Governo Ibaneis entrega primeira fase do Parque Urbano do Setor O em Ceilândia e anuncia novas obras

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Por: Jornalista Kelven Andrade



O governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha, entregou neste sábado (26/04), a primeira fase das obras do Parque Urbano do Setor O, em Ceilândia. Este é o primeiro espaço de lazer desse tipo na região, atendendo a um antigo pedido da comunidade local. A iniciativa faz parte de um conjunto de ações para oferecer mais opções de esporte e lazer à população.



Durante a cerimônia de inauguração, Ibaneis assinou a ordem de serviço para a segunda etapa do projeto. A nova fase contará com a construção de pistas de skate e quiosques, com previsão de conclusão até o final deste ano. Ao todo, o investimento no parque é de R$ 8 milhões.









Em uma publicação, o governador ressaltou o carinho pela cidade e o compromisso de seu governo com a região. “Eu amo a Ceilândia, e o nosso cuidado por essa cidade só cresce cada dia mais. A inauguração do Parque Urbano do Setor O é mais uma promessa cumprida, para levar mais lazer e esporte para todos”, afirmou.









Ibaneis também destacou a recepção calorosa que recebeu da população durante sua passagem pela Feira Central e outros pontos da cidade. Segundo ele, o acolhimento é a prova de que o trabalho realizado vem fazendo a diferença na vida dos moradores da região.



O novo parque foi comemorado como um marco importante para a cidade. "Ceilândia é um símbolo do DF, e este parque é um passo importante para o bem-estar dos moradores", declarou o governador. O espaço oferecerá novas oportunidades de convivência, prática esportiva e lazer para famílias e jovens.



Além da entrega do Parque Urbano do Setor O, o governador anunciou a construção de um novo parque para a região do Sol Nascente. A previsão é que essa nova área de lazer também seja inaugurada até o final deste ano, fortalecendo ainda mais a infraestrutura de lazer em Ceilândia.



SAIBA MAIS:









https://jornalismodigitaldf.com.br/governo-ibaneis-entrega-primeira-fase-do-parque-urbano-do-setor-o-em-ceilandia-e-anuncia-novas-obras/?fsp_sid=143651
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Administração Regional Receberá Ônibus do Hemocentro para Campanha de Doação de Sangue

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Na próxima terça-feira, dia 29 de abril, a solidariedade vai tomar conta da Administração Regional. O ônibus da Fundação Hemocentro de Brasília estará no estacionamento da Administração, das 9h às 16h, para receber doações de sangue.



A ação tem como objetivo incentivar a população a contribuir com os estoques de sangue, fundamentais para salvar vidas em hospitais e unidades de saúde do Distrito Federal. Para participar, é necessário agendar a doação pelo site agenda.df.gov.br ou pelo telefone 160, opção 2.



"Doar sangue é um ato de amor ao próximo. Sua solidariedade pode transformar vidas!", reforça a equipe da Administração Regional.



Participe e ajude a espalhar esperança para quem mais precisa!







https://jornalismodigitaldf.com.br/administracao-regional-recebera-onibus-do-hemocentro-para-campanha-de-doacao-de-sangue/?fsp_sid=143628
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Neoenergia Realiza Melhorias no Fornecimento de Energia na Quadra 02 da Cidade Estrutural

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Mais segurança, eficiência e qualidade de vida para a comunidade! A Neoenergia realizou importantes melhorias no sistema de fornecimento de energia elétrica na Quadra 02 — antiga Quadra 12 — da Cidade Estrutural, entre a Rua 6 e a Rua 7.



Entre os serviços executados estão o alinhamento de um poste de luz e a substituição de um transformador, medidas que garantem mais estabilidade na rede elétrica e beneficiam diretamente os moradores da região.



Essa ação contou com o apoio fundamental do governador Ibaneis Rocha, da vice-governadora Celina Leão, do deputado federal Rafael Prudente, do secretário de Estado de Governo, José Humberto, e do administrador regional da Cidade Estrutural, Alceu Prestes.



O trabalho conjunto reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal em promover melhorias constantes na infraestrutura urbana, visando uma cidade mais segura, iluminada e com mais qualidade de vida para todos.







https://jornalismodigitaldf.com.br/neoenergia-realiza-melhorias-no-fornecimento-de-energia-na-quadra-02-da-cidade-estrutural/?fsp_sid=143605
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Deputado Ricardo Vale Comemora Lançamento do Cartão Uniforme Escolar no DF

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O deputado distrital e vice-presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF), Ricardo Vale, celebrou o anúncio do lançamento do Cartão Uniforme Escolar, feito pelo governador Ibaneis Rocha e pela vice-governadora Celina Leão. O programa é resultado de uma demanda defendida pelo parlamentar desde 2023, em conjunto com lideranças da educação e representantes do setor têxtil do DF.



Para Ricardo Vale, a iniciativa vai além da questão educacional: representa um importante incentivo à economia local. "Valorizar nossas costureiras, empresas locais e toda a cadeia produtiva do DF é fundamental. É assim que geramos emprego, fortalecemos a economia e garantimos dignidade para quem vive e trabalha aqui", destacou o deputado.



O Cartão Uniforme Escolar permitirá que as famílias adquiram uniformes diretamente no comércio local, fomentando a geração de renda e impulsionando pequenos negócios. A proposta também reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal com políticas públicas que unem educação, desenvolvimento econômico e inclusão social.



"Parabenizo o GDF por ouvir essa demanda e apoiar uma política pública que integra diferentes setores em benefício da população", afirmou Ricardo Vale.







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-ricardo-vale-comemora-lancamento-do-cartao-uniforme-escolar-no-df/?fsp_sid=143494
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Robério Negreiros Destina R$ 250 Mil para Modernização de Parque Tecnológico em Comemoração aos 65 Anos de Brasília

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Nesta semana especial, em que Brasília celebrou seus 65 anos de fundação, o deputado distrital Robério Negreiros destacou uma importante iniciativa voltada à preservação da memória da capital. Com o objetivo de investir no futuro sem esquecer o passado, o parlamentar anunciou a destinação de R$ 250 mil em emendas para a modernização do parque tecnológico de um dos órgãos responsáveis pela guarda dos acervos históricos da cidade.



Segundo Robério, fortalecer as ferramentas de preservação da história é também fortalecer a identidade do Distrito Federal. "Acredito que investir no futuro da nossa história é preservar a nossa memória", afirmou o deputado.



O recurso viabilizará a melhoria na estrutura de armazenamento e digitalização dos acervos, além de proporcionar um atendimento mais eficiente à população. A ação reforça o compromisso de Robério Negreiros com um Distrito Federal cada vez mais conectado com suas raízes e preparado para os desafios do futuro.



"Seguimos juntos por um DF cada vez mais conectado com seu passado e seu futuro", concluiu o parlamentar.







https://jornalismodigitaldf.com.br/roberio-negreiros-destina-r-250-mil-para-modernizacao-de-parque-tecnologico-em-comemoracao-aos-65-anos-de-brasilia/?fsp_sid=143471
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Como ganhar massa magra mesmo durante dieta low carb

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Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele.


Tudo depende, também, de cada objetivo – há quem queira apenas emagrecer, outros pretendem aumentar a massa muscular. Assim, as dietas devem ser pensadas para esses determinados objetivos, sempre levando em conta a saúde.



E vale a pena testar diferentes dietas, trocando os alimentos conforme o necessário e de acordo com as orientações do nutricionista. Afinal, as reações do organismo devem ser respeitadas, e as preferências individuais também.


A alimentação low carb, desde que planejada junto com o programa de treinos e aliada a hábitos como dormir bem, serve para quem tem o objetivo de definir os músculos ou até aumentar a massa magra.


Low carb dá menos energia?


E já que a ideia é testar, muita gente ainda fica com pé atrás com as dietas que reduzem a quantidade de carboidratos pois esses nutrientes são conhecidos como a primeira fonte de energia do organismo. São eles que se transformam em glicose para o corpo gastar durante os exercícios físicos, o trabalho e o estudo e até para fazer uma caminhada leve.


Para alguém que está acostumado com uma maior ingestão de fontes de carboidratos diariamente, adotar a low carb pode provocar alguns desconfortos nos primeiros dias, porém, segundo a nutricionista funcional e esportiva Mayra Penido, da Clínica Nutrindo Ideais, esses incômodos tendem a passar e, aí, é hora de ganhar massa entre outros benefícios.


“É normal o rendimento do treino cair nas duas primeiras semanas da dieta, afinal, o corpo passará por um processo de adaptação com essa nova estratégia. Porém, o objetivo principal do paciente deve ficar claro em consulta: emagrecimento ou performance? A partir dessa resposta, será possível montar uma estratégia”, explica.


Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.






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https://jornalismodigitaldf.com.br/como-ganhar-massa-magra-mesmo-durante-dieta-low-carb/?fsp_sid=143337
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Jejum associado ao HIIT acelera perda de peso, diz estudo. Entenda

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Quem deseja emagrecer com rapidez costuma procurar fórmulas mágicas na internet. No entanto, as dietas restritivas podem ter resultados indesejáveis e, inclusive, causar o efeito contrário. Felizmente, um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia mostrou que o jejum intermitente aliado ao treino de alta intensidade (HIIT) pode dobrar o resultado da perda de peso.



O HIIT (High Intensity Interval Training), como seu próprio nome diz, é um treino intervalado de alta intensidade. Ele pode ser realizado em academias, parques ou mesmo em casa, não depende de equipamentos modernos e, por isso, é acessível para a maioria das pessoas. Além disso, a técnica promete gastar centenas de calorias durante o dia. O resultado pode ser ainda maior quando o HIIT é praticado durante um jejum intermitente.


Impacto na perda de peso


A pesquisa norueguesa avaliou 131 mulheres com excesso de peso e idades entre 19 e 45 anos. Um quarto delas fez jejum intermitente de 10 horas, outras um quarto fizeram treinos de HIIT, e o restante fizeram as duas coisas juntas. Além disso, um outro grupo de controle, com 33 mulheres, continuou sua dieta habitual e atividades físicas. Os quatro grupos fizeram mudanças na rotina por sete semanas.


Os resultados mostraram que as participantes que fizeram o jejum intermitente junto do HIIT conseguiram eliminar o dobro de peso. Elas perderam, em média, cerca de 3,6 quilos em comparação com o grupo de controle.


Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.


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https://jornalismodigitaldf.com.br/jejum-associado-ao-hiit-acelera-perda-de-peso-diz-estudo-entenda/?fsp_sid=143324
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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança

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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança



A história da Cidade Estrutural é marcada por muita luta e resistência de seus primeiros moradores. Durante o governo do professor Cristóvão Buarque, a comunidade enfrentou repressão e violência em sua tentativa de conquistar alguns metros de terra para construir suas moradias. Foram tempos de tiros, sangue e muito suor.



A situação começou a mudar quando o governador Joaquim Roriz assumiu o governo do Distrito Federal. Foi ele quem criou a Região Administrativa do SCIA/Estrutural, consolidando oficialmente a cidade e dando mais segurança aos seus moradores.



Anos depois, durante o governo de Agnelo Queiroz, teve início a ocupação da área conhecida como Santa Luzia. Essa expansão irregular, no entanto, se consolidou no governo seguinte, de Rodrigo Rollemberg, sem que fossem providas as mínimas condições de infraestrutura, como água potável, esgoto e energia elétrica regularizada. A população ficou exposta a uma realidade dura, com ligações clandestinas (“gatos”) de água e luz e esgoto a céu aberto.



Quando o governador Ibaneis Rocha assumiu o GDF, encontrou um cenário caótico. As ações do Ministério Público, embargos da Justiça e a falta de regularização fundiária travavam qualquer iniciativa para resolver definitivamente a situação. Um dos maiores entraves era a dominialidade da área: a gleba da Santa Luzia não pertencia ao GDF, mas sim à empresa CAESB.



Foi apenas em agosto de 2023 que, após esforços intensivos, o Governo do Distrito Federal, sob gestão de Ibaneis Rocha, conseguiu transferir a propriedade da área para o governo, regularizando-a em nome da Administração Regional da Estrutural. A partir desse marco, tornou-se possível avançar com os projetos de urbanização.



Hoje, com a dominialidade resolvida, licenças ambientais aprovadas, projetos prontos e financiamento já estruturado pelo GDF, pela CAESB e pelo Banco Itaú, o processo de urbanização da Santa Luzia avança de forma sólida e planejada.



Diante disso, é importante reconhecer que o verdadeiro responsável por destravar a regularização e iniciar a transformação definitiva da Santa Luzia é o governo de Ibaneis Rocha, com o apoio da vice-governadora Celina Leão e do secretário de governo José Humberto.



Enquanto alguns “papagaios de pirata” tentam se apresentar como protagonistas de um trabalho que ignoraram ou abandonaram, a realidade mostra que foi necessário muito empenho político e técnico para superar a herança de descaso deixada pelos governos anteriores. Hoje, com planejamento e responsabilidade, a esperança de uma vida mais digna finalmente chega para os moradores da Santa Luzia.






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Homens que têm esse problema depois de ir ao banheiro podem ter doença

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Pré-diabetes: saiba como identificar os sinais da condição

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No Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 20 milhões de pessoas têm diabetes tipo 2. No entanto, estima-se que aproximadamente 40 milhões de brasileiros tenham pré-diabetes, fase que antecede a doença e quando ainda é possível evitar a progressão do quadro.



A pré-diabetes é assintomática e caracterizada pela elevação do nível de açúcar no sangue. Para descobrir a condição, é necessária a realização de exames de sangue: o diagnóstico precoce é essencial para evitar que a situação evolua e passe de pré-diabetes para diabetes.




Fatores de risco da pré-diabetes



  • Sobrepeso e obesidade.

  • Histórico familiar.

  • Sedentarismo.

  • Hipertensão e doenças cardíacas.

  • Mulheres com histórico de diabetes gestacional ou síndrome dos ovários policísticos.




“É essencial e recomendável que as pessoas com fatores de risco fiquem atentas e realizem exames regularmente”, ressaltou o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, em entrevista anterior ao Metrópoles.


Como é uma condição silenciosa, não é tão fácil diagnosticar a pré-diabetes, porém alguns sintomas podem servir como sinal de alerta para buscar ajuda médica. Entre os principais indicativos estão: escurecimento da pele; aumento da sede, micção e fome; fadiga; visão turva; dormência ou formigamento; infecções frequentes; feridas de cicatrização lenta e perda de peso não intencional.


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A diabetes é uma doença que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Grave e, durante boa parte do tempo, silenciosa, ela pode afetar vários órgãos do corpo, tais como: olhos, rins, nervos e coração, quando não tratada

Oscar Wong/ Getty Images
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A diabetes surge devido ao aumento da glicose no sangue, que é chamado de hiperglicemia. Isso ocorre como consequência de defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas

moodboard/ Getty Images
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A função principal da insulina é promover a entrada de glicose nas células, de forma que elas aproveitem o açúcar para as atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação ocasiona o acúmulo de glicose no sangue, que em circulação no organismo vai danificando os outros órgãos do corpo

Peter Dazeley/ Getty Images
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Uma das principais causas da doença é a má alimentação. Dietas ruins baseadas em alimentos industrializados e açucarados, por exemplo, podem desencadear diabetes. Além disso, a falta de exercícios físicos também contribui para o mal

Peter Cade/ Getty Images
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A diabetes pode ser dividida em três principais tipos. A tipo 1, em que o pâncreas para de produzir insulina, é a tipagem menos comum e surge desde o nascimento. Os portadores do tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores normais

Maskot/ Getty Images
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Já a diabetes tipo 2 é considerada a mais comum da doença. Ocorre quando o paciente desenvolve resistência à insulina ou produz quantidade insuficiente do hormônio. O tratamento inclui atividades físicas regulares e controle da dieta

Artur Debat/ Getty Images
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A diabetes gestacional acomete grávidas que, em geral, apresentam histórico familiar da doença. A resistência à insulina ocorre especialmente a partir do segundo trimestre e pode causar complicações para o bebê, como má formação, prematuridade, problemas respiratórios, entre outros

Chris Beavon/ Getty Images
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Além dessas, existem ainda outras formas de desenvolver a doença, apesar de raras. Algumas delas são: devido a doenças no pâncreas, defeito genético, por doenças endócrinas ou por uso de medicamento

Guido Mieth/ Getty Images
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É comum também a utilização do termo pré-diabetes, que indica o aumento considerável de açúcar no sangue, mas não o suficiente para diagnosticar a doença

GSO Images/ Getty Images
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Os sintomas da diabetes podem variar dependendo do tipo. No entanto, de forma geral, são: sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo. Histórico familiar e obesidade são fatores de risco

Thanasis Zovoilis/ Getty Images
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Alguns outros sinais também podem indicar a presença da doença, como saliências ósseas nos pés e insensibilidade na região, visão embaçada, presença frequente de micoses e infecções

Peter Dazeley/ Getty Images
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O diagnóstico é feito após exames de rotina, como o teste de glicemia em jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue. Os valores de referência são: inferior a 99 mg/dL (normal), entre 100 a 125 mg/dL (pré-diabetes), acima de 126 mg/dL (Diabetes)

Panyawat Boontanom / EyeEm/ Getty Images
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Qualquer que seja o tipo da doença, o principal tratamento é controlar os níveis de glicose. Manter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a manter o peso saudável e os índices glicêmicos e de colesterol sob controle

Oscar Wong/ Getty Images
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Quando a diabetes não é tratada devidamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar elevados por muito tempo e causar sérios problemas ao paciente. Algumas das complicações geradas são surdez, neuropatia, doenças cardiovasculares, retinoplastia e até mesmo depressão

Image Source/ Getty Images

Como reverter a pré-diabetes


O principal protocolo de tratamento para a pré-diabetes é simples, mas precisa de foco e força de vontade por parte do paciente para funcionar: uma mudança radical na rotina alimentar é essencial. A dieta deve ser combinada com a prática regular de exercícios físicos e, em casos mais graves, pode ser necessária a inclusão de medicamentos para diminuir os níveis de açúcar no sangue.


“Com alimentação balanceada, prática de atividade física regular, controle do peso e acompanhamento médico, é possível impedir que a pré-diabetes evolua para a diabetes tipo 2”, explica a médica Maria Augusta Bernardini, diretora-médica da Merck Healthcare para o Brasil e América Latina.


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https://jornalismodigitaldf.com.br/pre-diabetes-saiba-como-identificar-os-sinais-da-condicao/?fsp_sid=143272
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Quais são os riscos da hipertensão para a saúde vascular

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Deputado Ricardo Vale lidera movimento pela unidade e fortalecimento do PT/DF

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Em um momento decisivo para o Partido dos Trabalhadores no Distrito Federal, o deputado Ricardo Vale mostrou mais uma vez sua liderança e compromisso com a construção coletiva. No último sábado (26), o Auditório do PT Nacional foi palco de uma grande Plenária da corrente interna “Resistência Socialista”, organizada por Ricardo, que reuniu militantes, simpatizantes e pré-candidatos à presidência do diretório regional.



Com o auditório completamente lotado, o evento foi marcado por discursos firmes e inspiradores, reforçando a necessidade de fortalecer o partido e garantir sua unidade diante dos novos desafios. Ricardo Vale, demonstrando sensibilidade política e visão de futuro, defendeu o diálogo interno como ferramenta essencial para a construção de um projeto sólido para o DF.



“Precisamos construir juntos o projeto que o DF precisa, e isso só acontecerá com a unidade do partido. O PT tem história, força e militância para liderar um novo tempo na nossa cidade”, afirmou o parlamentar, recebendo aplausos dos presentes.



A Plenária também apresentou os pré-candidatos à presidência do PT/DF — Antônio Sabino, Guilherme Sigmaringa, Mariana Rosa, Rejane Pitanga e Saulo Dias —, em um ambiente de respeito, troca de ideias e fortalecimento da democracia interna. Além disso, o debate sobre a conjuntura nacional e local reforçou a importância da militância ativa e consciente para as próximas disputas eleitorais nas Zonais.



O evento deixou claro: sob a liderança de nomes como Ricardo Vale, o PT/DF segue firme em seu compromisso histórico com a democracia, a justiça social e a transformação da realidade brasiliense.






https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-ricardo-vale-lidera-movimento-pela-unidade-e-fortalecimento-do-pt-df/?fsp_sid=143246
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Vencedor de ação do Hemocentro conhece o caminho do sangue até os hospitais

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Doar sangue é um gesto de solidariedade que pode salvar vidas, mas poucos conhecem os bastidores desse processo essencial. Nesta terça-feira (22), o enfermeiro Vinícius Alves, 28 anos, doador frequente e vencedor de uma ação promovida nas redes sociais da Fundação Hemocentro de Brasília, teve a oportunidade de vivenciar de perto o caminho que o sangue percorre após ser coletado.


O profissional de saúde participou de uma visita guiada exclusiva ao setor de Processamento e Distribuição de Hemocomponentes da instituição. “Eu sabia que não era simples, mas não fazia ideia da complexidade, do rastreio tão específico, desde qual profissional coletou, em qual máquina foi utilizada”, contou Vinícius.


Para ser um doador, é preciso ter entre 16 e 69 anos de idade, pesar mais de 51 kg e ter índice de massa corporal (IMC) igual ou maior a 18,5% | Fotos: Geovana Albuquerque/Agência Brasília


Durante cerca de uma hora, Vinícius e a companheira Victoria Rocha, 28, que também é enfermeira, foram conduzidos em uma imersão técnica e informativa pelas etapas que garantem a qualidade e a segurança dos hemocomponentes distribuídos à rede pública e aos hospitais conveniados do Distrito Federal.


O tour começou com a observação do repouso das bolsas de sangue recém-coletadas e seguiu por etapas como a centrifugação – responsável por separar os componentes (hemácias, plasma, plaquetas e crioprecipitado) –, o rotulamento, os exames sorológicos e imunohematológicos, o armazenamento em câmaras frias ou congeladas e, por fim, a organização logística para atendimento das solicitações de sangue, inclusive em casos de urgência.


“Sou doador há mais de 10 anos, e é muito interessante conhecer, porque não fazia ideia que o prédio era tão grande, que tinha tantas áreas bem específicas, como aqui no subsolo. A gente fica focado na área do doador e não tem noção de toda a estrutura e dos profissionais envolvidos.”


Rigor técnico


Victoria também se impressionou com a estrutura e os cuidados envolvidos em cada etapa. “A gente já tinha essa noção de que não era simplesmente pegar o sangue e levar pro hospital, mas não sabia que era tão específico assim. São muitas fases para garantir que o sangue chegue com segurança ao paciente”, afirmou.


Vinicius e a esposa, Victória: ele doa sangue há 10 anos


Todo o processo é rigorosamente monitorado, com uso de códigos que garantem o anonimato dos doadores e o rastreamento das bolsas até o momento da transfusão. A visita também permitiu conhecer procedimentos específicos, como a irradiação de bolsas, necessária para determinados pacientes.


Para o diretor do setor, Fábio de França, a iniciativa de abrir as portas do Hemocentro para os doadores é essencial. “No imaginário de muitos, o processo parece simples, mas é bastante complexo. São muitos profissionais qualificados e dedicados, trabalhando para garantir a qualidade do hemocomponente que vai atender o paciente — que é a nossa razão de existir”, explicou.


O setor de Processamento e Distribuição conta com cerca de 20 profissionais por turno e funciona de forma contínua. “Convidar o doador para conhecer esse trabalho fortalece vínculos, valoriza o serviço público e incentiva o voluntariado. É uma excelente forma de fidelizar e multiplicar essa rede do bem.”


Doe sangue, salve vidas


Para ser um doador, é preciso ter entre 16 e 69 anos de idade, pesar mais de 51 kg e ter índice de massa corporal (IMC) igual ou maior a 18,5%. Menores de 18 anos só poderão doar acompanhados pelos respectivos pais ou responsáveis, enquanto idosos precisam ter realizado pelo menos uma doação de sangue antes dos 61 anos.


Além disso, é necessário que o candidato a doar tenha dormido pelo menos seis horas, com qualidade, na noite anterior. Não serão aceitas doações de sangue de pessoas que ingeriram bebida alcoólica 12 horas antes do procedimento ou que tenham fumado duas horas antes.



O candidato passa por avaliação de profissionais de saúde para verificar se está apto. Portanto, seja sincero ao responder às perguntas feitas durante a triagem e não omita informações importantes, pois disso depende a segurança do doador e do receptor.


Lembre-se: nada de jejum. É importante estar bem alimentado para doar sangue, assim como beber bastante água desde o dia anterior à doação.


O agendamento da doação de sangue é obrigatório e pode ser feito pelo site Agenda DF – Serviço de Agendamentos do Distrito Federal ou pelo telefone 160, opção 2. O Hemocentro de Brasília está localizado no Setor Médico Hospitalar Norte (início da W3 Norte), próximo ao Hospital Regional da Asa Norte (Hran) e à Fepecs, e atende de segunda a sábado, das 7h15 às 18h.










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https://jornalismodigitaldf.com.br/vencedor-de-acao-do-hemocentro-conhece-o-caminho-do-sangue-ate-os-hospitais/?fsp_sid=143220
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Ciência na Estrada leva oficinas tecnológicas e palestra de Sérgio Sacani para Sobradinho II

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Ciência para todos os gostos. Esse é o mote da programação gratuita oferecida pelo projeto Ciência na Estrada, que ocorre até domingo (27), próximo à Administração Regional de Sobradinho II. A iniciativa promove palestras, workshops, oficinas e atividades interativas voltadas para pessoas de diferentes idades, com o propósito de explorar o mundo científico de forma acessível e divertida.


Entre as atrações, a que mais chamou a atenção de Endrick Marley da Silva, de 12 anos, foi a oficina de robótica. “Eu gostei de ver um robô que se move por meio de um sensor e tem o objetivo de pegar uma pecinha”, contou o garoto, que visitava o evento com os primos e o tio, Maurício Pereira, 41. “Sempre procuro inseri-los nesse mundo porque hoje eles vivem cada vez mais essa era digital”, comenta Maurício.


Endrick Marley da Silva: “Eu gostei de ver um robô que se move por meio de um sensor e tem o objetivo de pegar uma pecinha” | Fotos: Lúcio Bernardo Jr/Agência Brasília


Já para os estudantes do Sesi de Sobradinho II, Pietro Antônio Sousa, 17, e Antonielle Cordeiro, 16, o ponto alto foi a palestra de Sérgio Sacani — geofísico, youtuber e podcaster. “Ele trouxe uma abordagem divertida e acessível sobre ciência e tecnologia. É uma grande referência, e achei muito interessante termos essa oportunidade de interação, podendo até tirar dúvidas. Gostei muito de o evento ter trazido ele, além das outras atividades”, destacou Pietro.


Antonielle compartilhou do entusiasmo do colega: “Sou apaixonada por astronomia e já aprendi muita coisa com o Sérgio. Foi ótimo poder falar pessoalmente com ele”.


Principais atrativos



Durante os cinco dias de evento, os visitantes podem participar de oficinas de robótica, desenvolvimento de jogos, simulações astronômicas e desafios de inovação voltados à solução de problemas locais.


A programação inclui demonstrações químicas interativas do projeto Einstein Jr., além de experiências conduzidas pelo influenciador Murilo Miguel. Uma das grandes novidades é o ônibus Ciência na Estrada, estrutura inovadora que simula uma nave futurista, proporcionando uma experiência sensorial imersiva com realidade virtual 360º e conteúdos interativos. Os ingressos estão disponíveis gratuitamente pela plataforma Sympla.


Ciência no cotidiano


O geofísico e youtuber Sérgio Sacani foi um dos principais nomes do evento; para ele, “a ciência tem que ser divertida”


O evento também conta com a participação de influenciadores científicos como Domingos dos Santos e Murilo Miguel. “Esse evento é fundamental para plantar a semente da ciência e da tecnologia na cabeça da criançada, que é o nosso futuro. A ciência tem que ser divertida, esse é o lema”, defende Sérgio Sacani, um dos principais divulgadores científicos do país, por meio do canal Space Today.


Já Murilo Miguel, que é diagnosticado com Transtorno do Espectro Autista (TEA), compartilha a própria história como inspiração para outros jovens. “Eu consegui superar isso e quero mostrar que qualquer um pode chegar aqui, aproveitar e dar um passo à frente na ciência”, declarou.



Para o secretário de Ciência, Tecnologia e Inovação do DF, Leonardo Reisman, a participação dos jovens resume bem o objetivo do projeto. “Acreditamos que popularizar a ciência é plantar sementes no futuro. Cada criança e jovem que tem a chance de explorar esse universo pode se tornar o próximo grande talento que fará a diferença nas regiões administrativas do DF. Queremos despertar sonhos e mostrar que a ciência e a tecnologia estão ao alcance de todos”, afirma.


Promovida pela Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação do DF (Secti-DF), em parceria com o Instituto de Gestão e Execução de Projetos (Igepex), a iniciativa aproxima ciência e tecnologia da comunidade. O projeto itinerante já passou por Ceilândia e Samambaia — regiões que reuniram mais de 8 mil participantes — e seguirá para Sol Nascente, Brazlândia, Santa Maria, Arapoanga, Vicente Pires, Riacho Fundo e Guará ainda este ano.


26/04/2025 - Ciência na Estrada leva oficinas tecnológicas e palestra de Sérgio Sacani para Sobradinho II










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