Saiba como aproveitar a ceia de Natal sem perder o foco na dieta

Quando o assunto são as festas de fim de ano, a tradicional ceia de Natal se torna um dos momentos mais aguardados. Embora essa refeição especial não seja considerada uma grande vilã da dieta, muitas pessoas buscam estratégias para aproveitar as delícias da mesa sem comprometer o foco no projeto verão.

Para entender como montar o prato na ceia de maneira equilibrada, a coluna Claudia Meireles conversou com o nutricionista Matheus Maestralle. Segundo o especialista, o segredo está em encontrar o equilíbrio e fazer escolhas inteligentes.

“A comilança feita nesse momento dificilmente será responsável pelo acúmulo de gordura corporal. Na verdade, os excessos ao longo do ano, ou mesmo nas várias confraternizações acumuladas, é que realmente resultam no ganho de peso”, afirma Matheus.

Como se preparar para o dia de Natal

Manter a rotina no dia das festas pode ser a chave para não exagerar na ceia de Natal

Mesmo que as celebrações de fim de ano possam bagunçar a rotina, Matheus lista algumas dicas simples para quem deseja manter hábitos saudáveis durante o período festivo.

“O ideal é não abandonar os bons hábitos no dia de Natal. Manter uma alimentação leve ao longo do dia, incluir exercícios físicos pela manhã e cuidar bem da hidratação são ações fundamentais para começar a data de forma equilibrada”, orienta o nutricionista.

Escolhas inteligentes na ceia

Quando chega o momento da ceia, Matheus destaca a importância de selecionar os alimentos com atenção, priorizando opções mais leves, proteínas magras e evitando frituras.

Bacalhau é uma das melhores opções para agregar saúde e sabor nas celebrações

“Peixes como bacalhau, tilápia e pirarucu, além de peru, chester, peito de frango ou tender assado, são excelentes escolhas. Por outro lado, é importante moderar no consumo de carnes como lombo, com maior teor de gordura”, explica o especialista.

Os acompanhamentos também merecem cuidado. Na hora de montar o prato, Matheus sugere incluir guarnições como arroz à grega e batatas assadas ou cozidas, que são opções mais leves e saborosas.

“Evite excessos em pratos como salada de batatas com maionese, farofas muito carregadas e salpicão, que geralmente são mais calóricos devido aos ingredientes usados”, alerta.

O pudim é opção de sobremesa mais leve

O momento da sobremesa é o mais aguardado por muitos, e Matheus ressalta que é possível aproveitar sem exageros. Frutas da estação e uma fatia de pudim são as opções mais leves. No entanto, mesmo aqueles que preferem rabanada, mousse, torta ou panetone podem saborear sem culpa, desde que com moderação.

“Coma um pedaço pequeno e aproveite o momento. Afinal, é Natal, e logo iniciaremos um novo ano, com foco renovado na saúde e na qualidade de vida”, conclui Matheus.

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/saiba-como-aproveitar-a-ceia-de-natal-sem-perder-o-foco-na-dieta/?fsp_sid=12753

Semana começa com 906 vagas abertas nas agências do trabalhador

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta segunda-feira (9), 906 vagas para quem procura um emprego. Há posições para candidatos de diferentes níveis de escolaridade, com e sem experiência. Algumas oportunidades são exclusivas para pessoas com deficiência e para Jovem Aprendiz.

Os salários chegam a R$ 3 mil. O posto com maior remuneração é o de analista de recursos humanos, no Guará II. Há uma vaga aberta e os interessados devem ter Ensino Superior completo em Recursos Humanos, além de experiência na área.

Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram

Já o cargo com mais vagas abertas é o de atendente balconista, sem local de trabalho fixo. São 35 oportunidades para candidatos com Ensino Médio completo e experiência prévia na função. O salário é de R$ 1.525.

Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo Sine Fácil ou ir a uma das 14 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram.

Empregadores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo aplicativo Sine Fácil. Também é possível solicitar atendimento pelo e-mail gcv@setrab.df.gov.br. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador, no site da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Renda (Sedet).

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/semana-comeca-com-906-vagas-abertas-nas-agencias-do-trabalhador/?fsp_sid=12742

Vídeo: homem dá tiros no meio da rua durante briga de trânsito em SP

São Paulo — Um homem foi preso por tentativa de homicídio após dar dois tiros em um carro durante uma suposta briga de trânsito, na Vila das Mercês, zona sul de São Paulo, neste domingo (8/12).

Uma testemunha registrou o momento em que dois carros estão emparelhados no meio da rua, à luz do dia. O suspeito está do lado de fora de um dos veículos e discute com o motorista do outro carro. Veja:

O motorista que está dentro do carro acelera e deixa o local. Nesse momento, o suspeito saca um revólver e faz dois disparos em direção ao veículo.

Uma equipe das Rondas Ostensivas Tobias de Aguiar (Rota), grupo de elite da Polícia Militar paulista, fez patrulhamento próximo à casa do autor dos disparos. O carro dele foi localizado na avenida Nossa Senhora das Mercês.

No veículo, os policiais encontraram um revólver calibre 38 embaixo do banco do motorista. Havia três munições do tambor da arma, que tem capacidade para cinco.

Segundo a polícia, o homem confessou que, após uma briga, fez disparos contra o outro motorista, que também foi localizado. A corporação não informou se a vítima foi atingida pelos tiros.

O caso está sendo apresentado no 26º Distrito Policial (Sacomã). O Metrópoles entrou em contato com a Secretaria da Segurança Pública (SSP), mas não obteve resposta até a publicação desta reportagem. O espaço segue aberto para atualizações.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/video-homem-da-tiros-no-meio-da-rua-durante-briga-de-transito-em-sp/?fsp_sid=12731

Dicas para fazer uma marca ser lembrada com apenas um símbolo

Anos atrás, quando a internet ainda era mato e as piadinhas viralizavam por e-mail, era comum o compartilhamento de alguns games em planilhas com desenhos em formato de Pixel Art.

O destinatário era desafiado a descobrir o nome da banda ou do time que o escudo representava.

Nessa época, entre 2000 e 2005, popularizou-se entre publicitários, designers, estudantes e profissionais da área de marketing uma brincadeira semelhante, em que o objetivo era adivinhar a marca por trás do logo apresentado.

Gurus da área definem marca como um nome, símbolo ou design usado para identificar algo e o diferenciar dos concorrentes. Outros afirmam que marca é uma importante fonte de vantagem competitiva e um ativo estratégico para o sucesso de uma empresa, sendo o primeiro fator a chamar a atenção do consumidor.

De modo geral, o conceito tem a ver com nome, símbolo, mascotes, logotipo ou qualquer outro elemento gráfico que possibilite a identificação e diferenciação. É muito comum ouvir clichês como “quanto mais básico, melhor”, mas a verdade é que não existe receita. O simples e eficiente é diferente do simplório.

Uma sereia com duas caudas é associada a uma cafeteria famosa, porém não necessariamente é simples para uma criança desenhar como a simplicidade dos arcos dourados da tradicional rede de fast-food. A silhueta de uma garrafa de vidro fala à mente do consumidor tanto quanto a letra inclinada e tipologia única, e de difícil replicação, sobre um fundo vermelho do refrigerante.

Em comum, mais do que a simplicidade de criação vem a facilidade de reconhecimento. E está aí a primeira dica: a originalidade é fundamental para garantir diferenciação, evitar associações indesejadas e garantir que a marca seja lembrada.

A segunda dica tem a ver com adaptabilidade: o símbolo precisa funcionar bem em diferentes contextos, em cores ou em preto e branco, em grandes formatos ou em uma pequena aba de navegador e apps. Pensar em como ele será utilizado nas mais diversas situações e manter a força visual em qualquer circunstância é fundamental.

Destaco ainda a importância da repetição, frequência e consistência de uso desse símbolo a longo prazo.

Pouco adianta criar uma imagem icônica e não usá-la durante período suficiente para criar identificação e gerar o reconhecimento desejado pela audiência. Testes de reconhecimento com públicos-alvos em potencial podem ajudar a evitar erros de design que podem prejudicar a imagem da marca.

Em suma, a construção de uma marca forte passa pela combinação de elementos visuais marcantes, adaptabilidade, originalidade e consistência de uso ao longo do tempo.

É essencial entender que o sucesso de uma marca não se baseia apenas na simplicidade do design, mas na capacidade de ser facilmente reconhecida e de gerar uma conexão significativa com o consumidor, resistindo ao tempo e às mudanças de contexto.

Claudio Knupp é head de Mídia na Peppery, uma empresa Brivia_Group.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/dicas-para-fazer-uma-marca-ser-lembrada-com-apenas-um-simbolo/?fsp_sid=12720

Áreas do Lago Sul têm energia suspensa para manutenção da rede nesta segunda (9)

Endereços do Lago Sul ficarão sem energia nesta segunda-feira (9), das 12h às 18h, para manutenção na rede elétrica. Serão afetadas as residências do Condomínio Privê Morada Sul, conjuntos 19 e 20. O desligamento ocorre para garantir a segurança das equipes de trabalho da Neoenergia Brasília e da população.

Caso o trabalho termine antes do previsto, a rede voltará a ser energizada sem aviso prévio. Além dos desligamentos programados, pode ocorrer de acabar a energia em alguma região, sem comunicação prévia. Nesses casos, a população pode registrar a ocorrência pelo telefone 116. Clientes com deficiência auditiva e de fala podem acessar o atendimento pelo 0800 701 01 55, desde que utilizem aparelho adaptado.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/areas-do-lago-sul-tem-energia-suspensa-para-manutencao-da-rede-nesta-segunda-9/?fsp_sid=12709

Chuvas em SC deixam desalojados e ao menos 15 cidades afetadas

As chuvas que atingem as cidades de Santa Catarina neste sábado (7/12) têm ocorrências registradas em pelo menos três regiões do estado, norte, oeste e serra. Segundo o último balanço divulgado pela Defesa Civil de Santa Catarina, às 16h deste sábado, ao menos 15 municípios registraram ocorrências como alagamentos, enxurradas ou risco de deslizamentos. Araquari, no norte de SC, decretou emergência em função das chuvas.

A região mais atingida é o norte do estado, onde a maior cidade catarinense, Joinville, registrou alagamentos desde a manhã de sábado. Os alagamentos em várias ruas do município puderam ser vistos do alto e causaram a interrupção do transporte coletivo durante a manhã, mas o serviço foi retomado no início da tarde.

Até mesmo uma igreja no bairro Bom Retiro chegou a sofrer alagamentos. Segundo a Defesa Civil de SC, o levantamento dos danos na cidade ainda está em andamento.

Leia também

• 
  
  
  

  
  

  
  Brasil
  

  
  

  
  Imagens aéreas mostram ruas de Joinville tomadas pela água após chuva
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Brasil
  

  
  

  
  Chuvas: Inmet emite alerta vermelho para o Paraná e Santa Catarina
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Brasil
  

  
  

  
  Chuva intensa em SC tira pessoas de casa, alaga e isola comunidades
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Brasil
  

  
  

  
  Veja onde, como e quando observar a chuva de meteoros Geminídeas
  

  
  
  
  

Confira mais informações no NSC Total, parceiro do Metrópoles.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/chuvas-em-sc-deixam-desalojados-e-ao-menos-15-cidades-afetadas/?fsp_sid=12236

Mega-Sena sorteia R$ 28 milhões neste sábado (7/12). Confira dezenas

A Caixa Econômica Federal sorteou na noite deste sábado (7/12) os números da Mega-Sena, acumulada em R$ 28 milhões. As dezenas do concurso 2805 foram reveladas em sorteio feito no Espaço da Sorte, na Avenida Paulista, em São Paulo.

O valor foi acumulado, inicialmente, em R$ 27 milhões, após o concurso anterior, mas fechou em R$ 28.019.522,25. Além da Mega, a loteria da Caixa sorteou, ainda, Quina, Lotofácil, +Milionária, Dia de Sorte, Timemania e Loteria Federal.

Confira os resultados abaixo:

Mega-Sena

Concurso 2805 – Prêmio: R$ 28 milhões

01 – 06 – 24 – 47 – 55 – 58

Quina

Concurso 6601 – Prêmio: R$ 1,5 milhão

06 – 19 – 33 – 46 – 47

Lotofácil

Concurso 3263 – Prêmio: R$ 4,5 milhões

02 – 04 – 06 – 08 – 11 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17 – 19 – 20 – 21 – 22 – 24

Timemania

Concurso 2177 – Prêmio: R$ 13,8 milhões

05 – 12 – 14 – 35 – 64 – 68 – 76

Time do Coração: 07 – Athletic Club/MG

+Milionária

Concurso 205 – Prêmio: R$ 27,5 milhões

19 – 21 – 24 – 35 – 38 – 41

Trevos sorteados: 03 – 05

Dia de Sorte

Concurso 998 – Prêmio: R$ 550 mil

02 – 06 – 10 – 11 – 21 – 26 – 30

Mês da sorte: Junho

Loteria federal

Concurso 5925

5º Prêmio – R$ 18.329,00: Bilhete 78.256

4º Prêmio – R$ 19 mil: Bilhete 83.392

3º Prêmio – R$ 24 mil: Bilhete 22.812

2º Prêmio – R$ 27 mil: Bilhete 48.769

1º Prêmio – R$ 500 mil: Bilhete: 28.267

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/mega-sena-sorteia-r-28-milhoes-neste-sabado-7-12-confira-dezenas/?fsp_sid=12225

Vídeo: PMs dão mata-leão e prendem morador de rua no centro de SP

São Paulo — Um homem em situação de rua foi agredido e detido por policiais militares na Praça do Patriarca, no centro de São Paulo, neste sábado (7/12). Durante a abordagem, os PMs deram um “mata-leão” no rapaz, golpe proibido pela corporação.

Uma equipe da prefeitura realizava atendimento a pessoas em situação de vulnerabilidade no local. Uma testemunha, que seria uma das agentes do serviço social, gravou o momento em que dois PMs tentam imobilizar o homem. No chão, um deles chega a dar uma chave de pescoço no rapaz. Em seguida, quando o agente passa a imobilizar o braço dele, outro PM começa a aplicar outro mata-leão.

Veja:

“O homem tá fazendo nada, a gente acabou de atender ele. Tá enforcando ele. Que isso, tão dando mata-leão no homem. Que despreparo é esse. Tem que abrir uma denúncia. Batendo em população de rua”, diz a mulher ao longo do vídeo, desesperada.

Segundo a Secretaria da Segurança Pública (SSP), o homem, de 37 anos, foi detido por desacato e resistência após uma abordagem policial.

“Durante uma ação de rotina, ele atravessou a rua em direção aos agentes, proferiu ofensas e tentou interferir no trabalho, além de ameaçá-los. Ao ser abordado, resistiu e precisou ser contido com algemas, momento em que mordeu um dos policiais, causando ferimentos leves”, disse a pasta.

O suspeito foi levado ao 8º DP (Brás), onde foi multado. De acordo com a SSP, a Polícia Militar analisa as imagens do ocorrido e, “caso sejam comprovados excessos, as devidas providências serão adotadas para responsabilização dos envolvidos”.

A Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (SMADS) disse que uma equipe do Serviço Especializado de Abordagem Social atendia pessoas em situação de vulnerabilidade quando, por volta das 12h, a Polícia Militar deteve um homem em situação de rua no local.

“A pasta lamenta o ocorrido e ressalta que o trabalho do SEAS tem como objetivo a busca ativa de pessoas em situação de rua e vulnerabilidade, garantindo escuta, ofertando acolhimento e encaminhamento para os serviços da rede socioassistencial da Prefeitura de São Paulo”, afirma, em nota.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/video-pms-dao-mata-leao-e-prendem-morador-de-rua-no-centro-de-sp/?fsp_sid=12214

Quinta unidade do Comitê de Proteção à Mulher é inaugurada em Sobradinho

Na manhã deste sábado (7), a Feira Modelo de Sobradinho foi palco da inauguração do Comitê de Proteção à Mulher, mais um avanço da Secretaria da Mulher (SMDF) na ampliação da rede de atendimento às mulheres em situação de violência doméstica e familiar.

“Estar perto da comunidade é essencial para entender suas necessidades e oferecer soluções concretas”, disse a vice-governadora Celina Leão, ao inaugurar o Comitê de Proteção à Mulher de Sobradinho neste sábado (7) | Fotos: Vinicius de Melo/SMDF

A nova unidade é a quinta inaugurada pela SMDF em 2024, unindo-se aos comitês de Itapoã, Ceilândia, Estrutural e Lago Norte. O espaço foi projetado para oferecer acolhimento, suporte e encaminhamento especializado, garantindo um ambiente seguro e humanizado para quem precisa de amparo.

“Queremos estar cada vez mais próximos das mulheres e a escolha da Feira Modelo para abrigar o comitê reforça essa conexão com a comunidade”

Giselle Ferreira, secretária da Mulher

A vice-governadora Celina Leão participou da cerimônia e destacou o impacto positivo da iniciativa na comunidade local. “O Governo do Distrito Federal tem como prioridade ampliar a rede de proteção às mulheres. Este comitê é um lugar que acolhe, ampara e oferece esperança para aquelas que enfrentam vulnerabilidades. Estar perto da comunidade é essencial para entender suas necessidades e oferecer soluções concretas”, afirmou.

Os comitês de Proteção à Mulher são parte de uma estratégia da SMDF para descentralizar o atendimento e facilitar o acesso à rede de proteção. Eles funcionam como pontos de conexão com serviços de assistência social, e capacitação profissional e atendimentos psicossociais, além de serem locais seguros para denúncias e orientações.

Sobradinho passa a contar com a quinta unidade do Comitê de Proteção à Mulher inaugurada pela SMDF em 2024, unindo-se aos comitês de Itapoã, Ceilândia, Estrutural e Lago Norte

A secretária da Mulher, Giselle Ferreira, também enfatizou a relevância do novo equipamento público. “Essa é uma nova política pública. Queremos estar cada vez mais próximos das mulheres e a escolha da Feira Modelo para abrigar o comitê reforça essa conexão com a comunidade. Nosso objetivo é oferecer serviços de qualidade e um acolhimento que transforme vidas”, disse.

Serviços e acolhimento

Além da inauguração oficial, o evento ofereceu uma série de serviços gratuitos à comunidade, como aferição de pressão arterial, teste de glicemia, distribuição de kits de higiene pessoal e cuidados de beleza. A ação buscou promover saúde e bem-estar, mostrando que o comitê vai além do acolhimento, oferecendo suporte integral às mulheres.

Tais Medeiros, comerciante da região, destacou a importância do comitê para Sobradinho. “Sabemos que muitas mulheres passam por situações difíceis, mas muitas vezes não têm onde buscar ajuda. Este espaço é uma esperança, um lugar para recomeçar”, disse.

O evento contou com a presença de autoridades como a deputada distrital Jane Klébia, autora da lei que instituiu os comitês de proteção, o deputado distrital João Cardoso, o administrador regional de Sobradinho, Gutenberg Tosatte, e o defensor público-geral, Celestino Chupel.

*Com informações da SMDF

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/quinta-unidade-do-comite-de-protecao-a-mulher-e-inaugurada-em-sobradinho/?fsp_sid=12203

William se encontra com Trump na reabertura da Notre-Dame em Paris

Neste sábado (7/12), um dos símbolos mais icônicos de Paris, a Catedral de Notre-Dame, foi reaberta ao público após passar por uma extensa restauração, devido ao incêndio que destruiu parte de sua estrutura em 2019. Para celebrar a reinauguração do monumento, líderes mundiais e autoridades se reuniram em uma cerimônia organizada pelo presidente francês Emmanuel Macron.

Durante o evento, a interação entre o príncipe William e o presidente eleito dos Estados Unidos, Donald Trump, chamou a atenção dos fãs da realeza. Representando o rei Charles III, o príncipe de Gales não hesitou em cumprimentar Trump de forma amistosa, ignorando as recentes declarações polêmicas do presidente sobre o irmão caçula, príncipe Harry.

William ignora desavenças de Trump com Harry

De acordo com o site Mirror, o príncipe Harry e Meghan Markle estariam preocupados com o futuro nos Estados Unidos devido às rígidas políticas de imigração defendidas por Trump. O presidente norte-americano mantém uma postura inflexível sobre a obtenção de vistos, o que gerou apreensão para o duque de Sussex.

Em março deste ano, o jornalista do GB News Nigel Farage conseguiu mais detalhes da perspectiva de Trump sobre a permanência do casal no país.“Teremos que ver se eles sabem algo sobre as drogas e, se ele mentiu, eles terão que tomar as medidas adequadas”, teria revelado o futuro presidente.

Trump elogia William enquanto critica Harry

Os irmãos estão brigados e somam conflitos desde a saída de Harry da realeza, em 2020

Apesar da situação delicada envolvendo o irmão, William se manteve reservado e focado no evento. Segundo uma publicação da BBC, ele e Trump se encontraram em um momento pós-cerimônia e demonstraram cordialidade.

Embora mantenha críticas a Harry, a quem já chamou de ingrato por deixar o Reino Unido, Trump foi só elogios ao príncipe William. Em declarações divulgadas pela imprensa internacional, o presidente eleito descreveu o herdeiro do trono britânico como um “bom homem” que realiza um “trabalho fantástico”.

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/william-se-encontra-com-trump-na-reabertura-da-notre-dame-em-paris/?fsp_sid=12192

Mulheres são presas com equipamentos furtados na CCXP 24

São Paulo – Duas mulheres foram presas na sexta-feira (6/12) por furtar diversos equipamentos eletrônicos de pessoas que estavam na Comic Con Experience (CCXP 2024), na cidade de São Paulo.

O evento voltado à cultura pop ocorre no São Paulo Expo, na rodovia dos Imigrantes. A dupla, porém, foi presa no centro da capital após uma denúncia anônima.

Uma das vítimas teve uma mochila com um Macbook, câmera e dinheiro furtada. Ela informou aos policiais que ainda estava conseguindo rastrear o computador em um endereço de um hostel no centro da cidade.

Leia também

• 
  
  
  

  
  

  
  Entretenimento
  

  
  

  
  Desenhista John Romita Jr, da Marvel Comics, vem ao Brasil na CCXP 24
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Celebridades
  

  
  

  
  CCXP: Florence Pugh é atingida no rosto por objeto jogado por fã. Veja
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Televisão
  

  
  

  
  Boninho anuncia novidades do BBB24 na CCXP 23. Saiba mais
  

  
  
  
  
• 
  
  
  

  
  

  
  Entretenimento
  

  
  

  
  Zack Snyder e Netflix anunciam parte 2 de Rebel Moon na CCXP23
  

  
  
  
  

A Polícia Militar foi até o local e encontrou duas mulheres, que confessaram estar com parte dos equipamentos. Durante a revista ao local, policiais encontraram os pertences da vítima e também diversas mochilas, câmeras fotográficas, lentes, relógios, carregadores e caixas de som.

Além disso, havia grande quantidade de notas de moedas como dólar, euro, guarani, peso e soles peruanos.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/mulheres-sao-presas-com-equipamentos-furtados-na-ccxp-24/?fsp_sid=12181

Investimento de R$ 12 milhões beneficia 6 mil alunos dos CEUs das Artes e das praças dos Direitos

Sem condições de pagar uma atividade para a sua filha de 6 anos no contraturno escolar, a dona de casa Laiane Maria, 34 anos, se encantou ao ver um espaço com salas multiúso e quadras poliesportivas próximo à sua casa no Itapoã. Ela foi ao local por indicação de uma amiga e, logo que o conheceu, fez questão de inscrever a sua pequena Laura no máximo de atividades possíveis. “Ela hoje faz ballet aos sábados, aula de arte e cultura na terça e reforço escolar na quinta. Se não tivesse essas oportunidades ela estaria em casa triste e sem nada para fazer. Ela ama tanto este espaço que, nos dias que não tem nenhuma atividade, ela chora”, disse.

Atividades esportivas e culturais são oferecidas gratuitamente nos CEUs das Artes e nas praças dos Direitos | Foto: Divulgação/Sejus-DF

O ambiente que arrebatou Laiane e sua filha Laura é a Praça dos Direitos, equipamento da Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF), onde são oferecidas gratuitamente atividades esportivas, culturais e educativas. O espaço no Itapoã é apenas um entre as cinco unidades do Centro de Artes e Esportes Unificados (CEU das Artes) e praças dos Direitos, que, apenas este ano, recebeu um investimento de R$ 12 milhões, do Fundo dos Direitos da Criança e do Adolescente (FDCA-DF), destinado à Sejus para aplicação em recursos humanos e compra de materiais e equipamentos.

Três destes espaços estão na Ceilândia – dois CEUs das Artes e uma Praça dos Direitos. O quinto – mais um CEU das Artes – está no Recanto das Emas. Somados, os equipamentos podem receber até 6 mil crianças e adolescentes, de 4 a 18 anos. Os locais funcionam de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, e aos sábados, das 8h às 12h. As inscrições nas atividades podem ser feitas, gratuitamente, a qualquer tempo – presencialmente e pela internet.

CEUs das Artes e praças dos Direitos têm capacidade para atender até 6 mil crianças e adolescentes; inscrições são gratuitas e abertas a qualquer tempo

Entre os esportes oferecidos estão atletismo, futsal e artes marciais, como karatê e jiu-jítsu. Há também oficinas de arte e cultura e danças urbanas, bem como atendimento psicológico.

“O programa desenvolvido nos CEUs das Artes e praças dos Direitos promove a inclusão social em nossas comunidades”, comemora a secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani. “Esses espaços oferecem oportunidades para que todos tenham acesso à cultura, educação e lazer, independentemente de sua origem ou condição social. A iniciativa integra pilares essenciais para a construção de uma sociedade mais justa e igualitária, onde todos possam se expressar, aprender e crescer juntos.”

Não são apenas os pais que aprovam a iniciativa. As crianças e jovens também. Alicia Sofia, 12, é aluna de ballet e diz que descobriu através do programa o que quer ser pelo resto de sua vida. “Eu vou ser uma artista. Quero seguir no ballet para sempre. E só descobri esta minha paixão aqui”.

Confira o endereço dos equipamentos:

→ CEU das Artes Recanto das Emas – Quadra 113, Lote 9, Recanto das Emas
→ CEU das Artes QNM 28 – QNM 28, Área Especial, Ceilândia Norte
→ CEU das Artes QNR 2 – QRN 2, Área Especial, Ceilândia Norte
→ CEU das Artes (Praça dos Direitos em Movimento) QNN 13 – Setor Norte QNN 13, Lote B, Ceilândia Norte
→ CEU das Artes (Praça dos Direitos em Movimento) Itapoã – Quadra 203, Itapoã.

*Com informações da Sejus-DF

 

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/investimento-de-r-12-milhoes-beneficia-6-mil-alunos-dos-ceus-das-artes-e-das-pracas-dos-direitos/?fsp_sid=12170

Projeto com alunos do IESB celebra o valor do processo criativo

Na noite dessa sexta-feira (6/12), alunos de design de moda do IESB apresentaram o resultado final de suas criações desenvolvidas ao longo do último semestre do curso. O evento ocorreu no campus da Asa Sul e reuniu amigos e familiares dos discentes para celebrar mais uma edição do projeto que garante aos futuros designers um primeiro contato com a rotina e a produção de um desfile.

Este ano, os calouros, os veteranos e os formandos do curso se uniram para apresentar o The Brief: Fashion in Progress, que teve como tema central a valorização do processo criativo e de confecção de cada peça apresentada na passarela.

Criação assinada por uma das alunas do IESB

Projeto celebra a valorização do processo criativo

Para conseguir contar a história, os alunos desenvolveram um verdadeiro espetáculo, que contou com a participação de figurantes que interagiam com os modelos durante o desfile. Para deixar a apresentação ainda mais imersa no universo da moda, outros elementos completavam o enredo, como as máquinas de costura, retalhos de tecidos e livros de pesquisa.

Evento prestigiado

Público observa atentamente cada peça apresentada

Terminado o desfile, cada designer se apresentou na passarela junto de suas criações. À medida que eles entravam, os familiares e amigos aplaudiam e demonstravam orgulho pela dedicação e coragem de cada aluno em se envolver com o projeto.

Confira os destaques do evento no vídeo:

Desde 2007, a iniciativa é um marco semestral no calendário acadêmico do curso. O objetivo é realmente garantir que os acadêmicos estejam imersos em cada etapa de um desfile, desde as próprias criações, organização das comissões, convites dos modelos e até da imprensa.

“Todo semestre priorizamos que os alunos desenvolvam um trabalho completamente diferente, mas sempre dando atenção a um assunto muito importante: a sustentabilidade. No primeiro bloco, incentivamos nossos alunos a desenvolverem as peças com materiais de reuso, por exemplo, para que eles já saiam da faculdade com esse olhar mais aguçado”, explica a coordenadora do curso, Maisa Abranches.

O projeto existe desde 2007

Modelos desfilam criação dos alunos do IESB

Pais e amigos prestigiaram o evento

Confira quem esteve presente no evento The Brief: Fashion in Progress:

Fernando Demarchi, Rafaella Lacerda, Maisa Abranches e Thais Maria

Eduarda Soares, Marina Assis, Evelyn Alanis e Luisa Arruda

Gabriela Santana, Kauani Evely, Kamily Vitória, Maitê Amahle e Felipe Cardoso

Lua Lopes, Bruna Vilas Boas, Nicole Côrtes e Donatella Contaldo.

Guilherme Gomes, Fehlipps Cardoso e Bianca Camargo.

Glaucia Lima

Maísa Abranches

Jéssica Rocha, Silvana Braz, Fernanda Braz, Ana Luisa Medeiros, Beatriz Marques e Bruna Guimarães

José Coury, Marta Coury, Ana Cláudia Fonseca e Magnus Fonseca

Renan dos Santos, Amanda Doury e Rodrigo Taveira

Luiza Iago, João Gabriel Marques, Isabella Josino e Mariah Mergener

Thaís Tanigaki e Sara Barbosa

Suellen Sayuri, Amanda Nunes e Bruna Elizabeth

Lívia Paredes

Larrana Tavaras e Regina de Sousa

Marcelo Almeida, Alex Navez e Kakau Alves

Guilherme Gregório, Gustavo Medeiros e Guilherme Soato

Rafael Amaro, Dimitri Cândido e André Mendes

Vinícius Mancebo e Marina Padilha

Priscila Perpétuo, Ana Lúcia Bittencourt e Ana Lúcia Lacerda

Luan Oliveira e Rafael Takeda

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/projeto-com-alunos-do-iesb-celebra-o-valor-do-processo-criativo/?fsp_sid=12159

Chuvas: Inmet emite alerta vermelho para o Paraná e Santa Catarina

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, neste sábado (7/12), alerta vermelho para o Paraná e Santa Catarina em razão do acumulado de chuva que os estados devem registrar nos próximos dias.

O alerta vermelho significa “grande perigo” em decorrência das tempestades registradas na região Sul. O acumulado de chuva pode superar os 100 milímetros por dia, com grande risco de alagamentos e transbordando de rios, além do deslizamento de encostas.

O Inmet destaca a importância da população permanecer em local abrigado e tirar os aparelhos eletrônicos da tomada.

No Paraná o alerta vermelho abrange os municípios de Marialva, Jandaia do Sul, Apucarana e Curitiba, capital do estado. Já em Santa Catarina, estão sob alerta as cidades de Joinville, Blumenau, Balneário Camboriú, Santa Cecília e Caçador.

Chuvas intensas

O Inmet também emitiu alerta amarelo de perigo potencial para chuvas intensas para as regiões Centro-Oeste e Norte, até o fim da manhã de domingo.

Nesses locais, o acumulado de chuva pode chegar a 50 milímetros por dia, com ventos intensos.

Estão sob alerta amarelo: Acre, Amapá, Amazonas, Ceará, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Piauí, Rondônia, Roraima e São Paulo.

Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/chuvas-inmet-emite-alerta-vermelho-para-o-parana-e-santa-catarina/?fsp_sid=12148