Fibromialgia será considerada deficiência no Brasil. Entenda síndrome

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A partir de 2026, pessoas com fibromialgia serão legalmente reconhecidas como pessoas com deficiência no Brasil. A medida está prevista na Lei 15.176, sancionada sem vetos pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) na quinta-feira (24/7).


A norma entra em vigor em janeiro e permitirá que pessoas com o laudo da síndrome consigam acesso ao Benefício de Prestação Continuada (BPC), tenham cotas em concursos e isenção de IPI na compra de veículos.


O diagnóstico deverá ser confirmado por equipe de saúde composta por médicos e psicólogos. Essa avaliação garantirá que quem receba o benefício sejam pessoas com limitação funcional causada pela fibromialgia.




Os sintomas da fibromialgia



  • Dor generalizada é o principal sintoma e pode estar presente em diversos pontos do corpo, sem impactos e sem inflamações.

  • Fadiga e cansaço excessivos, mesmo após dormir muitas horas.

  • Sensação recorrente de formigamento em mãos e pés.

  • Dificuldades cognitivas, como problemas para se concentrar por longos períodos de tempo.

  • Ansiedade e ou depressão podem estar associados.



O que é a fibromialgia?


A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor generalizada que dura mais de três meses. As dores ocorrem nos músculos e articulações, sem sinais visíveis de inflamação. A condição também envolve fadiga, insônia, ansiedade e dificuldades cognitivas.


“Há uma alteração no sistema nervoso central do paciente que faz com que ele passe a ter uma percepção de dor amplificada. Situações que não causariam dor normalmente a outras pessoas, causam muita e intensa dor em pacientes com fibromialgia”, explica o reumatologista José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR).

Estima-se que 2% a 3% da população brasileira conviva com a síndrome em diferentes graus. A maior parte dos casos ocorre em mulheres entre 30 e 50 anos. A condição também pode surgir em pessoas com outras doenças reumáticas, como lúpus ou artrite reumatoide.


O diagnóstico é clínico, baseado na história do paciente e na exclusão de outras causas. Exames de imagem e laboratoriais podem ser solicitados para descartar doenças com sintomas semelhantes, como doenças autoimunes ou metabólicas.


Foto de mulher sentada em cama com mãos nas costas - Metrópoles
Fibromialgia causa dores intensas sem ter inflamações ou causas aparenes

Qual é o tratamento? Há cura?


Não há cura para a fibromialgia. Porém, é possível controlar os sintomas com tratamento multidisciplinar. A prática regular de exercícios, medicamentos, psicoterapia e terapias complementares, como acupuntura, fazem parte do plano terapêutico.


“Tratar a fibromialgia é um processo de longo prazo, que exige a atenção de uma equipe multidisciplinar, especialmente de médicos especializados em dor, para destinar os tratamentos mais específicos e adequados. Atualmente, contamos com diversas técnicas, como o mindfulness e a acupuntura, que podem contribuir para o tratamento e o alívio dos sintomas”, pontua o ortopedista Lúcio Gusmão, CEO da Rede CADE, de clínicas especializadas em dor.

No Brasil, o tratamento é oferecido pelo SUS. Em algumas unidades, há centros especializados em dor. O reconhecimento legal da condição deve facilitar o acesso a cuidados contínuos e adaptações no ambiente de trabalho e estudo.


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Balanço Geral Destaca Ação "Record nas Cidades" na Estrutural

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Cidade Estrutural, DF – Nesta quarta-feira, 24 de julho, os holofotes se voltaram para a Cidade Estrutural durante a entrevista ao vivo com o Administrador Regional, Alceu Prestes, no programa Balanço Geral da Record TV. A pauta principal foi o aguardado evento "Record nas Cidades", que promete transformar o próximo sábado, dia 26 de julho, em um dia de celebração e serviços para a comunidade.



O evento acontecerá em frente ao Protótipo, no Setor Santa Luzia, e está sendo divulgado como uma oportunidade única para os moradores. "Será um dia especial com atendimentos, serviços, lazer e cidadania para toda a comunidade da Cidade Estrutural", destacou o Administrador Prestes durante a entrevista.



Para os moradores do Setor Santa Luzia, a expectativa é grande. O "Record nas Cidades" trará um "caminhão de prêmios", com sorteios, atrações e muita alegria para todas as idades.



Fique por dentro dos detalhes:



  • Local: Em frente ao Protótipo, Setor Santa Luzia – Cidade Estrutural


  • Data: Sábado, 26 de julho


  • Horário: Das 9h às 16h



A organização convida todos a comparecerem e aproveitarem esse momento especial que unirá entretenimento e cidadania em um só lugar.







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Subsecretária da Mulher Renata D’Aguiar prestigia encerramento do curso de Cuidador de Idosos e abertura da nova turma de Massoterapia.

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Por Denise Oliveira.



Um dia especial no Instituto Ivanete Renovação. Realizamos mais uma importante palestra, desta vez com a presença da renomada advogada Dra. Ednalva, que trouxe uma fala enriquecedora voltada para os direitos da pessoa idosa e a autoestima da mulher.



O evento contou ainda com a presença ilustre do Dr. Aderval Andrade e da subsecretária da Mulher, Renata D'Aguiar, que reafirmaram o compromisso com políticas públicas voltadas ao bem-estar e empoderamento das mulheres.



A palestra marcou dois momentos significativos: o encerramento da primeira turma do curso de Cuidador de Idosos e a abertura da última turma do curso de Massoterapia. Durante o encontro, várias mulheres compartilharam seus depoimentos emocionantes, contando suas histórias de vida e superação, fortalecendo os laços de empatia e solidariedade entre todas as participantes.



O evento contou com o apoio do senador Izalci Lucas e da Subsecretaria da Mulher, além de parcerias fundamentais com profissionais da área da saúde mental, como a psicóloga Dra. Selma Reis e o Dr. Rogério Reis, especialista em auriculoterapia.



O Instituto Ivanete Renovação reafirma seu compromisso com o cuidado e acolhimento das pessoas que mais precisam. “Deus une pessoas com propósito” — e é com esse espírito que seguimos em frente, fortalecendo vidas e construindo um futuro mais digno para todos.



Agradecemos a todos os participantes, convidados e, especialmente, à equipe dedicada que transforma esse espaço em um verdadeiro lugar de renovação.




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Projeto "Cartão Uniforme Escolar" Chega à CLDF com Disputa por Paternidade, Mas Foco no Benefício Comunitário

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Brasília, DF – O projeto que institui o Cartão Uniforme Escolar no Distrito Federal foi enviado à Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) anteontem pelo governador Ibaneis Rocha, gerando entusiasmo entre pais, malharias, costureiras e estudantes que serão beneficiados pela iniciativa. No entanto, a proposta já chega à casa com uma controvérsia sobre sua origem.



O deputado distrital e vice-presidente da CLDF, Ricardo Vale, manifestou-se sobre o assunto, indicando que a ideia não é nova e que seu gabinete tem lutado por ela desde 2023. "Fizemos audiências, discutimos com a comunidade e apresentamos o projeto", afirmou Vale. Ele lamentou que uma iniciativa semelhante de sua autoria tenha sido vetada pelo governo, que agora apresenta uma proposta "praticamente igual".



Apesar da disputa pela paternidade do projeto, Ricardo Vale enfatizou que o mais importante é o impacto positivo na vida da comunidade. "Mas pra mim, o mais importante é ver a comunidade sendo atendida. Que bom que essa ideia está virando realidade", concluiu o deputado, celebrando o avanço da proposta que visa facilitar a aquisição de uniformes escolares.



A expectativa é que o Cartão Uniforme Escolar traga um alívio financeiro para as famílias, ao mesmo tempo em que fomenta a economia local, beneficiando o setor de confecções e costureiras do DF.







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Líder Comunitário e Administrador Acompanham Avanço das Obras na Quadra 02 da Cidade Estrutural

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Por Denise Oliveira.



O líder comunitário Rafael e o administrador regional Alceu Prestes estiveram nesta semana na Quadra 02 da Cidade Estrutural para acompanhar de perto o andamento das obras que estão transformando a região. O local está recebendo melhorias significativas em infraestrutura, incluindo iluminação pública, rede de esgoto, pavimentação e outros serviços essenciais.



As intervenções fazem parte de um conjunto de ações promovidas com o apoio do governador Ibaneis Rocha, da vice-governadora Celina Leão, do deputado federal Rafael Prudente e do secretário de Estado José Humberto. A presença do poder público e de lideranças locais reforça o compromisso com o desenvolvimento urbano e a valorização da comunidade.



Além das obras em andamento na Quadra 02, a região da Santa Luzia também será contemplada. As melhorias estão previstas para iniciar em agosto, com recursos já assegurados para a execução dos trabalhos. A expectativa é que as intervenções tragam mais qualidade de vida para os moradores e ajudem a superar anos de espera por infraestrutura adequada.





“A cidade está mudando, e essa transformação é fruto de trabalho sério e compromisso com a população”, destacou o administrador Alceu Prestes.



Com a união de esforços entre governo, representantes políticos e lideranças comunitárias, a Cidade Estrutural vive um novo momento. E as melhorias não param por aí — o trabalho continua.







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Mais Luz e Segurança para o Núcleo Rural Rio Preto com Iluminação Restabelecida

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Brasília, DF – O Núcleo Rural Rio Preto agora conta com ruas mais iluminadas, proporcionando maior segurança e tranquilidade para seus moradores. A Companhia Energética de Brasília (CEB) realizou o restabelecimento da iluminação pública na região, atendendo a um pedido do deputado distrital Pepa.



A iniciativa visa melhorar a qualidade de vida da comunidade local, que vinha enfrentando problemas com a falta de iluminação em algumas áreas. Com a volta das luzes, a expectativa é de uma redução nos índices de criminalidade e uma sensação de bem-estar para quem reside ou transita pelo Núcleo Rural Rio Preto.



O deputado Pepa, que tem atuado por melhorias na região, celebrou a conquista. "Seguimos trabalhando por melhorias para nossa região", afirmou, reforçando seu compromisso com as demandas da população.







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Mutirão de Limpeza Transforma o Recanto das Emas com Ação Conjunta e Apelo à Consciência Cidadã

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Recanto das Emas, DF – Um grande mutirão de limpeza tomou conta do Recanto das Emas nesta semana, marcando o início de uma mobilização que se estenderá por toda a cidade. A iniciativa, liderada pelo Brasília Ambiental, conta com a participação de diversos órgãos e um forte apelo à colaboração da comunidade para manter a cidade limpa.



O presidente do Brasília Ambiental, Rôney Nemer, destacou a importância da ação em entrevista. "Hoje estamos aqui no Recanto das Emas em um grande mutirão de limpeza que vai acontecer em toda a cidade", afirmou Nemer, ressaltando a presença de representantes da administração local e de outras secretarias que prestigiam a iniciativa.



Os trabalhos incluem a coleta de entulhos e materiais inservíveis, em um esforço concentrado para revitalizar as áreas públicas. Vanderlei, que está substituindo o administrador Carlos Dalvan, enfatizou a continuidade dos serviços. "Os trabalhos não podem parar. Graças a essa parceria do SLU , também toda essa equipe, nós vamos estar intensificando na limpeza até sábado", explicou. Ele lembrou ainda que a limpeza é um trabalho diário e contínuo.



A ação ganha ainda mais relevância com a proximidade do aniversário do Recanto das Emas, que será comemorado na próxima semana. A expectativa é que a cidade esteja ainda mais bonita para as festividades.



Conscientização: O Papel Fundamental do Morador



Apesar do esforço dos órgãos públicos, a mensagem principal é a da conscientização dos moradores. "O mais importante é você, morador, você, moradora, ter consciência de que não pode haver descarte irregular de lixo", frisou a equipe do Brasília Ambiental. A entidade reforça a importância da questão ambiental e destaca os trabalhadores da limpeza como os "verdadeiros heróis" que ajudam a manter a cidade em ordem.



O apelo final é para que a população colabore, descartando o lixo no dia e horário corretos da coleta, o que beneficia a todos. A ação é parte da iniciativa do governo Ibaneis Rocha e Celina Leão, que buscam cuidar das cidades do Distrito Federal.







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Deputado Júlio César fecha parceria com Professor Ulisses para fortalecer projetos em Brazlândia

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Por Denise Oliveira.



Brazlândia (DF) – O deputado distrital Júlio César esteve em Brazlândia ao lado de uma das grandes referências da cidade, o professor Ulisses, reconhecido pelo trabalho exemplar que desenvolve com os idosos e também na área do esporte.



Durante o encontro, o parlamentar destacou a importância de fortalecer iniciativas que realmente fazem a diferença na vida das pessoas. “O Professor Ulisses realiza um trabalho belíssimo com a comunidade, especialmente com os nossos idosos e os amantes do esporte. Tenho certeza de que, com essa parceria, conseguiremos transformar ainda mais vidas aqui em Brazlândia”, afirmou Júlio César.



A conversa também teve como foco o futuro: as perspectivas e projetos para 2026 já começaram a ser alinhadas. O deputado confirmou a formação de uma grande parceria com o professor, destacando o compromisso de ambos com a cidade e sua população.



“Estamos juntos, é uma parceria fechada! Vem coisa boa por aí para Brazlândia”, finalizou Júlio César.







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Erva popular na cozinha contribui com o bom funcionamento do intestino

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Muito além de um simples tempero para pizzas e molhos, o orégano tem despertado interesse por possíveis efeitos no funcionamento do intestino. A erva pode ajudar na digestão graças a substâncias como o carvacrol e o timol, compostos naturais presentes na planta.


“Esses componentes auxiliam o estômago a trabalhar melhor e reduzem a formação de gases”, afirma a nutricionista Cynara Oliveira, do Hospital Santa Lúcia, de Brasília.



O gastroenterologista Bernardo Martins, do Hospital Santa Lúcia Norte, também em Brasília, reforça o potencial do orégano como aliado da saúde digestiva, especialmente por suas propriedades múltiplas. De acordo com o médico, a planta reúne tanto compostos com efeito laxativo leve quanto propriedades antidiarreicas, que ajudam a reduzir a motilidade do intestino em episódios de diarreia intensa.


“O orégano tem uma fibra solúvel que ajuda a absorver água, essencial para formar fezes mais volumosas e hidratadas. Ele também possui componentes que relaxam a musculatura lisa do intestino, como o bloqueio do canal de cloro, o que pode ser útil para aliviar cólicas e reduzir a peristalse em casos de diarreia”, explica Bruno.


Esse efeito duplo pode causar confusão. Afinal, como o mesmo alimento pode ajudar tanto no intestino preso quanto no solto? A resposta está no equilíbrio e na forma de uso. O timol, por exemplo, tem ação importante na flora intestinal, ajudando a manter o equilíbrio do microbioma e a evitar a disbiose — condição em que bactérias nocivas se proliferam em excesso.


Já outros compostos, como linalol, taninos e cimeno, têm efeito carminativo, ou seja, ajudam a aliviar gases e o desconforto abdominal.


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Ajuda na digestão: Seus compostos naturais, como carvacrol e timol, favorecem o funcionamento do estômago.

Moskow / Getty Images
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O óregano tem efeito carminativo, aliviando a distensão abdominal e a formação de gases

Annmarie Young / Getty Images
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Contribui para a flora intestinal: O timol ajuda a equilibrar o microbioma e prevenir a disbiose.

Stefania pelfini, La Waziya / Getty Images
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Pode aliviar cólicas: Atua na musculatura intestinal, ajudando a reduzir cólicas e a regular a motilidade.

DR Neil Overy / Getty Images


Sintomas de constipação



  • Evacuação infrequente, com menos de três idas ao banheiro por semana.

  • Fezes ressecadas e endurecidas e dificuldade para eliminar o conteúdo intestinal.

  • Sensação de evacuação incompleta, ou seja, mesmo após ir ao banheiro, a sensação de que o intestino não esvaziou totalmente.

  • Desconforto ou dor abdominal: Inchaço, cólicas e sensação de peso na barriga.



Orégano é aliado, mas não é a solução


Na prática, o orégano pode ser um bom complemento dentro de uma alimentação equilibrada, mas não deve substituir o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais.


“Não há evidência suficiente para classificá-lo como um alimento funcional específico contra a constipação”, pontua a nutricionista Cynara Oliveira. Ainda assim, seu uso culinário diário é considerado seguro. Para quem prefere fazer chá, a recomendação é simples: uma colher de chá da erva seca para cada xícara de água.


Apesar dos possíveis benefícios, é preciso cautela. Especialmente em formatos concentrados, como o óleo essencial, o orégano pode irritar o estômago e provocar azia, alterações do hábito intestinal ou reações adversas em pessoas com intestino sensível, como aquelas com síndrome do intestino irritável.


Também é importante considerar o risco de alergias cruzadas em quem já tem sensibilidade a outras plantas da mesma família, como manjericão, hortelã e sálvia.


No geral, o orégano é um tempero versátil, com propriedades que contribuem para a digestão e o bem-estar intestinal. “Ele é muito benéfico e muito utilizado, seja no extrato seco, no azeite ou em infusões. Só é preciso lembrar que ele não é um remédio, e sim um coadjuvante dentro de uma alimentação saudável”, reforça o gastroenterologista Bernardo Martins.


Portanto, usar o orégano com frequência na cozinha pode trazer benefícios, mas não é bom dispensar uma rotina equilibrada. Consumir alimentos ricos em fibra, beber água e fazer o acompanhamento profissional podem ser melhores aliados do seu intestino se ele não estiver funcionando como deveria.


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Homem de 31 anos conta sintomas ignorados antes de descobrir câncer

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O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, está entre os mais comuns do mundo. A doença afeta o cólon e o reto e, quando não é diagnosticada precocemente, pode evoluir rapidamente e causar complicações graves.


Esse foi o diagnóstico do britânico Chris Kirt, um desenvolvedor de software de 31 anos que compartilhou nas redes sociais como ignorou sintomas iniciais até descobrir um tumor agressivo.



Sinais de alerta do câncer de intestino



  • Presença de sangue na evacuação, seja vermelho vivo ou escuro, misturado às fezes, com ou sem muco.

  • Sintomas irritativos, como alteração do hábito intestinal e que provoca diarreia crônica e necessidade urgente de evacuar, com pouco volume fecal.

  • Sintomas obstrutivos, como afilamento das fezes, sensação de esvaziamento incompleto, constipação persistente de início recente, cólicas abdominais frequentes associadas a inchaço abdominal.

  • Sintomas inespecíficos, como fadiga, perda de peso e anemia crônica.



Chris começou a sentir desconfortos intestinais em julho de 2024. Tinha cólicas, evacuações irregulares e urgência para ir ao banheiro, mas dizia a si mesmo que “não era nada com que se preocupar” e não buscou atendimento médico. Só quando percebeu algo que o assustou de verdade decidiu procurar ajuda.


“O único sinal de alerta que realmente me preocupou foi o fato de que não senti dor alguma ao evacuar e havia sangue. Isso foi o que mais me assustou, e eu sabia no meu coração que podia ser câncer”, contou ele a seus seguidores no TikTok.

Segundo ele, os outros sintomas, como prisão de ventre, urgência e cólicas, pareciam comuns. Mas a presença de sangue, espesso e escuro, sem dor, acendeu o alerta. “Quando você tem sangue, espera sentir algum tipo de dor. Não senti dor nenhuma. Eu estava perdendo sangue espesso, que era claro no início e escuro no final, sem nenhuma dor”, detalha.



Diagnóstico e cirurgia


Mesmo desconfiado, Chris enfrentou dificuldades para conseguir uma colonoscopia pelo sistema público britânico devido à longa fila de espera. Com o quadro se agravando, decidiu pagar por um exame particular. A suspeita se confirmou em setembro.


“Eu estava sedado, mas ainda ciente do que estava acontecendo. Olho para a tela e a primeira coisa que vejo é uma bola gigante na lateral do meu cólon. A sala fica em silêncio e pergunto: o que é isso? É câncer”, conta.


Ele conta não se lembrar de mais nada depois desse momento. “Acordei e estava na sala de recuperação. Vi um médico à minha esquerda com um bloco de notas e algumas enfermeiras à minha direita, e imediatamente percebi que não era nada bom”, relembra.


Após o diagnóstico, Chris passou por uma cirurgia para retirar um terço do intestino. Ele segue fazendo acompanhamento médico para monitorar a saúde. Ao contar sua história, ele faz um alerta para que outras pessoas não ignorem sinais considerados “menores” e busquem ajuda médica o quanto antes.


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Famílias da rede pública serão beneficiadas com Cartão Uniforme Escolar – Secretaria de Estado de Educação

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Iniciativa vai garantir mais autonomia para pais e responsáveis na compra dos uniformes dos estudantes



Por Ícaro Henrique, Ascom/SEEDF


 


Foto: Felipe de Noronha, Ascom/SEEDF


 


Pais, mães e responsáveis por estudantes da rede pública terão mais autonomia na compra dos uniformes escolares. O Governo do Distrito Federal (GDF) encaminhou, na terça-feira (22), à Câmara Legislativa do DF (CLDF) o projeto de lei que institui o Cartão Uniforme Escolar como um benefício que permitirá às famílias adquirirem as novas peças de roupas em lojas credenciadas, com recursos repassados diretamente pela Secretaria de Estado de Educação do DF (SEEDF).


 


Assim como ocorre com o Cartão Material Escolar (CME), o benefício será concedido por meio de cartão magnético ou eletrônico com função de débito, emitido pelo Banco de Brasília (BRB), em nome do responsável legal. Os valores serão definidos com base em pesquisa de preços realizada pela Secretaria, considerando o custo médio do conjunto de peças. A recarga será feita anualmente, enquanto o estudante estiver matriculado na rede pública.


 





O programa é universal e vai atender todos os estudantes da educação básica da rede pública de ensino do DF, sem distinção de renda.



Hélvia Paranaguá, secretária de Educação




 


“O programa é universal e vai atender todos os estudantes da educação básica da rede pública de ensino do DF, sem distinção de renda. Com isso, o governo fortalece a equidade no acesso à educação e contribui para a permanência dos alunos na escola com dignidade”, afirma a secretária de Educação, Hélvia Paranaguá.


 


Credenciamento

 


O benefício para as famílias também vai fortalecer o comércio local. “A iniciativa elimina os gargalos logísticos das escolas e valoriza a cadeia produtiva local, com impacto positivo sobre a geração de renda”, destaca a subsecretária de Apoio às Políticas Educacionais, Fernanda Mateus.


 


As lojas interessadas em participar do programa deverão credenciar-se por meio de chamamento público, respeitando padrões de qualidade, especificações técnicas e tabelas de preços definidos pela Secretaria de Educação. A fiscalização será rigorosa, com vistoria nos estabelecimentos, controle sobre as transações e publicação dos dados no Portal da Transparência. O cronograma de implementação será divulgado após a aprovação e sanção da lei pela CLDF.


 


 








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SEEDF cria grupo para desenvolver indicadores e provas acessíveis – Secretaria de Estado de Educação

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A iniciativa busca assegurar práticas educacionais inclusivas 

Por Andressa Rios, Ascom/SEEDF

 


Novas abordagens visam ao fortalecimento do processo de ensino e aprendizagem da educação especial da rede pública do DF | Foto: André Amendoeira, Ascom/SEEDF.


 


A Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (SEEDF) instituiu, por meio da Portaria nº 789, publicada no Diário Oficial do Distrito Federal (DODF) em junho de 2025, o grupo de trabalho para desenvolver indicadores específicos de avaliação para a educação especial.


 


A equipe também será responsável pela elaboração do Manual de Provas Acessíveis que trará propostas de adequação para avaliações aplicadas na rede pública do Distrito Federal. A iniciativa visa a garantir a plena participação e a equidade no processo avaliativo dos estudantes público-alvo da educação especial.


 


O Manual oferecerá orientações para a aplicação de avaliações alinhadas aos princípios da educação inclusiva. As diretrizes poderão ser aplicadas especialmente na ProvaDF, que integra o Sistema Permanente de Avaliação Educacional do Distrito Federal (SipaeDF). A ProvaDF tem como objetivo diagnosticar o desempenho dos discentes da rede pública em diferentes etapas do processo de ensino e aprendizagem. A diretora de Avaliação Educacional, Luzineide Ribeiro, ressalta a importância de elaborar indicadores de verificação de aprendizagem e um manual orientador com foco na educação especial.


 


“Compreendemos que os processos avaliativos devem estar alinhados aos princípios da equidade e da inclusão. Estudantes da educação especial ainda enfrentam barreiras significativas à participação plena nas avaliações, e a elaboração de indicadores específicos, juntamente com o Manual de Provas Acessíveis, contribuirão para o reconhecimento mais justo, sensível e tecnicamente qualificado de suas trajetórias de aprendizagem”.


 



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O grupo de trabalho da SEEDF é uma iniciativa da Diretoria de Avaliação Educacional (Diav), e contará com representantes da Subsecretaria de Planejamento, Avaliação e Acompanhamento (Suplav); da Subsecretaria de Educação Inclusiva e Integral (Subin) e da Subsecretaria de Educação Básica (Subeb). Especialistas também poderão ser convidados, conforme a necessidade identificada durante a execução dos trabalhos.

 


Os encontros presenciais abordarão temas diversificados. Nos dois primeiros, o grupo de trabalho fará o mapeamento e a análise das necessidades educacionais do público-alvo da educação especial no contexto avaliativo, incluindo o levantamento de barreiras, definição de princípios e diretrizes para a elaboração de instrumentos de inclusivos de verificação de aprendizagem. Focará também em propostas de adequação para a ProvaDF, com sugestões de adaptações metodológicas, técnicas e procedimentais, e discussão sobre a logística e a aplicação das avaliações com acessibilidade.


 


Nos dois encontros seguintes, será discutido o desenvolvimento do Manual de Provas Acessíveis, contemplando a estruturação do documento, a definição dos formatos que promovam a inclusão (braille, ampliado, digital, entre outros) e os protocolos de aplicação. Também será debatida a construção dos indicadores de avaliação para a educação especial, com validação coletiva do Manual e encaminhamentos para a sua publicação e institucionalização. Os trabalhos serão desenvolvidos em, no mínimo, quatro encontros.


 


Essas ações têm como objetivo fortalecer o compromisso com a educação inclusiva, em consonância com as legislações vigentes, com as orientações do Ministério da Educação (MEC) e com os princípios da Política Nacional de Educação Especial na perspectiva da Educação Inclusiva. A medida é parte do cronograma de implementação do SipaeDF 2025, que reforça a proposta de melhoria na qualidade da educação e de promoção da equidade.


 


A diretora de Educação Inclusiva e Atendimentos Educacionais Especializados da SEEDF, Dulcinete Alvim, reforça o impacto de dar esse foco à educação especial. “As avaliações acessíveis aos estudantes com deficiência é a democratização da educação para todos, conforme preconiza a Constituição Federal. Essa ação é fundamental para garantir que todos tenham oportunidades equitativas de demonstrar suas habilidades e conhecimentos, contribuindo para a identificação das áreas que precisam de ajustes e de maior intensidade de apoios.”


 


Ela ainda complementa. “Contudo, haverá a necessidade de qualificação de toda a equipe escolar para que o procedimento esteja de fato alcançando seus objetivos iniciais. A educação especial inclusiva no DF está dando um grande passo em direção ao estabelecido na Lei Brasileira de Inclusão (LBI), que preconiza a adoção de medidas que maximizem o desenvolvimento acadêmico das pessoas com deficiência e com Transtorno do Espectro Autista (TEA)”.








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Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes

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Fazer atividade física com regularidade continua sendo uma das principais recomendações médicas para pessoas com diabetes. Mas agora, um novo estudo indica que até os pacientes que só consegue se exercitar aos fins de semana, desde que com intensidade e tempo adequados, podem obter benefícios importantes para a saúde do coração.


Estudos anteriores mostram que pessoas com diabetes correm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O excesso de glicose no sangue pode danificar os vasos sanguíneos e o coração ao longo do tempo, favorecendo o acúmulo de placas de gordura nas artérias, processo conhecido como aterosclerose.


A pesquisa, publicada na revista Annals of Internal Medicine na última terça-feira (22/7), acompanhou 51.650 adultos com diabetes por cerca de 10 anos. Os dados foram extraídos da Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde dos Estados Unidos, feita entre 1997 e 2018, com informações cruzadas com registros de óbitos até 2019.



Sinais que podem indicar diabetes



  • Sensação de cansaço e irritabilidade.

  • Visão turva

  • Sede excessiva.

  • Fome frequente.

  • Boca seca.

  • Doença periodontal.

  • Feridas que demoram para cicatrizar.

  • Formigamento nos pés e mãos.

  • Perda de peso.

  • Coceira ao redor do pênis ou vagina, ou episódios recorrentes de candidíase.

  • Vontade excessiva de urinar.

  • Coceira na pele.

  • Manchas escuras na pele.

  • Infecções frequentes.




Exercício concentrado também protege o coração


Os participantes foram divididos em quatro grupos, de acordo com seus hábitos de exercício: inativos, insuficientemente ativos (menos de 150 minutos por semana), praticantes de fim de semana (150 minutos ou mais em apenas uma ou duas sessões semanais) e regularmente ativos (150 minutos ou mais divididos em pelo menos três dias da semana).


O principal achado do estudo é que tanto os praticantes regulares quanto os chamados “atletas de fim de semana”, que concentram os exercícios em poucos dias, apresentaram menor risco de morte por doenças cardiovasculares em comparação com quem é sedentário.


No grupo que concentrava os exercícios em um ou dois dias da semana, o risco de morte cardiovascular foi 33% menor e o risco de morte por todas as causas, 21% menor, em comparação aos sedentários. Já entre os participantes que se exercitavam ao menos três vezes por semana, a redução foi de 19% para doenças cardiovasculares e 17% para todas as causas.


“Esses resultados reforçam que o importante é atingir a quantidade mínima semanal de atividade física recomendada, que é de pelo menos 150 minutos de intensidade moderada a vigorosa, independentemente de como isso seja distribuído ao longo da semana”, escreveram os autores do estudo.

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A diabetes é uma doença que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Grave e, durante boa parte do tempo, silenciosa, ela pode afetar vários órgãos do corpo, tais como: olhos, rins, nervos e coração, quando não tratada

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A diabetes surge devido ao aumento da glicose no sangue, que é chamado de hiperglicemia. Isso ocorre como consequência de defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas

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A função principal da insulina é promover a entrada de glicose nas células, de forma que elas aproveitem o açúcar para as atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação ocasiona o acúmulo de glicose no sangue, que em circulação no organismo vai danificando os outros órgãos do corpo

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Uma das principais causas da doença é a má alimentação. Dietas ruins baseadas em alimentos industrializados e açucarados, por exemplo, podem desencadear diabetes. Além disso, a falta de exercícios físicos também contribui para o mal

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A diabetes pode ser dividida em três principais tipos. A tipo 1, em que o pâncreas para de produzir insulina, é a tipagem menos comum e surge desde o nascimento. Os portadores do tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores normais

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Já a diabetes tipo 2 é considerada a mais comum da doença. Ocorre quando o paciente desenvolve resistência à insulina ou produz quantidade insuficiente do hormônio. O tratamento inclui atividades físicas regulares e controle da dieta

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A diabetes gestacional acomete grávidas que, em geral, apresentam histórico familiar da doença. A resistência à insulina ocorre especialmente a partir do segundo trimestre e pode causar complicações para o bebê, como má formação, prematuridade, problemas respiratórios, entre outros

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Além dessas, existem ainda outras formas de desenvolver a doença, apesar de raras. Algumas delas são: devido a doenças no pâncreas, defeito genético, por doenças endócrinas ou por uso de medicamento

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É comum também a utilização do termo pré-diabetes, que indica o aumento considerável de açúcar no sangue, mas não o suficiente para diagnosticar a doença

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Os sintomas da diabetes podem variar dependendo do tipo. No entanto, de forma geral, são: sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo. Histórico familiar e obesidade são fatores de risco

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Alguns outros sinais também podem indicar a presença da doença, como saliências ósseas nos pés e insensibilidade na região, visão embaçada, presença frequente de micoses e infecções

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O diagnóstico é feito após exames de rotina, como o teste de glicemia em jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue. Os valores de referência são: inferior a 99 mg/dL (normal), entre 100 a 125 mg/dL (pré-diabetes), acima de 126 mg/dL (Diabetes)

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Qualquer que seja o tipo da doença, o principal tratamento é controlar os níveis de glicose. Manter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a manter o peso saudável e os índices glicêmicos e de colesterol sob controle

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Quando a diabetes não é tratada devidamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar elevados por muito tempo e causar sérios problemas ao paciente. Algumas das complicações geradas são surdez, neuropatia, doenças cardiovasculares, retinoplastia e até mesmo depressão

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Em relação à mortalidade por câncer, o efeito foi menor. Ainda assim, houve leve redução do risco entre os grupos ativos, especialmente entre aqueles que mantinham uma rotina regular de exercícios.


Os pesquisadores reconhecem que o estudo tem uma limitação importante. As informações sobre a prática de atividade física foram fornecidas pelos próprios participantes e coletadas apenas uma vez, sem acompanhamento ao longo do tempo.


Ainda assim, eles apontam que pessoas com diabetes que se mantêm ativas, mesmo que apenas em dois dias da semana, podem ter menos risco de morte e melhorar a saúde de forma geral.


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https://jornalismodigitaldf.com.br/treinar-2-vezes-na-semana-reduz-risco-cardiaco-em-pessoas-com-diabetes/?fsp_sid=169290
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