Secretário Rodrigo Delmasso destaca importância das atividades religiosas e reforça apoio da SEFJ a templos e comunidades

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Por Denise Oliveira.





As atividades religiosas são essenciais para milhares de brasilienses. Mais do que locais de culto e espiritualidade, muitos templos funcionam como verdadeiros centros de apoio social, oferecendo projetos que beneficiam diretamente suas comunidades com ações de assistência, educação, acolhimento e desenvolvimento humano.



Com o objetivo de fortalecer esse papel social das instituições religiosas, a Secretaria Extraordinária da Família e Juventude (SEFJ), sob a liderança do secretário Rodrigo Delmasso, tem desenvolvido uma série de ações de apoio e orientação aos gestores desses espaços. A meta é garantir que os serviços prestados pelas entidades religiosas continuem sendo oferecidos com qualidade e segurança à população.



Uma das iniciativas de destaque da SEFJ é a Busca Ativa, projeto que visa identificar e incluir templos religiosos ainda não cadastrados oficialmente. A proposta é ampliar o alcance do apoio institucional e garantir que essas entidades tenham acesso a políticas públicas e programas voltados ao segmento.



“O trabalho da SEFJ é apoiar quem já apoia. Sabemos que os templos têm um papel fundamental nas comunidades e, por isso, estamos empenhados em garantir que todos tenham acesso aos recursos e orientações necessárias para continuar esse serviço tão importante”, afirma o secretário Rodrigo Delmasso.



Por meio dos Encontros Regionais de Apresentação e Efetivação do Cadastro, a SEFJ leva até as regiões administrativas informações, suporte técnico e esclarecimentos sobre o processo de cadastramento e regularização dos templos. Com isso, a Secretaria busca promover a integração entre o poder público e as instituições religiosas, reconhecendo e valorizando sua contribuição para o desenvolvimento social do Distrito Federal.







https://jornalismodigitaldf.com.br/secretario-rodrigo-delmasso-destaca-importancia-das-atividades-religiosas-e-reforca-apoio-da-sefj-a-templos-e-comunidades/?fsp_sid=169089
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Anvisa suspende suplemento de vitamina D e ômega 3. Confira lotes

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A Anvisa suspendeu, nesta quarta-feira (23/7), oito lotes do suplemento D-Ômega, uma combinação de ômega 3 e vitamina D. O produto é fabricado pela DVN Pharma, da empresa Divina Distribuidora de Vitaminas Naturais Ltda. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União.


O motivo da medida de interrupção da venda foi a declaração incorreta do prazo de validade nos rótulos. O erro foi notado pelo próprio fabricante, que identificou e notificou a Anvisa da falha. A empresa iniciou o recolhimento voluntário dos produtos, conforme previsto pela legislação sanitária.


A Anvisa determinou a suspensão imediata da comercialização, distribuição e uso dos lotes 706200124, 706200225, 706200325, 706200425, 706200525, 706800125, 706800225 e 706800325.



Leia também



Validade errada compromete segurança


O erro no prazo de validade, segundo a Agência, compromete a segurança do uso. A ingestão de suplementos vencidos ou com validade duvidosa pode afetar a saúde, principalmente em produtos com ácidos graxos, como o ômega 3. Dependendo do tempo e das condições de armazenamento, a oxidação desses compostos pode gerar substâncias tóxicas.


A vitamina D, por sua vez, perde estabilidade com o tempo, reduzindo a eficácia do produto e impactando pessoas com deficiência nutricional. O erro no prazo de validade compromete tanto a segurança quanto o benefício nutricional do suplemento.


Mão segurando um punhado de ômega-3Cápsulas de ômega 3 podem ser tóxicas se consumidas fora da validade, diz a Anvisa

Suplementos lideram alertas da Anvisa


A suspensão dos lotes do D-Ômega ocorre em meio a um ano de maior fiscalização da agência governamental sobre alimentos e suplementos. Apenas em 2025, a Anvisa puniu mais de 100 marcas, retirando diversos produtos do mercado por problemas de qualidade e riscos sanitários.


Entre os casos mais graves estão suplementos com presença de microrganismos nocivos e produção sem controle sanitário. A falta de transparência na origem e no processo de fabricação tem sido um dos principais alvos da agência.


A lista de suspensões inclui itens populares como azeites, cafés e temperos. Em muitos casos, os problemas envolviam adulterações, como mistura com substâncias não declaradas ou diluição com produtos de qualidade inferior.


Setor de suplementos movimenta bilhões


O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos. Estima-se que o setor movimente mais de R$ 6 bilhões por ano no Brasil, com destaque para vitamina D, ômega 3 e colágeno.


Essa expansão levou à entrada de novas empresas, nem sempre com estrutura adequada para produção. A falta de padronização entre marcas torna a fiscalização mais complexa. Por isso, a Anvisa promete manter o foco em controle e rastreabilidade.


A agência também aconselha o consumidor deve desconfiar de promessas exageradas. Produtos que alegam curas, emagrecimento instantâneo ou reforço imediato da imunidade sem comprovação científica não seguem os critérios regulatórios da Anvisa.



Lista de alimentos e suplementos punidos pela Anvisa de 2025



  • 100% Full Whey (marca Fullife Nutrition) – Lote 2408J5.
    Motivo: havia na composição glúten que não foi declarado.

  • Whey Protein Piracanjuba (sabor chocolate) – Lote 23224.
    Motivo: contaminação pela bactéria Staphylococcus aureus.

  • Toda a linha Power Green (diversos suplementos vendidos on-line).
    Motivo: presença de ingredientes proibidos e alegações terapêuticas irregulares.

  • Todos os suplementos com ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata)
    Motivo: não é autorizado comercializar a planta em formato de em suplementos.

  • Produtos da linha Mushdrops da empresa Mush Mush Club.
    Cogumelos: Turkey Tail, Chaga, Juba de Leão, Reishi e Cordyceps.
    Motivo: ausência de registro de autorização sanitária para comercialização.

  • Canela-da-China em pó (marca Kinino) – Lote 371LAG2419.
    Motivo: presença de amido e de materiais estranhos não relatados nos ingredientes.

  • Polpa de morango (marca De Marchi) – Lote 09437-181.
    Motivo: presença de matérias estranhas não identificadas.

  • Champignon inteiro em conserva (marca Imperador) – Lote 241023CHI.
    Motivo: excesso de dióxido de enxofre (conservante).

  • Molho de alho (marca Qualitá) – Lote 29.
    Motivo: presença indevida de dióxido de enxofre (conservante).

  • Sorvetes da marca AICE.
    Sabores: Milk Melon, Juju Apple, Frutyroll, Nanas e Berry Chocomax.
    Motivo: ausência de declaração de alérgenos e corantes na embalagem.

  • Pós para bebida sabor café, os cafés fake.
    Marcas: Master Blends, Melissa e Pingo Preto.
    Motivo: contaminação com ocratoxina A e rotulagem fraudulenta que induzia o consumidor a pensar se tratar de café.

  • Azeites fake.
    Marcas: Serrano, Málaga, Campo Ourique, La Ventosa, Santorini, Vale dos Vinhedos, Quintas d’Oliveira, Alonso, Escarpas das Oliveiras, Almazara
    Motivo: origem desconhecida, CNPJ irregular ou análises laboratoriais insatisfatórias.

  • Suplemento alimentar líquido marca Abstiny.
    Motivo: produto de origem desconhecida.

  • Suplementos da empresa Cibos Suplementos.
    Motivo: irregularidades na fabricação.

  • Suplementos e energético da Ozotonek.
    Motivo: falta de comprovação da eficácia e segurança desses produtos.

  • Linha de suplementos da Status Verde.
    Sabores: 7 Magnésios, Amora Miura, Amora Miura com Isoflavona, Chlorella, Maracujá, Maracujá com Camomila e Semente de Abóbora.
    Motivo: alegações terapêuticas e funcionais não aprovadas e enganosas.

  • Vitamina A, C, D, E em cápsulas da Alemed Nutracêutica.
    Motivo: irregularidades na produção.

  • Suplementos contendo piperina e pimenta negra.
    Motivo: ingredientes não são autorizados para uso em suplementos alimentares no Brasil.

  • Suplementos das marcas KN Nutrition, Lander Fit, Life Extension, Natrol, Now, Puritan’s Pride.
    Motivo: irregularidades na fabricação e ausência de registro.

  • Suplementos falsificados da marca Bionutri.
    Produtos: Coenzima Q10 + L-Triptofano, Magnésio Dimalato Natural, Magnésio L-Treonato Puro, Magnésio Quelato, Ora Pro-Nóbis e Vitamina D3 10.000 UI
    Motivo: falsificação frequente de lotes.



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Anvisa suspende suplemento de vitamina D e ômega 3. Confira lotes

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A Anvisa suspendeu, nesta quarta-feira (23/7), oito lotes do suplemento D-Ômega, uma combinação de ômega 3 e vitamina D. O produto é fabricado pela DVN Pharma, da empresa Divina Distribuidora de Vitaminas Naturais Ltda. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União.


O motivo da medida de interrupção da venda foi a declaração incorreta do prazo de validade nos rótulos. O erro foi notado pelo próprio fabricante, que identificou e notificou a Anvisa da falha. A empresa iniciou o recolhimento voluntário dos produtos, conforme previsto pela legislação sanitária.


A Anvisa determinou a suspensão imediata da comercialização, distribuição e uso dos lotes 706200124, 706200225, 706200325, 706200425, 706200525, 706800125, 706800225 e 706800325.



Leia também



Validade errada compromete segurança


O erro no prazo de validade, segundo a Agência, compromete a segurança do uso. A ingestão de suplementos vencidos ou com validade duvidosa pode afetar a saúde, principalmente em produtos com ácidos graxos, como o ômega 3. Dependendo do tempo e das condições de armazenamento, a oxidação desses compostos pode gerar substâncias tóxicas.


A vitamina D, por sua vez, perde estabilidade com o tempo, reduzindo a eficácia do produto e impactando pessoas com deficiência nutricional. O erro no prazo de validade compromete tanto a segurança quanto o benefício nutricional do suplemento.


Mão segurando um punhado de ômega-3Cápsulas de ômega 3 podem ser tóxicas se consumidas fora da validade, diz a Anvisa

Suplementos lideram alertas da Anvisa


A suspensão dos lotes do D-Ômega ocorre em meio a um ano de maior fiscalização da agência governamental sobre alimentos e suplementos. Apenas em 2025, a Anvisa puniu mais de 100 marcas, retirando diversos produtos do mercado por problemas de qualidade e riscos sanitários.


Entre os casos mais graves estão suplementos com presença de microrganismos nocivos e produção sem controle sanitário. A falta de transparência na origem e no processo de fabricação tem sido um dos principais alvos da agência.


A lista de suspensões inclui itens populares como azeites, cafés e temperos. Em muitos casos, os problemas envolviam adulterações, como mistura com substâncias não declaradas ou diluição com produtos de qualidade inferior.


Setor de suplementos movimenta bilhões


O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos. Estima-se que o setor movimente mais de R$ 6 bilhões por ano no Brasil, com destaque para vitamina D, ômega 3 e colágeno.


Essa expansão levou à entrada de novas empresas, nem sempre com estrutura adequada para produção. A falta de padronização entre marcas torna a fiscalização mais complexa. Por isso, a Anvisa promete manter o foco em controle e rastreabilidade.


A agência também aconselha o consumidor deve desconfiar de promessas exageradas. Produtos que alegam curas, emagrecimento instantâneo ou reforço imediato da imunidade sem comprovação científica não seguem os critérios regulatórios da Anvisa.



Lista de alimentos e suplementos punidos pela Anvisa de 2025



  • 100% Full Whey (marca Fullife Nutrition) – Lote 2408J5.
    Motivo: havia na composição glúten que não foi declarado.

  • Whey Protein Piracanjuba (sabor chocolate) – Lote 23224.
    Motivo: contaminação pela bactéria Staphylococcus aureus.

  • Toda a linha Power Green (diversos suplementos vendidos on-line).
    Motivo: presença de ingredientes proibidos e alegações terapêuticas irregulares.

  • Todos os suplementos com ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata)
    Motivo: não é autorizado comercializar a planta em formato de em suplementos.

  • Produtos da linha Mushdrops da empresa Mush Mush Club.
    Cogumelos: Turkey Tail, Chaga, Juba de Leão, Reishi e Cordyceps.
    Motivo: ausência de registro de autorização sanitária para comercialização.

  • Canela-da-China em pó (marca Kinino) – Lote 371LAG2419.
    Motivo: presença de amido e de materiais estranhos não relatados nos ingredientes.

  • Polpa de morango (marca De Marchi) – Lote 09437-181.
    Motivo: presença de matérias estranhas não identificadas.

  • Champignon inteiro em conserva (marca Imperador) – Lote 241023CHI.
    Motivo: excesso de dióxido de enxofre (conservante).

  • Molho de alho (marca Qualitá) – Lote 29.
    Motivo: presença indevida de dióxido de enxofre (conservante).

  • Sorvetes da marca AICE.
    Sabores: Milk Melon, Juju Apple, Frutyroll, Nanas e Berry Chocomax.
    Motivo: ausência de declaração de alérgenos e corantes na embalagem.

  • Pós para bebida sabor café, os cafés fake.
    Marcas: Master Blends, Melissa e Pingo Preto.
    Motivo: contaminação com ocratoxina A e rotulagem fraudulenta que induzia o consumidor a pensar se tratar de café.

  • Azeites fake.
    Marcas: Serrano, Málaga, Campo Ourique, La Ventosa, Santorini, Vale dos Vinhedos, Quintas d’Oliveira, Alonso, Escarpas das Oliveiras, Almazara
    Motivo: origem desconhecida, CNPJ irregular ou análises laboratoriais insatisfatórias.

  • Suplemento alimentar líquido marca Abstiny.
    Motivo: produto de origem desconhecida.

  • Suplementos da empresa Cibos Suplementos.
    Motivo: irregularidades na fabricação.

  • Suplementos e energético da Ozotonek.
    Motivo: falta de comprovação da eficácia e segurança desses produtos.

  • Linha de suplementos da Status Verde.
    Sabores: 7 Magnésios, Amora Miura, Amora Miura com Isoflavona, Chlorella, Maracujá, Maracujá com Camomila e Semente de Abóbora.
    Motivo: alegações terapêuticas e funcionais não aprovadas e enganosas.

  • Vitamina A, C, D, E em cápsulas da Alemed Nutracêutica.
    Motivo: irregularidades na produção.

  • Suplementos contendo piperina e pimenta negra.
    Motivo: ingredientes não são autorizados para uso em suplementos alimentares no Brasil.

  • Suplementos das marcas KN Nutrition, Lander Fit, Life Extension, Natrol, Now, Puritan’s Pride.
    Motivo: irregularidades na fabricação e ausência de registro.

  • Suplementos falsificados da marca Bionutri.
    Produtos: Coenzima Q10 + L-Triptofano, Magnésio Dimalato Natural, Magnésio L-Treonato Puro, Magnésio Quelato, Ora Pro-Nóbis e Vitamina D3 10.000 UI
    Motivo: falsificação frequente de lotes.



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Tatuagem Reparadora Vira Lei no DF: Um Marco na Reconstrução da Autoestima e Dignidade pelo SUS

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Brasília, DF – O Distrito Federal celebra uma importante conquista para a saúde e bem-estar de suas cidadãs: a tatuagem reparadora agora é oficialmente reconhecida como um serviço complementar do Sistema Único de Saúde (SUS). A iniciativa, que representa uma vitória significativa para a autoestima, dignidade e reconstrução de vidas, é fruto de um projeto de lei de autoria do deputado distrital Hermeto (MDB-DF).



O parlamentar, conhecido por sua defesa de políticas públicas sensíveis às necessidades da população, destacou a importância da nova lei. "Essa lei nasceu da escuta, da dor e da esperança de muitas mulheres que carregam cicatrizes no corpo e na alma", afirmou Hermeto. Ele ressaltou que a tatuagem reparadora vai muito além da vaidade, sendo um verdadeiro "ato de cura emocional, um direito e um recomeço".





O Que é a Tatuagem Reparadora?



A tatuagem reparadora é uma técnica utilizada para disfarçar cicatrizes, queimaduras ou marcas deixadas por cirurgias, acidentes ou violência. Diferente de uma tatuagem estética, seu propósito é reconstrutivo e emocional, visando atenuar marcas que podem causar sofrimento psicológico e afetar a autoimagem.





Quem Pode Acessar o Serviço?



A lei beneficia principalmente mulheres com cicatrizes provocadas por violência doméstica, traumas ou condições de saúde. Os casos serão avaliados pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal, que definirá os critérios de indicação para o procedimento.





Onde o Procedimento Será Realizado?



A tatuagem reparadora será incorporada como um serviço complementar do SUS no DF. Para ampliar o acesso, a lei permite a celebração de parcerias com:



  • Profissionais e clínicas particulares


  • Entidades de classe


  • Iniciativa privada





Por Que Essa Lei é Importante?



"Porque autoestima também é saúde", enfatiza o deputado Hermeto. A nova legislação auxiliará na reconstrução da imagem e do emocional de indivíduos que carregam na pele marcas de dor. É um passo significativo para a humanização do atendimento pelo SUS no DF, reconhecendo que o bem-estar psicológico é parte integrante da saúde.



O deputado Hermeto conclui: "Cada cicatriz tem uma história. E algumas delas merecem ser suavizadas com respeito e amor." A lei da tatuagem reparadora no DF é um testemunho desse compromisso, transformando realidades com sensibilidade e responsabilidade.







https://jornalismodigitaldf.com.br/tatuagem-reparadora-vira-lei-no-df-um-marco-na-reconstrucao-da-autoestima-e-dignidade-pelo-sus/?fsp_sid=169030
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Tatuagem Reparadora Vira Lei no DF: Um Marco na Reconstrução da Autoestima e Dignidade pelo SUS

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Brasília, DF – O Distrito Federal celebra uma importante conquista para a saúde e bem-estar de suas cidadãs: a tatuagem reparadora agora é oficialmente reconhecida como um serviço complementar do Sistema Único de Saúde (SUS). A iniciativa, que representa uma vitória significativa para a autoestima, dignidade e reconstrução de vidas, é fruto de um projeto de lei de autoria do deputado distrital Hermeto (MDB-DF).



O parlamentar, conhecido por sua defesa de políticas públicas sensíveis às necessidades da população, destacou a importância da nova lei. "Essa lei nasceu da escuta, da dor e da esperança de muitas mulheres que carregam cicatrizes no corpo e na alma", afirmou Hermeto. Ele ressaltou que a tatuagem reparadora vai muito além da vaidade, sendo um verdadeiro "ato de cura emocional, um direito e um recomeço".





O Que é a Tatuagem Reparadora?



A tatuagem reparadora é uma técnica utilizada para disfarçar cicatrizes, queimaduras ou marcas deixadas por cirurgias, acidentes ou violência. Diferente de uma tatuagem estética, seu propósito é reconstrutivo e emocional, visando atenuar marcas que podem causar sofrimento psicológico e afetar a autoimagem.





Quem Pode Acessar o Serviço?



A lei beneficia principalmente mulheres com cicatrizes provocadas por violência doméstica, traumas ou condições de saúde. Os casos serão avaliados pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal, que definirá os critérios de indicação para o procedimento.





Onde o Procedimento Será Realizado?



A tatuagem reparadora será incorporada como um serviço complementar do SUS no DF. Para ampliar o acesso, a lei permite a celebração de parcerias com:



  • Profissionais e clínicas particulares


  • Entidades de classe


  • Iniciativa privada





Por Que Essa Lei é Importante?



"Porque autoestima também é saúde", enfatiza o deputado Hermeto. A nova legislação auxiliará na reconstrução da imagem e do emocional de indivíduos que carregam na pele marcas de dor. É um passo significativo para a humanização do atendimento pelo SUS no DF, reconhecendo que o bem-estar psicológico é parte integrante da saúde.



O deputado Hermeto conclui: "Cada cicatriz tem uma história. E algumas delas merecem ser suavizadas com respeito e amor." A lei da tatuagem reparadora no DF é um testemunho desse compromisso, transformando realidades com sensibilidade e responsabilidade.







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Devemos usar colírio na seca? Saiba como manter a saúde dos olhos

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Durante o período de seca, aumenta o número de pessoas com queixas de ardência, coceira e sensação de estar com areia nos olhos. Não é para menos, além da falta de umidade na atmosfera, o uso intenso de ventilador e ar-condicionado, a poluição e a exposição excessiva a telas se juntam para formar o cenário perfeito para o ressecamento ocular.


A condição é conhecida como síndrome do olho seco. Ela ocorre quando a produção ou estabilidade da lágrima natural se compromete. Sem essa proteção, a superfície dos olhos fica mais exposta a irritações e infecções e, consequentemente, à sensação de ardência.


Mas calma lá! É preciso ter cuidado antes de tentar resolver o problema por conta própria aplicando os colírios que você tem em casa.




O que é a síndrome do olho seco?



  • A síndrome do olho seco é mais comum em mulheres idosas e afeta a produção ou qualidade das lágrimas, comprometendo a lubrificação ocular.

  • Ar-condicionado, vento, fumaça e clima seco podem agravar a evaporação da lágrima e piorar os sintomas da síndrome do olho seco.

  • O uso prolongado de telas reduz a frequência do piscar, prejudicando a distribuição da lágrima e agravando o ressecamento ocular.

  • Sintomas como vermelhidão, ardor, coceira, fotofobia e a sensação de areia nos olhos indicam falhas na lubrificação natural.

  • O tratamento inclui o uso de colírios de lágrimas artificiais, mas é essencial investigar e tratar a causa subjacente do distúrbio.



Causas do olho seco


Na grande maioria dos casos, o que causa o olho seco é o processo evaporativo. Ele ocorre quando a lágrima evapora mais rápido do que o olho consegue repô-la, e ocorre por várias causas: tanto a secura do ambiente, como a redução do número de piscadas, especialmente em consequência do uso excessivo das telas.


Muitas vezes, porém, um sinal de que a lubrificação dos olhos está comprometida é justamente a sensação de lacrimejar constante. De acordo com o oftalmologista Frederico Loss, da Secretaria de Saúde do DF, o lacrimejamento excessivo pode enganar.


“Um sintoma frequente e que costuma confundir muitas pessoas é o lacrimejamento excessivo. Apesar de parecer um sinal de hidratação, na verdade, é uma resposta do organismo à secura ocular: são lágrimas reflexas que não cumprem a função protetora do filme lacrimal”, explica o médico.

Para quem usa lentes de contato, durante a seca os sintomas são mais incômodos. As lentes, especialmente as gelatinosas, absorvem mais água dos olhos e acentuam o ressecamento durante os dias mais secos.


Foto mostra mulher aplicando colírio nos olhos - Metrópoles
Aplicação de colírios, mesmo se forem de lágrimas artificiais, deve ser feita com recomendação médica

Devo aplicar colírio na seca?


O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor do Instituto Penido Burnier, em Campinas (SP), conta que quatro em cada dez pacientes já chegam ao consultório usando colírios por conta própria. Para pessoas com sintomas de olho seco, o número é ainda maior.


Muitos consideram o produto inofensivo e utilizam sem prescrição. No entanto, segundo o médico, esse uso indiscriminado pode piorar os sintomas. Mesmo o uso de colírios lubrificantes sem conservantes deve ser feito sob orientação de um oftalmologista.


“Como diz o ditado, a diferença entre veneno e remédio é a dose. A lágrima artificial não é só uma aguinha, é necessário analisar a lágrima para indicar o tratamento mais correto” , alerta Queiroz Neto.

Além disso, ele alerta que há casos em que pacientes aplicam o produto mais de dez vezes por dia na expectativa de lubrificar os olhos, o que, na realidade, pode causar irritação na superfície ocular. Além disso, a aplicação constante do medicamento pode mascarar problemas mais sérios em desenvolvimento.


Nem todo colírio serve para todos


A lágrima é composta por camadas aquosa, lipídica e de mucina. Cada paciente pode ter deficiência em uma dessas estruturas, o que exige um tipo específico de colírio para reposição.


“Não adianta comprar qualquer colírio na farmácia”, explicou Jonathan Lake, oftalmologista de Brasília, em entrevista anterior ao Metrópoles. “O médico define o produto com base na análise da composição da lágrima de cada paciente.”

Para quem usa lentes de contato, os sintomas são mais incômodos. As lentes, especialmente as gelatinosas, absorvem mais água dos olhos e acentuam o ressecamento durante os dias mais secos.


Qual a melhor forma de cuidar da saúde ocular na seca


Os oftalmologistas ouvidos pelo Metrópoles indicam que a melhor forma para não enfrentar os problemas do olho seco é manter o corpo no geral hidratado. A recomendação é consumir cerca de 35 mililitros de água por quilo. Isso significa, para uma pessoa com 60 quilos, tomar dois litros por dia.


A alimentação também influencia. Comidas fontes de ácidos graxos, como semente de linhaça, peixes e amêndoas, além de alimentos ricos em vitaminas A e E, auxiliam a lubrificação ocular. Para quem trabalha diante do computador, fazer pausas frequentes e piscar voluntariamente também ajuda a manter a hidratação.


Se os sintomas já tiverem aparecido e não desaparecerem com o reforço na dose de copos d’água do dia, os oftalmologistas recomendam que se marque uma consulta antes de escolher um colírio na farmácia para aplicar.

Compressas frias com soro fisiológico e gaze podem ser alternativas quando há desconforto. Esses métodos aliviam os sintomas e reduzem o atrito causado pelo ressecamento.


Prevenir, portanto, é mais eficaz do que remediar. Cuidar dos olhos durante a seca exige atenção, orientação médica e hábitos simples que protegem a visão ao longo do ano.


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Devemos usar colírio na seca? Saiba como manter a saúde dos olhos

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Durante o período de seca, aumenta o número de pessoas com queixas de ardência, coceira e sensação de estar com areia nos olhos. Não é para menos, além da falta de umidade na atmosfera, o uso intenso de ventilador e ar-condicionado, a poluição e a exposição excessiva a telas se juntam para formar o cenário perfeito para o ressecamento ocular.


A condição é conhecida como síndrome do olho seco. Ela ocorre quando a produção ou estabilidade da lágrima natural se compromete. Sem essa proteção, a superfície dos olhos fica mais exposta a irritações e infecções e, consequentemente, à sensação de ardência.


Mas calma lá! É preciso ter cuidado antes de tentar resolver o problema por conta própria aplicando os colírios que você tem em casa.




O que é a síndrome do olho seco?



  • A síndrome do olho seco é mais comum em mulheres idosas e afeta a produção ou qualidade das lágrimas, comprometendo a lubrificação ocular.

  • Ar-condicionado, vento, fumaça e clima seco podem agravar a evaporação da lágrima e piorar os sintomas da síndrome do olho seco.

  • O uso prolongado de telas reduz a frequência do piscar, prejudicando a distribuição da lágrima e agravando o ressecamento ocular.

  • Sintomas como vermelhidão, ardor, coceira, fotofobia e a sensação de areia nos olhos indicam falhas na lubrificação natural.

  • O tratamento inclui o uso de colírios de lágrimas artificiais, mas é essencial investigar e tratar a causa subjacente do distúrbio.



Causas do olho seco


Na grande maioria dos casos, o que causa o olho seco é o processo evaporativo. Ele ocorre quando a lágrima evapora mais rápido do que o olho consegue repô-la, e ocorre por várias causas: tanto a secura do ambiente, como a redução do número de piscadas, especialmente em consequência do uso excessivo das telas.


Muitas vezes, porém, um sinal de que a lubrificação dos olhos está comprometida é justamente a sensação de lacrimejar constante. De acordo com o oftalmologista Frederico Loss, da Secretaria de Saúde do DF, o lacrimejamento excessivo pode enganar.


“Um sintoma frequente e que costuma confundir muitas pessoas é o lacrimejamento excessivo. Apesar de parecer um sinal de hidratação, na verdade, é uma resposta do organismo à secura ocular: são lágrimas reflexas que não cumprem a função protetora do filme lacrimal”, explica o médico.

Para quem usa lentes de contato, durante a seca os sintomas são mais incômodos. As lentes, especialmente as gelatinosas, absorvem mais água dos olhos e acentuam o ressecamento durante os dias mais secos.


Foto mostra mulher aplicando colírio nos olhos - Metrópoles
Aplicação de colírios, mesmo se forem de lágrimas artificiais, deve ser feita com recomendação médica

Devo aplicar colírio na seca?


O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor do Instituto Penido Burnier, em Campinas (SP), conta que quatro em cada dez pacientes já chegam ao consultório usando colírios por conta própria. Para pessoas com sintomas de olho seco, o número é ainda maior.


Muitos consideram o produto inofensivo e utilizam sem prescrição. No entanto, segundo o médico, esse uso indiscriminado pode piorar os sintomas. Mesmo o uso de colírios lubrificantes sem conservantes deve ser feito sob orientação de um oftalmologista.


“Como diz o ditado, a diferença entre veneno e remédio é a dose. A lágrima artificial não é só uma aguinha, é necessário analisar a lágrima para indicar o tratamento mais correto” , alerta Queiroz Neto.

Além disso, ele alerta que há casos em que pacientes aplicam o produto mais de dez vezes por dia na expectativa de lubrificar os olhos, o que, na realidade, pode causar irritação na superfície ocular. Além disso, a aplicação constante do medicamento pode mascarar problemas mais sérios em desenvolvimento.


Nem todo colírio serve para todos


A lágrima é composta por camadas aquosa, lipídica e de mucina. Cada paciente pode ter deficiência em uma dessas estruturas, o que exige um tipo específico de colírio para reposição.


“Não adianta comprar qualquer colírio na farmácia”, explicou Jonathan Lake, oftalmologista de Brasília, em entrevista anterior ao Metrópoles. “O médico define o produto com base na análise da composição da lágrima de cada paciente.”

Para quem usa lentes de contato, os sintomas são mais incômodos. As lentes, especialmente as gelatinosas, absorvem mais água dos olhos e acentuam o ressecamento durante os dias mais secos.


Qual a melhor forma de cuidar da saúde ocular na seca


Os oftalmologistas ouvidos pelo Metrópoles indicam que a melhor forma para não enfrentar os problemas do olho seco é manter o corpo no geral hidratado. A recomendação é consumir cerca de 35 mililitros de água por quilo. Isso significa, para uma pessoa com 60 quilos, tomar dois litros por dia.


A alimentação também influencia. Comidas fontes de ácidos graxos, como semente de linhaça, peixes e amêndoas, além de alimentos ricos em vitaminas A e E, auxiliam a lubrificação ocular. Para quem trabalha diante do computador, fazer pausas frequentes e piscar voluntariamente também ajuda a manter a hidratação.


Se os sintomas já tiverem aparecido e não desaparecerem com o reforço na dose de copos d’água do dia, os oftalmologistas recomendam que se marque uma consulta antes de escolher um colírio na farmácia para aplicar.

Compressas frias com soro fisiológico e gaze podem ser alternativas quando há desconforto. Esses métodos aliviam os sintomas e reduzem o atrito causado pelo ressecamento.


Prevenir, portanto, é mais eficaz do que remediar. Cuidar dos olhos durante a seca exige atenção, orientação médica e hábitos simples que protegem a visão ao longo do ano.


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Com apoio do deputado Hermeto, Ciclovia da Integração chega ao Riacho Fundo I e reforça mobilidade e segurança para ciclistas

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Em mais um passo significativo rumo a um Distrito Federal mais acessível, moderno e seguro, o deputado distrital Hermeto celebra a chegada da Ciclovia da Integração ao Riacho Fundo I, uma conquista histórica para os ciclistas da região e um avanço expressivo na mobilidade urbana. A obra, aguardada há anos por moradores e entusiastas da bicicleta, representa mais do que uma nova via — é um símbolo de compromisso com a segurança, a qualidade de vida e a valorização dos meios de transporte sustentáveis.



Hermeto, que também é ciclista, tem sido um dos principais defensores da pauta da mobilidade ativa no DF. “Investir em ciclovias é investir nas pessoas. É pensar na segurança de quem pedala, no trânsito que precisa fluir melhor e em cidades mais humanas e sustentáveis”, afirmou. A nova ciclovia interliga regiões importantes como Candangolândia, Núcleo Bandeirante e Riacho Fundo I, promovendo integração e conectividade entre comunidades que há muito tempo solicitavam melhorias nesse eixo viário.



Durante a visita técnica ao local das obras, Hermeto esteve ao lado de ciclistas e lideranças comunitárias que participaram ativamente do processo de mobilização. Entre eles, o ciclista e morador Otávio foi lembrado com carinho pelo parlamentar. “Essa ciclovia é fruto de uma luta coletiva. O Otávio é um amigo e parceiro que abraçou essa causa com a gente desde o início. Ele é a prova viva de que a participação da população é fundamental para transformar sonhos em realidade”, disse Hermeto.



A iniciativa também foi saudada por outros ciclistas locais, como Milton, que destacou a importância da nova infraestrutura para a redução de acidentes. “Já vimos muitos ciclistas se machucarem aqui. Esse trecho era perigoso, não tinha proteção adequada. Com a ciclovia, temos mais segurança, mais dignidade e, acima de tudo, mais respeito com quem usa a bicicleta para trabalhar, se locomover ou se divertir”, relatou.



A ciclovia vem para atender uma demanda antiga e urgente: criar um trajeto seguro e contínuo para os ciclistas que cruzam essas regiões diariamente. O trecho entregue agora é parte de um projeto maior de integração regional e deve impactar positivamente a vida de centenas de pessoas, não apenas ciclistas, mas também motoristas e pedestres, ao reorganizar o espaço urbano com foco na segurança e eficiência.



Além da melhoria na mobilidade, a ciclovia fortalece a sustentabilidade ambiental, incentiva hábitos saudáveis e contribui para a diminuição do uso de veículos motorizados, reduzindo, consequentemente, a emissão de poluentes. “Essa não é apenas uma obra de concreto e tinta no chão. É uma ação pensada para cuidar da vida, do meio ambiente e da cidade que queremos deixar para as futuras gerações”, afirmou Hermeto.



Com essa entrega, o deputado reafirma seu compromisso com políticas públicas que dialogam com as reais necessidades da população, unindo sensibilidade, planejamento e ação. “Seguimos firmes, trabalhando por um DF mais acessível, seguro e preparado para todos. O ciclista é cidadão e merece ser tratado com respeito e estrutura”, concluiu.



Saiba mais:







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Agora é lei: Tatuagem reparadora passa a integrar os serviços complementares do SUS no DF por iniciativa do deputado Hermeto

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O Distrito Federal deu um importante passo rumo à humanização do cuidado em saúde pública. Graças à atuação sensível e comprometida do deputado distrital Hermeto, foi sancionada a lei que reconhece a tatuagem reparadora como serviço complementar do SUS no DF. A nova legislação representa não apenas uma inovação no atendimento às pessoas em processo de reconstrução corporal, mas também uma profunda vitória em termos de autoestima, dignidade e cura emocional.



A proposta nasceu a partir de uma escuta atenta às necessidades de mulheres que enfrentaram doenças graves, como o câncer de mama, e que, após cirurgias mutiladoras, convivem com cicatrizes que vão muito além do físico. A tatuagem reparadora — também conhecida como micropigmentação paramédica — tem o poder de devolver traços perdidos, como aréolas mamárias, camuflar marcas e restaurar a aparência da pele, promovendo bem-estar psicológico e emocional.



“Essa tatuagem não é vaidade. É cura emocional, é recomeço, é parte fundamental da reconstrução de vidas”, declarou Hermeto. “Ao ouvir tantas histórias de superação, dor e esperança, entendi que a política pública precisa estar onde o sofrimento das pessoas grita em silêncio. Essa lei é fruto da escuta ativa, da empatia e do nosso compromisso em transformar realidades.”



O novo marco legal garante que o procedimento, antes acessível apenas para quem podia pagar em clínicas especializadas, esteja disponível gratuitamente via SUS para pessoas que se enquadrem nos critérios estabelecidos — especialmente mulheres mastectomizadas, vítimas de queimaduras, acidentes ou outras cirurgias que deixaram sequelas visíveis.



A inclusão da tatuagem reparadora como política pública também promove um importante debate sobre a ampliação dos direitos à saúde no Brasil, indo além do tratamento clínico e abraçando aspectos fundamentais da recuperação emocional dos pacientes. “Estamos falando de devolver identidade, feminilidade e coragem a pessoas que passaram por situações extremamente difíceis. O Estado precisa estar presente nesse processo de recomeço”, afirmou o parlamentar.



Hermeto destacou ainda que o avanço só foi possível graças ao apoio de profissionais da saúde, tatuadores especializados, movimentos sociais e, principalmente, das mulheres que compartilharam suas vivências e inspiraram a criação do projeto. “Essa conquista é de todas elas. Estamos fazendo justiça com amor e responsabilidade”, concluiu.



A lei já está em vigor e a expectativa é que a Secretaria de Saúde do DF inicie, nos próximos meses, a regulamentação e estruturação da oferta do serviço. A medida coloca o DF na vanguarda de uma política pública que alia saúde, estética, respeito e empatia — e abre espaço para que outras unidades da federação sigam o mesmo caminho.



Saiba mais:







https://jornalismodigitaldf.com.br/agora-e-lei-tatuagem-reparadora-passa-a-integrar-os-servicos-complementares-do-sus-no-df-por-iniciativa-do-deputado-hermeto/?fsp_sid=168985
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Deputado Eduardo Pedrosa lança Programa de Rejuvenescimento Íntimo voltado a mulheres em tratamento contra o câncer no DF

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Em mais uma iniciativa que reforça o compromisso com a saúde e o bem-estar da população, o deputado distrital Eduardo Pedrosa anunciou a criação do Programa de Rejuvenescimento Íntimo (PRI), uma política pública pioneira no Distrito Federal. O projeto, de autoria do parlamentar, tem como foco oferecer tratamento gratuito e especializado para mulheres que enfrentam ou enfrentaram o câncer e sofrem com os efeitos colaterais do tratamento na saúde íntima.



O PRI nasce com o objetivo de garantir dignidade, acolhimento e qualidade de vida às pacientes oncológicas que, muitas vezes, além da batalha física e emocional contra a doença, lidam com sequelas que afetam diretamente sua autoestima, bem-estar e saúde sexual. “Cuidar da saúde íntima é também cuidar da saúde mental, da autoestima e da qualidade de vida das mulheres. Esse é um direito que precisa ser assegurado com seriedade e sensibilidade”, destacou Eduardo Pedrosa.



O tratamento disponibilizado pelo programa inclui terapias modernas e minimamente invasivas voltadas à regeneração e ao alívio dos sintomas provocados pela quimioterapia, radioterapia e procedimentos cirúrgicos. Entre os principais benefícios do PRI estão a melhora da lubrificação vaginal, da elasticidade e da funcionalidade da região íntima — fatores que impactam diretamente o conforto físico e a saúde emocional das pacientes.



Eduardo Pedrosa ressaltou que a criação do programa foi motivada por relatos de mulheres que, mesmo após a vitória sobre o câncer, ainda sofriam silenciosamente com os efeitos colaterais nos órgãos genitais. “Muitas mulheres não se sentem à vontade para falar sobre isso, mas esse silêncio precisa acabar. O poder público tem o dever de olhar com sensibilidade para essa realidade e oferecer respostas concretas”, afirmou o deputado.



O programa será executado por meio de parcerias com unidades de saúde especializadas, clínicas conveniadas e profissionais habilitados, assegurando um atendimento de qualidade, humanizado e gratuito. Além disso, o PRI prevê campanhas de conscientização sobre saúde íntima, com foco na informação, no acolhimento e no enfrentamento dos tabus que ainda cercam o tema.



Com o Programa de Rejuvenescimento Íntimo, Eduardo Pedrosa amplia sua atuação na defesa da saúde da mulher, área que já conta com diversas iniciativas em seu mandato, como o apoio ao atendimento ginecológico humanizado e a ampliação da rede de diagnóstico precoce do câncer feminino. “Nosso trabalho é para todas, especialmente para quem mais precisa. E seguiremos lutando para que políticas públicas cheguem aonde muitas vezes o Estado não alcança”, finalizou.



O lançamento do PRI representa um marco para o DF e uma conquista significativa para as mulheres que lutam diariamente por saúde, respeito e qualidade de vida. A expectativa é de que o programa inspire outras iniciativas semelhantes em todo o país.



Saiba mais:







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-eduardo-pedrosa-lanca-programa-de-rejuvenescimento-intimo-voltado-a-mulheres-em-tratamento-contra-o-cancer-no-df/?fsp_sid=168963
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Tocar instrumento mantém cérebro afiado durante o envelhecimento

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Um estudo recente mostrou que tocar um instrumento musical ou cantar em grupo pode manter o cérebro mais jovem e funcional na maturidade. A pesquisa, publicada no International Journal of Geriatric Psychiatry, demonstrou benefícios claros para quem mantém a prática musical ao longo da vida.


Ao analisar dados de adultos com mais de 40 anos de idade, os pesquisadores descobriram que as pessoas que cantavam ou tocavam instrumentos — em especial piano, mas também sopros e metais — alcançaram melhor desempenho em testes de memória e funções executivas, como raciocínio, atenção e planejamento, quando comparados a não músicos. A prática constante ao longo dos anos intensificou esses ganhos cognitivos.


“Vários estudos analisaram o efeito da música na saúde do cérebro. O nosso nos deu uma oportunidade única de explorar a relação entre desempenho cognitivo e música em um grande grupo de adultos mais velhos”, disse a coordenadora do trabalho, Anne Corbett, da Universidade de Exeter, no Reino Unido.


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Para os pesquisadores, os efeitos positivos de cantar refletem tanto o ato musical quanto a interação social envolvida. “No geral, pensamos que ser musical pode ser uma forma de aproveitar a agilidade e resiliência do cérebro, conhecida como reserva cognitiva”, conta Anne.


O conceito de reserva cognitiva é central para explicar esses achados. Experiências intelectuais desafiadoras, como leitura, aprendizagem de línguas ou música, fortalecem conexões neurais, retardando o declínio associado ao envelhecimento.


11 imagensÉ importante que o cuidado com a memória seja diário. Por isso, antes de dormir, tente recordar das atividades que fez ao longo do diaPratique exercícios específicos para a memória, como jogos com palavras, sudoku, 7 erros, caça-palavras, dominó, palavras cruzadas ou montar um quebra-cabeçasConsuma alimentos ricos em ômega 3, como sardinha, atum, salmão, chia, linhaça, castanhas, nozes e azeite de oliva. Eles contêm nutrientes que facilitam a memorização e evitam o esquecimentoUtilizar a mão não dominante para realizar atividades como escrever, escovar os dentes, folhear um livro ou abrir uma porta, por exemplo, também pode ajudar na memóriaMude a rota: vá ao trabalho por caminhos diferentes dos habituais, pois quebrar a rotina estimula o cérebro a pensarFechar modal.1 de 11

Manter o cérebro ativo com atividades estimulantes é uma das principais estratégias que colaboram com a memória. Veja dicas do que fazer!

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É importante que o cuidado com a memória seja diário. Por isso, antes de dormir, tente recordar das atividades que fez ao longo do dia

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Pratique exercícios específicos para a memória, como jogos com palavras, sudoku, 7 erros, caça-palavras, dominó, palavras cruzadas ou montar um quebra-cabeças

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Consuma alimentos ricos em ômega 3, como sardinha, atum, salmão, chia, linhaça, castanhas, nozes e azeite de oliva. Eles contêm nutrientes que facilitam a memorização e evitam o esquecimento

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Utilizar a mão não dominante para realizar atividades como escrever, escovar os dentes, folhear um livro ou abrir uma porta, por exemplo, também pode ajudar na memória

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Mude a rota: vá ao trabalho por caminhos diferentes dos habituais, pois quebrar a rotina estimula o cérebro a pensar

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Consuma bebidas com cafeína - com parcimônia, claro -, como chá verde ou café, para manter o cérebro em alerta, facilitando a captação de informações e a memorização

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Mude a localização de alguns objetos que usa muito no dia a dia, como a lixeira e as chaves de casa

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Faça uma lista de compras sempre que for ao supermercado, mas procure não usá-la, tentando lembrar o que escreveu

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Tome banho de olhos fechados e tente lembrar o local em que ficam os itens do ambiente

Karolina Grabowska/Pexels11 de 11

Tente ler um livro ou assistir a um filme e depois contar para alguém. Isso vai estimular a concentração e a memória

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 Música como estratégia de saúde


Os pesquisadores recomendam que iniciativas de saúde pública incentivem a educação musical e a retomada de atividades como tocar instrumentos ou cantar, especialmente entre pessoas mais velhas. Opções práticas para promover um envelhecimento cerebral saudável.


O estudo acompanha cerca de 25 mil britânicos há mais de uma década. Atividades como tocar piano foram destacadas por promoverem maior impacto na memória e função executiva, embora outros instrumentos também ofereçam vantagem.


A professora Corbett compara a prática musical ao aprendizado de idiomas ou a pratica de exercícios cognitivos, pois exige leitura, coordenação motora, memorização e expressão emocional — um “exercício completo para o cérebro”.


O estudo reforça a ideia de que nunca é tarde para começar ou retomar uma atividade musical. Seja tocando um instrumento ou cantando, essas práticas cotidianas podem fortalecer a saúde cerebral, oferecendo proteção contra o declínio cognitivo ligado ao envelhecimento.


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