas precisou voltar ao hospital após apresentar vômitos com sangue. Os médicos diagnosticaram uma hemorragia interna e ela foi internada na UTI por mais sete dias. Ao todo, foram 21 dias de internação.
Carolina passou 21 dias internada na UTI, em recuperação, após a retirada do duodeno e da cabeça do pâncreasNesse período, a professora chegou a não conseguir beber líquidos: “A água que eu tomava era por um algodão molhado pingando na minha boca”, lembra.
Em meio à fragilidade, Carolina viveu um reencontro marcante: uma das enfermeiras que cuidou dela era uma ex-aluna, alfabetizada pela professora em uma escola de Cabedelo, na Paraíba. “Fiquei feliz por ver ela, senti como se estivesse recebendo uma recompensa. Eu fui um tijolinho na vida acadêmica dela”, afirma.
Carolina perdeu 15 kg durante o tratamento e hoje faz uso contínuo de um medicamento que repõe enzimas pancreáticas essenciais para a digestão. “Quando se retira parte do pâncreas, o paciente desenvolve insuficiência pancreática exócrina. O uso do medicamento será para o resto da vida”, explica Gabrielle.
Fotos de Carolina Laura antes (à esquerda) e depois (à direita) do câncerRecuperada, sem necessidade de quimioterapia ou radioterapia, Carolina fez uma promessa: para cada dia que passou internada, entraria em um ônibus para contar seu testemunho a desconhecidos. Já cumpriu 14 dos 21 dias.
“Suportei tudo com a ajuda da minha família e amigos. Hoje levo a vida com mais leveza e gratidão. Quero que minha história sirva de esperança para quem está passando por um momento difícil”, diz, emocionada.
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A professora de ensino fundamental Carolina Laura Silva Passos, 52 anos, recebeu em 2023 o diagnóstico de câncer no duodeno, um tipo raro de tumor do sistema digestivo. A descoberta ocorreu durante exames de rotina, quando o tumor media 1 centímetro.
O médico que atendeu Carolina pediu um exame específico para confirmação e, diante do resultado, encaminhou a professora diretamente para o cirurgião. “Fiquei com muito medo. Só pensava em quem ia cuidar da minha filha”, relembra a paraibana.
Segundo a oncologista Gabrielle Scattolin, que atende em Brasília, o diagnóstico precoce é determinante para aumentar as chances de sucesso dos pacientes: “O duodeno é um órgão de difícil acesso tanto pela endoscopia alta quanto pela colonoscopia. Não existe exame de rotina para câncer nessa região, por isso os casos costumam ser descobertos tardiamente”, explica a médica.
Em 8 de janeiro de 2024, Carolina foi submetida a uma cirurgia para retirada do duodeno e da cabeça do pâncreas, procedimento complexo e de alto risco por envolver órgãos localizados atrás de outras vísceras e próximos a estruturas muito vascularizadas.
Após sete dias de recuperação em unidade de terapia intensiva (UTI), recebeu alta, mas precisou voltar ao hospital após apresentar vômitos com sangue. Os médicos diagnosticaram uma hemorragia interna e ela foi internada na UTI por mais sete dias. Ao todo, foram 21 dias de internação.
Carolina passou 21 dias internada na UTI, em recuperação, após a retirada do duodeno e da cabeça do pâncreasNesse período, a professora chegou a não conseguir beber líquidos: “A água que eu tomava era por um algodão molhado pingando na minha boca”, lembra.
Em meio à fragilidade, Carolina viveu um reencontro marcante: uma das enfermeiras que cuidou dela era uma ex-aluna, alfabetizada pela professora em uma escola de Cabedelo, na Paraíba. “Fiquei feliz por ver ela, senti como se estivesse recebendo uma recompensa. Eu fui um tijolinho na vida acadêmica dela”, afirma.
Carolina perdeu 15 kg durante o tratamento e hoje faz uso contínuo de um medicamento que repõe enzimas pancreáticas essenciais para a digestão. “Quando se retira parte do pâncreas, o paciente desenvolve insuficiência pancreática exócrina. O uso do medicamento será para o resto da vida”, explica Gabrielle.
Fotos de Carolina Laura antes (à esquerda) e depois (à direita) do câncerRecuperada, sem necessidade de quimioterapia ou radioterapia, Carolina fez uma promessa: para cada dia que passou internada, entraria em um ônibus para contar seu testemunho a desconhecidos. Já cumpriu 14 dos 21 dias.
“Suportei tudo com a ajuda da minha família e amigos. Hoje levo a vida com mais leveza e gratidão. Quero que minha história sirva de esperança para quem está passando por um momento difícil”, diz, emocionada.
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“Prazer em te conhecer!”, de Cinthia Cortes e Renata Leal, aproxima crianças da alfabetização de forma lúdica
Por Ícaro Henrique, Ascom/SEEDF
“Prazer em te conhecer!”, obra das autoras Renata Leal (à direita) e Cinthia Cortes (à esquerda), foi criada especialmente para o Programa Alfaletrando. O livro recebeu ilustração do professor, Alexandre Pessoa (ao centro) | Foto: Jotta Casttro, Ascom/SEEDF.
Uma manhã com música, poesia e rima na Coordenação Regional de Ensino (CRE) do Guará. Nesta sexta-feira (15), foi celebrada a cerimônia de lançamento do livro Prazer em te conhecer!, idealizado pelas servidoras Renata Leal e Cinthia Cortes para o Programa Alfaletrando, da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (SEEDF). A obra une história, ilustrações e recursos lúdicos para transformar o aprendizado em uma experiência mágica na alfabetização dos alunos.
A protagonista da obra é a Alfaletrinha, personagem que convida as crianças a embarcar em uma jornada divertida e cheia de descobertas pelo universo das letras. A história, rimada e de fácil compreensão, foi pensada para tornar o aprendizado mais significativo, unindo recursos visuais e auditivos a momentos lúdicos que estimulam a imaginação.
A alfabetização é a base do sucesso de uma criança e, por isso, nossa rede 100% inclusiva trabalha com todas as deficiências. É uma alegria enorme ver iniciativas como essa florescerem aqui no DF e inspirarem outras redes do país.
A secretária de Educação, Hélvia Paranaguá, prestigiou a cerimônia e falou sobre o compromisso da rede com a inclusão e a alfabetização. “Estou muito feliz por essa iniciativa importante e necessária para a educação do Distrito Federal. A alfabetização é a base do sucesso de uma criança e, por isso, nossa rede 100% inclusiva trabalha com todas as deficiências. É uma alegria enorme ver iniciativas como essa florescerem aqui no DF e inspirarem outras redes do país”, afirmou.
A coordenadora do programa Alfaletrando na CRE Guará e autora do livro, Cínthia Cortes, explicou que a obra nasceu a partir do diagnóstico das fragilidades da alfabetização identificadas nas escolas do Guará.
“O livro surgiu da necessidade que identificamos ao analisar os resultados de avaliações de larga escala, como a prova de alfabetização aplicada no fim do ano. Pensamos em um material que o professor pudesse usar diretamente em sala de aula, com palavras simples, visual atrativo e todo rimado”, explicou.
A secretária de Educação, Hélvia Paranaguá, e a equipe da Coordenação Regional de Ensino (CRE) do Guará prestigiaram o lançamento do livro com música e poesia | Foto: Jotta Castttro, Ascom/SEEDF.
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“Quando recebi o convite, pensei no que os meus alunos mais precisavam, e coloquei todo o meu propósito no projeto. Desenvolvi a boneca do jeito que a Cinthia queria, mas sempre pensando em maximizar a alfabetização da minha turma e de todas as crianças”, explicou. Para o docente, o papel da ilustração é fundamental no aprendizado. “Às vezes, a imagem conta mais histórias do que o próprio texto, porque permite que a criança imagine situações além do que está escrito”, completou.
Para a autora e articuladora regional do Alfaletrando no Guará, Renata Leal, o livro e os materiais do projeto ajudam a tornar o processo de alfabetização mais lúdico e próximo da realidade das crianças.
“Existe uma quebra muito grande da educação infantil para o ensino fundamental, e precisamos manter a ludicidade também nessa etapa. Eles ainda são crianças e precisam desse estímulo”, destacou. Além do livro, a iniciativa conta com um podcast voltado para professores, jogos de trilha e até uma versão no Roblox.
Aponte a câmera do seu celular para o QR Code e acesse as músicas da Alfaletrinha!
“Prazer em te conhecer!”, de Cinthia Cortes e Renata Leal, aproxima crianças da alfabetização de forma lúdica
Por Ícaro Henrique, Ascom/SEEDF
“Prazer em te conhecer!”, obra das autoras Renata Leal (à direita) e Cinthia Cortes (à esquerda), foi criada especialmente para o Programa Alfaletrando. O livro recebeu ilustração do professor, Alexandre Pessoa (ao centro) | Foto: Jotta Casttro, Ascom/SEEDF.
Uma manhã com música, poesia e rima na Coordenação Regional de Ensino (CRE) do Guará. Nesta sexta-feira (15), foi celebrada a cerimônia de lançamento do livro Prazer em te conhecer!, idealizado pelas servidoras Renata Leal e Cinthia Cortes para o Programa Alfaletrando, da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (SEEDF). A obra une história, ilustrações e recursos lúdicos para transformar o aprendizado em uma experiência mágica na alfabetização dos alunos.
A protagonista da obra é a Alfaletrinha, personagem que convida as crianças a embarcar em uma jornada divertida e cheia de descobertas pelo universo das letras. A história, rimada e de fácil compreensão, foi pensada para tornar o aprendizado mais significativo, unindo recursos visuais e auditivos a momentos lúdicos que estimulam a imaginação.
A alfabetização é a base do sucesso de uma criança e, por isso, nossa rede 100% inclusiva trabalha com todas as deficiências. É uma alegria enorme ver iniciativas como essa florescerem aqui no DF e inspirarem outras redes do país.
A secretária de Educação, Hélvia Paranaguá, prestigiou a cerimônia e falou sobre o compromisso da rede com a inclusão e a alfabetização. “Estou muito feliz por essa iniciativa importante e necessária para a educação do Distrito Federal. A alfabetização é a base do sucesso de uma criança e, por isso, nossa rede 100% inclusiva trabalha com todas as deficiências. É uma alegria enorme ver iniciativas como essa florescerem aqui no DF e inspirarem outras redes do país”, afirmou.
A coordenadora do programa Alfaletrando na CRE Guará e autora do livro, Cínthia Cortes, explicou que a obra nasceu a partir do diagnóstico das fragilidades da alfabetização identificadas nas escolas do Guará.
“O livro surgiu da necessidade que identificamos ao analisar os resultados de avaliações de larga escala, como a prova de alfabetização aplicada no fim do ano. Pensamos em um material que o professor pudesse usar diretamente em sala de aula, com palavras simples, visual atrativo e todo rimado”, explicou.
A secretária de Educação, Hélvia Paranaguá, e a equipe da Coordenação Regional de Ensino (CRE) do Guará prestigiaram o lançamento do livro com música e poesia | Foto: Jotta Castttro, Ascom/SEEDF.
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“Quando recebi o convite, pensei no que os meus alunos mais precisavam, e coloquei todo o meu propósito no projeto. Desenvolvi a boneca do jeito que a Cinthia queria, mas sempre pensando em maximizar a alfabetização da minha turma e de todas as crianças”, explicou. Para o docente, o papel da ilustração é fundamental no aprendizado. “Às vezes, a imagem conta mais histórias do que o próprio texto, porque permite que a criança imagine situações além do que está escrito”, completou.
Para a autora e articuladora regional do Alfaletrando no Guará, Renata Leal, o livro e os materiais do projeto ajudam a tornar o processo de alfabetização mais lúdico e próximo da realidade das crianças.
“Existe uma quebra muito grande da educação infantil para o ensino fundamental, e precisamos manter a ludicidade também nessa etapa. Eles ainda são crianças e precisam desse estímulo”, destacou. Além do livro, a iniciativa conta com um podcast voltado para professores, jogos de trilha e até uma versão no Roblox.
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Uma equipe do King’s College London publicou na última terça-feira (12/8), na revista Advanced Healthcare Materials, um estudo que pode transformar os cuidados bucais: pesquisadores descobriram que a queratina, presente no cabelo, pele e lã, pode regenerar o esmalte dos dentes, criando uma alternativa mais natural, eficiente e sustentável aos tratamentos tradicionais.
“Estamos entrando em uma era empolgante onde a biotecnologia nos permite restaurar funções biológicas usando materiais do próprio corpo”, destaca o autor sênior do estudo, Sherif Elsharkawy, em comunicado à imprensa.
Aplicada à superfície dentária, a queratina forma uma estrutura cristalina organizada que imita o esmalte natural. A proteína atrai íons de cálcio e fosfato naturalmente encontrados na saliva, gerando uma camada protetora que pode efetivamente restaurar o esmalte perdido.
Isso não apenas interrompe o processo de cárie em estágio inicial, mas também pode reduzir a sensibilidade, pois a camada formada sela canais nervosos expostos.
“A tecnologia preenche a lacuna entre a biologia e a odontologia, fornecendo um biomaterial ecológico que reflete os processos naturais”, explica Sara Gamea, primeira autora do estudo, em comunicado.
Ao invés de depender apenas do flúor para prevenção, a nova tecnologia pode restaurar o esmalte, abrindo caminho para um novo patamar nos cuidados dentáriosA vantagem da descoberta é o alto poder de sustentabilidade por usar resíduos biológicos como cabelo e pele, eliminando a necessidade de resinas plásticas que podem ser tóxicas e menos duráveis. Além disso, o uso de queratina, segundo os pesquisadores, traz um aspecto mais natural que se aproxima melhor da cor do dente.
De acordo com o estudo, a queratina poderia ser usada tanto como uma pasta de dente para uso diário quanto como um gel profissional, semelhante a um esmalte aplicado por dentistas.
Segundo a equipe, esse tipo de tratamento provavelmente estará disponível ao público em dois a três anos, dependendo do desenvolvimento regulatório e de parcerias com a indústria.
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Uma equipe do King’s College London publicou na última terça-feira (12/8), na revista Advanced Healthcare Materials, um estudo que pode transformar os cuidados bucais: pesquisadores descobriram que a queratina, presente no cabelo, pele e lã, pode regenerar o esmalte dos dentes, criando uma alternativa mais natural, eficiente e sustentável aos tratamentos tradicionais.
“Estamos entrando em uma era empolgante onde a biotecnologia nos permite restaurar funções biológicas usando materiais do próprio corpo”, destaca o autor sênior do estudo, Sherif Elsharkawy, em comunicado à imprensa.
Aplicada à superfície dentária, a queratina forma uma estrutura cristalina organizada que imita o esmalte natural. A proteína atrai íons de cálcio e fosfato naturalmente encontrados na saliva, gerando uma camada protetora que pode efetivamente restaurar o esmalte perdido.
Isso não apenas interrompe o processo de cárie em estágio inicial, mas também pode reduzir a sensibilidade, pois a camada formada sela canais nervosos expostos.
“A tecnologia preenche a lacuna entre a biologia e a odontologia, fornecendo um biomaterial ecológico que reflete os processos naturais”, explica Sara Gamea, primeira autora do estudo, em comunicado.
Ao invés de depender apenas do flúor para prevenção, a nova tecnologia pode restaurar o esmalte, abrindo caminho para um novo patamar nos cuidados dentáriosA vantagem da descoberta é o alto poder de sustentabilidade por usar resíduos biológicos como cabelo e pele, eliminando a necessidade de resinas plásticas que podem ser tóxicas e menos duráveis. Além disso, o uso de queratina, segundo os pesquisadores, traz um aspecto mais natural que se aproxima melhor da cor do dente.
De acordo com o estudo, a queratina poderia ser usada tanto como uma pasta de dente para uso diário quanto como um gel profissional, semelhante a um esmalte aplicado por dentistas.
Segundo a equipe, esse tipo de tratamento provavelmente estará disponível ao público em dois a três anos, dependendo do desenvolvimento regulatório e de parcerias com a indústria.
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Cada profissional pode se inscrever em uma das 78 iniciativas de aperfeiçoamento
Por Nathália Borgo, da Agência Brasília | Edição: Fernando Jordão
Participação valoriza o compromisso com a qualidade da educação e o fortalecimento da prática | Foto: Divulgação/SEEDF
Foram prorrogadas até o próximo domingo (17) as inscrições para os percursos de formação continuada do segundo semestre, oferecidos pela Escola de Aperfeiçoamento dos Profissionais de Educação (Eape), da Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF). Ao todo, são 12.680 vagas para 78 percursos em temáticas alinhadas às demandas da rede pública de ensino do Distrito Federal e ao desenvolvimento contínuo dos docentes. A participação valoriza o compromisso com a qualidade da educação e o fortalecimento da prática.
Os percursos estão inseridos nos seguintes temas: educação e sustentabilidade; eixos transversais; gestão educacional; inclusão e educação especial; metodologia e prática pedagógica; mobilidade e trânsito; política distrital para superação do analfabetismo e qualificação da EJA; e política nacional do ensino médio e tecnologias da inovação.
É permitida a inscrição em apenas um percurso por semestre. Ou seja, para se matricular em um percurso, o profissional da educação não pode estar cursando outro. No entanto, é possível participar simultaneamente de oficinas, seminários, webinários, videoconferências, lives, podcasts, palestras, congressos e demais iniciativas da Eape.
As inscrições serão feitas no ambiente virtual de aprendizagem Moodle após preenchimento de formulário de cadastro. Esse documento conterá dados para consulta do cursista, porém, não substitui a atualização cadastral que deve ser feita junto à Subsecretaria de Gestão de Pessoas (Sugep).
Alguns percursos exigem pré-requisitos, para isso, o candidato deverá anexar documentos comprobatórios necessários. Esses arquivos serão analisados pelo formador responsável pela turma durante o período de inscrições e, se aceito, a inscrição será habilitada para participação no sorteio. Caso contrário, o CPF será desbloqueado para participação nas vagas remanescentes dos percursos disponíveis.
Em casos que não exijam pré-requisitos, os primeiros cadastrados terão prioridade no acesso às vagas, distribuídas em filas de maneira justa e transparente. As turmas que não completarem o número total de inscritos, abrirão vagas remanescentes. Não há lista de espera e cada percurso deverá receber, no mínimo, 10 cursistas.
Para mais informações sobre as inscrições para os percursos neste segundo semestre, acesse o site da Eape.
Cada profissional pode se inscrever em uma das 78 iniciativas de aperfeiçoamento
Por Nathália Borgo, da Agência Brasília | Edição: Fernando Jordão
Participação valoriza o compromisso com a qualidade da educação e o fortalecimento da prática | Foto: Divulgação/SEEDF
Foram prorrogadas até o próximo domingo (17) as inscrições para os percursos de formação continuada do segundo semestre, oferecidos pela Escola de Aperfeiçoamento dos Profissionais de Educação (Eape), da Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF). Ao todo, são 12.680 vagas para 78 percursos em temáticas alinhadas às demandas da rede pública de ensino do Distrito Federal e ao desenvolvimento contínuo dos docentes. A participação valoriza o compromisso com a qualidade da educação e o fortalecimento da prática.
Os percursos estão inseridos nos seguintes temas: educação e sustentabilidade; eixos transversais; gestão educacional; inclusão e educação especial; metodologia e prática pedagógica; mobilidade e trânsito; política distrital para superação do analfabetismo e qualificação da EJA; e política nacional do ensino médio e tecnologias da inovação.
É permitida a inscrição em apenas um percurso por semestre. Ou seja, para se matricular em um percurso, o profissional da educação não pode estar cursando outro. No entanto, é possível participar simultaneamente de oficinas, seminários, webinários, videoconferências, lives, podcasts, palestras, congressos e demais iniciativas da Eape.
As inscrições serão feitas no ambiente virtual de aprendizagem Moodle após preenchimento de formulário de cadastro. Esse documento conterá dados para consulta do cursista, porém, não substitui a atualização cadastral que deve ser feita junto à Subsecretaria de Gestão de Pessoas (Sugep).
Alguns percursos exigem pré-requisitos, para isso, o candidato deverá anexar documentos comprobatórios necessários. Esses arquivos serão analisados pelo formador responsável pela turma durante o período de inscrições e, se aceito, a inscrição será habilitada para participação no sorteio. Caso contrário, o CPF será desbloqueado para participação nas vagas remanescentes dos percursos disponíveis.
Em casos que não exijam pré-requisitos, os primeiros cadastrados terão prioridade no acesso às vagas, distribuídas em filas de maneira justa e transparente. As turmas que não completarem o número total de inscritos, abrirão vagas remanescentes. Não há lista de espera e cada percurso deverá receber, no mínimo, 10 cursistas.
Para mais informações sobre as inscrições para os percursos neste segundo semestre, acesse o site da Eape.
O evento destacou o papel da instituição na ampliação de oportunidades acadêmicas, profissionais e culturais
Por João Pedro Eliseu, Ascom/SEEDF
A Câmara Legislativa do Distrito Federal realizará sessão solene em homenagem aos 50 anos do CIL na segunda-feira (18) | Foto: André Amendoeira, Ascom/SEEDF.
Fundado em 1975, o Centro Interescolar de Línguas (CIL) 01 de Brasília é reconhecido como símbolo de excelência na oferta de ensino público de línguas estrangeiras no Distrito Federal. Nesta quinta-feira (14), a comunidade escolar, autoridades e convidados reuniram-se para celebrar os 50 anos da instituição, que, ao longo de cinco décadas, formou milhares de estudantes, ampliando horizontes de vida e criando pontes para o mundo.
A solenidade contou com a participação da Banda do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal, que abriu o evento com a execução do Hino Nacional, e com apresentações culturais do coral da escola. Professores, estudantes e servidores foram aplaudidos pela trajetória de dedicação à educação pública e inclusiva.
Fundado em 1975, o CIL 1 de Brasília celebra 50 anos, formando milhares de estudantes, ampliando horizontes de vida e criando pontes para o mundo.
O CIL 01 é uma das 17 unidades da rede pública de ensino distribuídas por todo o DF, oferecendo cursos como Inglês, Espanhol, Francês, Japonês, Italiano, Alemão, Libras e Português para estrangeiros.
A diretora do CIL 01, Dóris Scolmeister, ressaltou a importância histórica da instituição. “Celebramos 50 anos de uma política que transforma vidas. Hoje, somos 17 unidades de excelência, fruto do trabalho de todos que construíram essa história”. Os resultados são visíveis: ex-alunos do curso de alemão, por exemplo, já conquistaram oportunidades acadêmicas e profissionais na Alemanha.
A diretora da unidade, Dóris Scolmeister da Silva, destacou a participação dos docentes na construção de um ensino de línguas de excelência | Foto: André Amendoeira, Ascom/SEEDF.
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O evento comemorativo reforçou que o ensino de línguas nos CILs não se limita à capacitação profissional. Ele contribui para a formação integral dos estudantes, fortalecendo a capacidade de conectar-se com ideias, culturas e pessoas, estimulando a empatia, a criatividade e o pensamento crítico.
O evento destacou o papel da instituição na ampliação de oportunidades acadêmicas, profissionais e culturais
Por João Pedro Eliseu, Ascom/SEEDF
A Câmara Legislativa do Distrito Federal realizará sessão solene em homenagem aos 50 anos do CIL na segunda-feira (18) | Foto: André Amendoeira, Ascom/SEEDF.
Fundado em 1975, o Centro Interescolar de Línguas (CIL) 01 de Brasília é reconhecido como símbolo de excelência na oferta de ensino público de línguas estrangeiras no Distrito Federal. Nesta quinta-feira (14), a comunidade escolar, autoridades e convidados reuniram-se para celebrar os 50 anos da instituição, que, ao longo de cinco décadas, formou milhares de estudantes, ampliando horizontes de vida e criando pontes para o mundo.
A solenidade contou com a participação da Banda do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal, que abriu o evento com a execução do Hino Nacional, e com apresentações culturais do coral da escola. Professores, estudantes e servidores foram aplaudidos pela trajetória de dedicação à educação pública e inclusiva.
Fundado em 1975, o CIL 1 de Brasília celebra 50 anos, formando milhares de estudantes, ampliando horizontes de vida e criando pontes para o mundo.
O CIL 01 é uma das 17 unidades da rede pública de ensino distribuídas por todo o DF, oferecendo cursos como Inglês, Espanhol, Francês, Japonês, Italiano, Alemão, Libras e Português para estrangeiros.
A diretora do CIL 01, Dóris Scolmeister, ressaltou a importância histórica da instituição. “Celebramos 50 anos de uma política que transforma vidas. Hoje, somos 17 unidades de excelência, fruto do trabalho de todos que construíram essa história”. Os resultados são visíveis: ex-alunos do curso de alemão, por exemplo, já conquistaram oportunidades acadêmicas e profissionais na Alemanha.
A diretora da unidade, Dóris Scolmeister da Silva, destacou a participação dos docentes na construção de um ensino de línguas de excelência | Foto: André Amendoeira, Ascom/SEEDF.
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O sofrimento psíquico, um dos maiores sintomas de quadros como depressão e ansiedade, pode ser reduzido com uma dieta mais rica em vegetais e frutas. A associação foi revelada em um estudo feito por pesquisadores australianos e publicada na revista International Journal of Environmental Research and Public Health em julho.
A conclusão foi feita após a análise de dados de três pesquisas de saúde pública que somaram mais de 45 mil australianos para entender a relação entre dieta e saúde mental.
A investigação mostrou que pessoas que comiam menos de uma porção de vegetais por dia (aproximadamente 150 gramas) apresentaram 160% vezes mais chances de relatar os sintomas em comparação às que ingeriam cinco ou mais porções (a partir de 750 gramas).
Das pessoas incluídas na amostra, 5,7 mil relataram ter níveis altos ou muito altos de sofrimento psicológico. Pouco mais de 50% dos participantes consumiram as porções diárias recomendadas de frutas e apenas 7,7% deles ingeriam as cinco ou seis porções diárias de vegetais que são aconselhadas.
O benefício de uma dieta reforçada em vegetais foi ainda mais consistente entre as mulheres. “Para elas, cada porção extra de vegetais adicionada ao prato parecia reduzir o risco de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Não ultrapassamos, porém, as cinco porções diárias de vegetais”, afirma a professora Kerri Gillespie, uma das líderes do estudo, em entrevista ao site da Universidade de Queensland.
Entre homens, o efeito positivo atingiu o pico com três ou quatro porções. A pesquisadora detalha, porém, que as mulheres também começaram com um nível de sofrimento inicial muito mais alto e que os benefícios observados podem vir deste ajuste.
Ilustração mostra quantas porções devem ser ingeridas na alimentação do brasileiroPara a professora Selena Bartlett, coautora do estudo, a amostra ampla do estudo reforça a relevância dos achados, embora ressalte que a correlação não significa causalidade. “Temos que ter cuidado para não confundir uma relação com uma ligação de causa e efeito. Mas, nossa pesquisa é uma oportunidade rara para pensarmos profundamente sobre como a dieta afeta nossa saúde psicológica, e acho que essa é a beleza do estudo”, afirma.
Além disso, não foi só o hábito de ingestão que mostrou correlações na dieta. Fatores como idade mais avançada, não praticar atividade física, ter ingestão frequente de álcool e fumar também foram associados a maiores índices de sofrimento psicológico na população analisada.
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O sofrimento psíquico, um dos maiores sintomas de quadros como depressão e ansiedade, pode ser reduzido com uma dieta mais rica em vegetais e frutas. A associação foi revelada em um estudo feito por pesquisadores australianos e publicada na revista International Journal of Environmental Research and Public Health em julho.
A conclusão foi feita após a análise de dados de três pesquisas de saúde pública que somaram mais de 45 mil australianos para entender a relação entre dieta e saúde mental.
A investigação mostrou que pessoas que comiam menos de uma porção de vegetais por dia (aproximadamente 150 gramas) apresentaram 160% vezes mais chances de relatar os sintomas em comparação às que ingeriam cinco ou mais porções (a partir de 750 gramas).
Das pessoas incluídas na amostra, 5,7 mil relataram ter níveis altos ou muito altos de sofrimento psicológico. Pouco mais de 50% dos participantes consumiram as porções diárias recomendadas de frutas e apenas 7,7% deles ingeriam as cinco ou seis porções diárias de vegetais que são aconselhadas.
O benefício de uma dieta reforçada em vegetais foi ainda mais consistente entre as mulheres. “Para elas, cada porção extra de vegetais adicionada ao prato parecia reduzir o risco de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Não ultrapassamos, porém, as cinco porções diárias de vegetais”, afirma a professora Kerri Gillespie, uma das líderes do estudo, em entrevista ao site da Universidade de Queensland.
Entre homens, o efeito positivo atingiu o pico com três ou quatro porções. A pesquisadora detalha, porém, que as mulheres também começaram com um nível de sofrimento inicial muito mais alto e que os benefícios observados podem vir deste ajuste.
Ilustração mostra quantas porções devem ser ingeridas na alimentação do brasileiroPara a professora Selena Bartlett, coautora do estudo, a amostra ampla do estudo reforça a relevância dos achados, embora ressalte que a correlação não significa causalidade. “Temos que ter cuidado para não confundir uma relação com uma ligação de causa e efeito. Mas, nossa pesquisa é uma oportunidade rara para pensarmos profundamente sobre como a dieta afeta nossa saúde psicológica, e acho que essa é a beleza do estudo”, afirma.
Além disso, não foi só o hábito de ingestão que mostrou correlações na dieta. Fatores como idade mais avançada, não praticar atividade física, ter ingestão frequente de álcool e fumar também foram associados a maiores índices de sofrimento psicológico na população analisada.
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