Robério Negreiros Propõe Programa "Escola Sem Ruído" para Melhorar Ambiente Escolar no DF

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Com o objetivo de transformar as escolas públicas do Distrito Federal em ambientes mais tranquilos, saudáveis e propícios ao aprendizado, o Deputado Distrital Robério Negreiros propôs a criação do programa "Escola Sem Ruído". A iniciativa busca combater a poluição sonora e criar espaços mais inclusivos para todos os estudantes.



O projeto estabelece diretrizes claras para o controle da poluição sonora nas instituições de ensino. Além disso, prevê a implementação de salas de descanso acústico nas escolas, visando proporcionar uma experiência escolar mais positiva e acolhedora.



Essas salas de descanso acústico serão projetadas para reduzir ruídos e criar um ambiente silencioso, contribuindo significativamente para a diminuição do estresse e a melhoria da qualidade de vida escolar. A medida é especialmente benéfica para estudantes com sensibilidade auditiva ou autismo, que muitas vezes enfrentam desafios em ambientes com alto nível de ruído.



A proposta de Robério Negreiros demonstra um compromisso com o bem-estar e o desenvolvimento dos alunos, buscando criar um ambiente de aprendizado mais sereno e adaptado às necessidades de cada estudante.







https://jornalismodigitaldf.com.br/roberio-negreiros-propoe-programa-escola-sem-ruido-para-melhorar-ambiente-escolar-no-df/?fsp_sid=162694
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Robério Negreiros Propõe Programa "Escola Sem Ruído" para Melhorar Ambiente Escolar no DF

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Com o objetivo de transformar as escolas públicas do Distrito Federal em ambientes mais tranquilos, saudáveis e propícios ao aprendizado, o Deputado Distrital Robério Negreiros propôs a criação do programa "Escola Sem Ruído". A iniciativa busca combater a poluição sonora e criar espaços mais inclusivos para todos os estudantes.



O projeto estabelece diretrizes claras para o controle da poluição sonora nas instituições de ensino. Além disso, prevê a implementação de salas de descanso acústico nas escolas, visando proporcionar uma experiência escolar mais positiva e acolhedora.



Essas salas de descanso acústico serão projetadas para reduzir ruídos e criar um ambiente silencioso, contribuindo significativamente para a diminuição do estresse e a melhoria da qualidade de vida escolar. A medida é especialmente benéfica para estudantes com sensibilidade auditiva ou autismo, que muitas vezes enfrentam desafios em ambientes com alto nível de ruído.



A proposta de Robério Negreiros demonstra um compromisso com o bem-estar e o desenvolvimento dos alunos, buscando criar um ambiente de aprendizado mais sereno e adaptado às necessidades de cada estudante.







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Cinema Gratuito Chega à Cidade Estrutural com Programação Diversificada

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A Cidade Estrutural se prepara para receber uma experiência cultural imperdível e totalmente gratuita: o Cinema Inflável. Com uma proposta de levar entretenimento e arte para perto da comunidade, o projeto oferece não apenas filmes, mas uma programação completa que inclui curtas, clipes, recreação infantil e diversas atividades culturais.



A iniciativa promete dias de muita diversão para todas as idades, com a distribuição de pipoca grátis para os espectadores.



Confira a programação:



Datas: 04, 05 e 06 de julho (sexta, sábado e domingo)



Local: Praça Central da Rua do SCIA Estrutural - Setor Central EPCL



Horário:



  • 18h: Abertura e recreação infantil com a equipe Circom Vida


  • 19h: Início da sessão de cinema


  • 21h30: Encerramento



Destaque da Sexta-feira (04 de julho):



Para celebrar a chegada do Cinema Inflável, a noite de sexta-feira contará com uma programação especial antes do início da sessão de cinema. Haverá a participação do Coletivo da Cidade com apresentações de Break e Charme, além de uma session especial com o DJ Yuri Assunção, prometendo agitar o público.



O projeto "Cinema Inflável" reforça a ideia de que o cinema pode ir até você, democratizando o acesso à cultura e oferecendo momentos de lazer e aprendizado para toda a família na Cidade Estrutural.







https://jornalismodigitaldf.com.br/cinema-gratuito-chega-a-cidade-estrutural-com-programacao-diversificada/?fsp_sid=162668
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Estudo mostra potencial de fruta do Cerrado contra o câncer de bexiga

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Pesquisadores da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto, da USP, descobriram que compostos presentes na lobeira — fruta típica do Cerrado preferida pelo lobo-guará — podem eliminar células de câncer de bexiga em testes com camundongos. O estudo aponta que, além de reduzir o tumor, o extrato da fruta não afetou células saudáveis nem causou efeitos colaterais.


Segundo o oncologista Daniel Girardi, especialista em tumores geniturinários do Hospital Sírio-Libanês de Brasília, o achado representa um avanço promissor.


“É a primeira análise mostrando que substâncias extraídas da lobeira foram capazes de ter um efeito positivo na eliminação de células tumorais. Mas ainda não há garantias de que esse efeito vá se repetir em humanos”, explica.

Ele lembra que o câncer de bexiga costuma ser agressivo e diagnosticado tardiamente, principalmente em idosos e fumantes. Por isso, novas abordagens terapêuticas são bem-vindas, ainda que em estágio inicial.



Leia também




Como identificar o câncer de bexiga



  • O câncer de bexiga é um tumor maligno que se desenvolve nas células da bexiga, um órgão muscular localizado na parte inferior do abdômen.

  • O tabagismo é um dos principais fatores de risco, além de exposição a certas substâncias químicas e irritação crônica da bexiga.

  • Sangue na urina (hematúria) é o sintoma mais comum, mas também podem ocorrer dor ao urinar, aumento da frequência urinária e urgência urinária.

  • O câncer de bexiga tem alta taxa de recidiva, especialmente os tumores superficiais, por isso o acompanhamento médico regular é essencial após o tratamento.



Do ponto de vista nutricional, a lobeira (Solanum lycocarpum) é rica em flavonoides, alcaloides como a solanina, compostos fenólicos e fibras solúveis, ensina o nutricionista Fernando Castro. Esses compostos têm ação antioxidante, anti-inflamatória e até hipoglicemiante.


No entanto, ele alerta que o consumo da fruta in natura não garante os mesmos efeitos obtidos em laboratório. “Além da baixa biodisponibilidade, o consumo sem preparo adequado pode ser tóxico”, afirma.


A pesquisa reacende o debate sobre o uso de substâncias naturais como aliadas em tratamentos oncológicos. Para o nutricionista, é possível que, no futuro, compostos como os da lobeira integrem dietas personalizadas para pacientes com câncer, desde que haja comprovação científica e controle de segurança. Ele também cita outros frutos do Cerrado com propriedades medicinais, como pequi, jatobá e araticum.


Fruta-do-lobo testada in vitro e in vivo


“Células de câncer de bexiga foram instaladas dentro da bexiga do animal após ser feita uma lesão epitelial por etanol no órgão. Essas células crescem formando o tumor, que depois foi tratado com a formulação. Esse modelo nos permite avaliar a eficácia e segurança in vivo”, conta a professora Priscyla Gaspari, uma das autoras do estudo, em entrevista ao Jornal da USP.


O teste também foi feito em células de câncer de bexiga cultivadas em uma superfície plana, em laboratório, para verificar como a substância agiria antes de testá-la nos ratinhos.


3 imagensA fruta-do-lobo, cujo nome científico é Solanum lycocarpum, é um arbusto ou pequena árvore que pode atingir até 5 metros de alturaO lobo-guará se alimenta da lobeira, ajudando na dispersão de suas sementesFechar modal.1 de 3

A lobeira, também conhecida como fruta-do-lobo, é uma planta nativa do Cerrado brasileiro

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A fruta-do-lobo, cujo nome científico é Solanum lycocarpum, é um arbusto ou pequena árvore que pode atingir até 5 metros de altura

Nancy Ayumi/Gettyimages3 de 3

O lobo-guará se alimenta da lobeira, ajudando na dispersão de suas sementes

Nancy Ayumi/Gettyimages

Por enquanto, os cientistas da USP continuarão as investigações em laboratório. O objetivo é identificar os mecanismos de ação dos compostos e, futuramente, avaliar a eficácia em humanos. A esperança é que a lobeira, além de sustento para o lobo-guará, possa um dia ajudar na luta contra o câncer.


“Embora os resultados sejam muito promissores, é fundamental realizar mais estudos de segurança, especialmente para ajustar a dosagem ideal que seja eficaz contra o câncer e com menos efeitos colaterais”, acrescenta Priscyla.

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https://jornalismodigitaldf.com.br/estudo-mostra-potencial-de-fruta-do-cerrado-contra-o-cancer-de-bexiga/?fsp_sid=162655
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Estudo mostra potencial de fruta do Cerrado contra o câncer de bexiga

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Pesquisadores da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto, da USP, descobriram que compostos presentes na lobeira — fruta típica do Cerrado preferida pelo lobo-guará — podem eliminar células de câncer de bexiga em testes com camundongos. O estudo aponta que, além de reduzir o tumor, o extrato da fruta não afetou células saudáveis nem causou efeitos colaterais.


Segundo o oncologista Daniel Girardi, especialista em tumores geniturinários do Hospital Sírio-Libanês de Brasília, o achado representa um avanço promissor.


“É a primeira análise mostrando que substâncias extraídas da lobeira foram capazes de ter um efeito positivo na eliminação de células tumorais. Mas ainda não há garantias de que esse efeito vá se repetir em humanos”, explica.

Ele lembra que o câncer de bexiga costuma ser agressivo e diagnosticado tardiamente, principalmente em idosos e fumantes. Por isso, novas abordagens terapêuticas são bem-vindas, ainda que em estágio inicial.



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Como identificar o câncer de bexiga



  • O câncer de bexiga é um tumor maligno que se desenvolve nas células da bexiga, um órgão muscular localizado na parte inferior do abdômen.

  • O tabagismo é um dos principais fatores de risco, além de exposição a certas substâncias químicas e irritação crônica da bexiga.

  • Sangue na urina (hematúria) é o sintoma mais comum, mas também podem ocorrer dor ao urinar, aumento da frequência urinária e urgência urinária.

  • O câncer de bexiga tem alta taxa de recidiva, especialmente os tumores superficiais, por isso o acompanhamento médico regular é essencial após o tratamento.



Do ponto de vista nutricional, a lobeira (Solanum lycocarpum) é rica em flavonoides, alcaloides como a solanina, compostos fenólicos e fibras solúveis, ensina o nutricionista Fernando Castro. Esses compostos têm ação antioxidante, anti-inflamatória e até hipoglicemiante.


No entanto, ele alerta que o consumo da fruta in natura não garante os mesmos efeitos obtidos em laboratório. “Além da baixa biodisponibilidade, o consumo sem preparo adequado pode ser tóxico”, afirma.


A pesquisa reacende o debate sobre o uso de substâncias naturais como aliadas em tratamentos oncológicos. Para o nutricionista, é possível que, no futuro, compostos como os da lobeira integrem dietas personalizadas para pacientes com câncer, desde que haja comprovação científica e controle de segurança. Ele também cita outros frutos do Cerrado com propriedades medicinais, como pequi, jatobá e araticum.


Fruta-do-lobo testada in vitro e in vivo


“Células de câncer de bexiga foram instaladas dentro da bexiga do animal após ser feita uma lesão epitelial por etanol no órgão. Essas células crescem formando o tumor, que depois foi tratado com a formulação. Esse modelo nos permite avaliar a eficácia e segurança in vivo”, conta a professora Priscyla Gaspari, uma das autoras do estudo, em entrevista ao Jornal da USP.


O teste também foi feito em células de câncer de bexiga cultivadas em uma superfície plana, em laboratório, para verificar como a substância agiria antes de testá-la nos ratinhos.


3 imagensA fruta-do-lobo, cujo nome científico é Solanum lycocarpum, é um arbusto ou pequena árvore que pode atingir até 5 metros de alturaO lobo-guará se alimenta da lobeira, ajudando na dispersão de suas sementesFechar modal.1 de 3

A lobeira, também conhecida como fruta-do-lobo, é uma planta nativa do Cerrado brasileiro

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A fruta-do-lobo, cujo nome científico é Solanum lycocarpum, é um arbusto ou pequena árvore que pode atingir até 5 metros de altura

Nancy Ayumi/Gettyimages3 de 3

O lobo-guará se alimenta da lobeira, ajudando na dispersão de suas sementes

Nancy Ayumi/Gettyimages

Por enquanto, os cientistas da USP continuarão as investigações em laboratório. O objetivo é identificar os mecanismos de ação dos compostos e, futuramente, avaliar a eficácia em humanos. A esperança é que a lobeira, além de sustento para o lobo-guará, possa um dia ajudar na luta contra o câncer.


“Embora os resultados sejam muito promissores, é fundamental realizar mais estudos de segurança, especialmente para ajustar a dosagem ideal que seja eficaz contra o câncer e com menos efeitos colaterais”, acrescenta Priscyla.

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Escolas de Sobradinho ganham novos estacionamentos – Secretaria de Estado de Educação

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Obras na EC 4 e na CEF 4 melhoram a mobilidade e a segurança da comunidade escolar



Por Thais Umbelino, da Agência Brasília | Edição: Vinicius Nader


 


A nova área vai comportar de 40 a 60 vagas para veículos | Foto: Matheus H. Souza/Agência Brasília


 


Mais segurança e mobilidade para a comunidade escolar de Sobradinho. Essa é a proposta das obras em andamento próximas à Escola Classe 4 (EC 4) e ao Centro de Ensino Fundamental 4 (CEF 4), realizadas pelo GDF Presente em parceria com a administração regional. A intervenção prevê a criação de um estacionamento e o retorno de ônibus escolares no local, beneficiando diretamente alunos, professores, servidores e moradores da região.


 


Com cerca de 2.472 m² – o equivalente a três campos de futsal –, a nova área vai comportar de 40 a 60 vagas para veículos. A retirada da grama já foi concluída, e agora as equipes trabalham no nivelamento do solo, preparando o espaço para receber a capa asfáltica. Ao todo, serão aplicadas aproximadamente 297 toneladas de massa asfáltica, garantindo durabilidade e segurança para o tráfego de veículos.


 


Para dar agilidade à obra, estão sendo utilizados equipamentos como pá carregadeira, motoniveladora, caminhão-pipa, rolo compactador tipo pata e três caminhões trucados. A execução é da Companhia Urbanizadora da Nova Capital (Novacap), com o apoio do GDF Presente – Polo Norte, da Administração Regional de Sobradinho e do Departamento de Estradas de Rodagem do DF (DER-DF).


 


“A administração, em parceria com os órgãos públicos, procura atender a comunidade da educação e dar prioridade a demandas que visam trazer mais qualidade de vida para todos”, destaca o administrador regional de Sobradinho, Paulo Izidoro.


 


Segundo ele, todas as unidades escolares da região devem ser contempladas com ações de zeladoria. “Desde que assumi o cargo, visitamos as escolas e anotamos os principais anseios delas. Nossa meta é chegar a todos os colégios com melhorias conforme as necessidades específicas de cada um”, afirma.


 


O coordenador do Polo Área Norte do GDF Presente, Ronaldo Alves, ressalta que a obra atende a uma demanda antiga da comunidade: “Estamos muito satisfeitos em cumprir esse trabalho, por meio de uma articulação e execução rápidas”, afirma.


Leia também







Obras de CEPI Tatu Bola de Samambaia são concluídas










Finalizada estrutura da edificação principal do CED de Arniqueira







 


Comunidade satisfeita

 


A supervisora administrativa do CEF 4, Andrea Sena, destaca que a nova estrutura vai aliviar os engarrafamentos registrados nos horários de pico. “Essa benfeitoria vai resolver a questão dos congestionamentos de carros e ônibus escolares nos horários de entrada e saída dos 1,3 mil alunos que estudam na escola”, avalia.


 


Para a diretora da EC 4, Maria Viviane Salazar, a ampliação também vai facilitar o acesso na entrada e saída da unidade. “Uma boa escola começa na acessibilidade. Essa é uma conquista para toda a comunidade escolar, tanto alunos quanto moradores”, resume.


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 








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https://jornalismodigitaldf.com.br/escolas-de-sobradinho-ganham-novos-estacionamentos-secretaria-de-estado-de-educacao/?fsp_sid=162629
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Obras na EC 4 e na CEF 4 melhoram a mobilidade e a segurança da comunidade escolar



Por Thais Umbelino, da Agência Brasília | Edição: Vinicius Nader


 


A nova área vai comportar de 40 a 60 vagas para veículos | Foto: Matheus H. Souza/Agência Brasília


 


Mais segurança e mobilidade para a comunidade escolar de Sobradinho. Essa é a proposta das obras em andamento próximas à Escola Classe 4 (EC 4) e ao Centro de Ensino Fundamental 4 (CEF 4), realizadas pelo GDF Presente em parceria com a administração regional. A intervenção prevê a criação de um estacionamento e o retorno de ônibus escolares no local, beneficiando diretamente alunos, professores, servidores e moradores da região.


 


Com cerca de 2.472 m² – o equivalente a três campos de futsal –, a nova área vai comportar de 40 a 60 vagas para veículos. A retirada da grama já foi concluída, e agora as equipes trabalham no nivelamento do solo, preparando o espaço para receber a capa asfáltica. Ao todo, serão aplicadas aproximadamente 297 toneladas de massa asfáltica, garantindo durabilidade e segurança para o tráfego de veículos.


 


Para dar agilidade à obra, estão sendo utilizados equipamentos como pá carregadeira, motoniveladora, caminhão-pipa, rolo compactador tipo pata e três caminhões trucados. A execução é da Companhia Urbanizadora da Nova Capital (Novacap), com o apoio do GDF Presente – Polo Norte, da Administração Regional de Sobradinho e do Departamento de Estradas de Rodagem do DF (DER-DF).


 


“A administração, em parceria com os órgãos públicos, procura atender a comunidade da educação e dar prioridade a demandas que visam trazer mais qualidade de vida para todos”, destaca o administrador regional de Sobradinho, Paulo Izidoro.


 


Segundo ele, todas as unidades escolares da região devem ser contempladas com ações de zeladoria. “Desde que assumi o cargo, visitamos as escolas e anotamos os principais anseios delas. Nossa meta é chegar a todos os colégios com melhorias conforme as necessidades específicas de cada um”, afirma.


 


O coordenador do Polo Área Norte do GDF Presente, Ronaldo Alves, ressalta que a obra atende a uma demanda antiga da comunidade: “Estamos muito satisfeitos em cumprir esse trabalho, por meio de uma articulação e execução rápidas”, afirma.


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Obras de CEPI Tatu Bola de Samambaia são concluídas










Finalizada estrutura da edificação principal do CED de Arniqueira







 


Comunidade satisfeita

 


A supervisora administrativa do CEF 4, Andrea Sena, destaca que a nova estrutura vai aliviar os engarrafamentos registrados nos horários de pico. “Essa benfeitoria vai resolver a questão dos congestionamentos de carros e ônibus escolares nos horários de entrada e saída dos 1,3 mil alunos que estudam na escola”, avalia.


 


Para a diretora da EC 4, Maria Viviane Salazar, a ampliação também vai facilitar o acesso na entrada e saída da unidade. “Uma boa escola começa na acessibilidade. Essa é uma conquista para toda a comunidade escolar, tanto alunos quanto moradores”, resume.


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 








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Fruta popular é rica em vitamina C, fortalece a imunidade e o colágeno

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Amarelo por fora e geralmente esbranquiçado por dentro, o melão é um alimento tropical originário da África que se adaptou bem ao solo brasileiro. O Brasil está entre os maiores produtores da fruta no mundo, com destaque para o cultivo no Nordeste, especialmente no Ceará e no Rio Grande do Norte.


Presente no café da manhã, saladas, sucos e até sobremesas, o melão é composto por quase 90% de água. Por isso, é amplamente associado à hidratação. Mas seus benefícios vão além do refresco: a fruta também é rica em vitamina C, potássio, betacaroteno e folato, nutrientes que atuam em diferentes funções do organismo.



Leia também



“A vitamina C fortalece a imunidade e o colágeno; o potássio regula a pressão arterial; o betacaroteno é convertido em vitamina A para visão e pele; e o folato é essencial para a renovação celular”, explica a nutricionista Marcelli Farias, que atende no Rio de Janeiro. Segundo ela, o conjunto nutricional torna o alimento uma escolha inteligente para compor uma alimentação equilibrada.


Outro ponto que chama a atenção é a relação entre o melão e o controle de peso. Com poucas calorias e bastante volume, a fruta promove saciedade e pode substituir sobremesas calóricas sem prejudicar o prazer ao comer.


“O melão é recomendado em estratégias de emagrecimento devido à sua baixa densidade energética e elevado teor de água, características que promovem maior saciedade com menor consumo calórico”, afirma a especialista.

Na visão do nutrólogo Matheus Azevedo, de São Paulo, os benefícios da fruta são amplos e merecem destaque. “O melão é rico em água, potássio e possui baixo teor calórico e glicêmico, o que pode ajudar na regulação da pressão arterial e no controle da glicose, especialmente quando consumido com moderação e dentro de uma alimentação balanceada”, ensina.


Foto colorida de melão cortado - MetrópolesEm algumas culturas, o melão é utilizado em práticas medicinais por suas propriedades diuréticas e digestivas

Para quem enfrenta quadros de constipação ou refluxo, o consumo moderado da fruta também pode trazer alívio. É um alimento identificado como funcional por conter antioxidantes, fibras, compostos anti-inflamatórios naturais e favorecer a hidratação. Esse conjunto auxilia na modulação de processos inflamatórios e na proteção das células contra o estresse oxidativo.


“Por ser rico em água e fibras solúveis, o melão pode ajudar no funcionamento intestinal. Seu pH alcalino e digestão leve o tornam bem tolerado por muitos pacientes com refluxo, desde que em pequenas porções”, afirma Azevedo.

A combinação com outros alimentos também pode influenciar na forma como o organismo aproveita os nutrientes do melão. Marcelli recomenda misturá-lo a fontes de gordura boa ou proteína, como iogurte natural, sementes ou castanhas.


“Essa combinação auxilia no controle da resposta glicêmica, promove maior saciedade e favorece a absorção de nutrientes lipossolúveis, como o betacaroteno”, explica a nutricionista.



Principais benefícios do melão



  • Hidratação do organismo.

  • Regulação da pressão arterial.

  • Melhora da digestão e do trânsito intestinal.

  • Fortalecimento do sistema imunológico.

  • Ação antioxidante e anti-inflamatória.

  • Redução da retenção de líquidos.

  • Auxílio no controle glicêmico.



Contraindicações do melão


Ainda assim, a fruta não pode ser ingerida com exagero e os profissionais de saúde alertam que existem alguns grupos de risco para os quais o consumo não é indicado. Entre eles, destacam-se:



  • Pacientes com problemas renais: o potássio presente no melão pode se acumular no organismo em casos de insuficiência renal, aumentando o risco de hipercalemia (excesso de potássio no sangue);

  • Pessoas com intestino sensível: em grandes quantidades, o melão pode causar distensão abdominal, gases ou desconforto intestinal, especialmente em quem tem síndrome do intestino irritável;

  • Diabéticos: apesar de ter baixo índice glicêmico, o consumo excessivo pode impactar a glicemia;

  • Interações pontuais com medicamentos: em casos específicos, o consumo de grandes volumes junto com certos remédios pode interferir na absorção. Por isso, o ideal é manter um intervalo entre a ingestão da fruta e a medicação, se houver orientação médica.


O armazenamento correto também faz a diferença: o ideal é manter o melão inteiro em local fresco e arejado. Depois de cortado, ele deve ser guardado na geladeira, em recipiente fechado e protegido da luz, para preservar vitaminas sensíveis como a vitamina C e o betacaroteno.


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Fruta popular é rica em vitamina C, fortalece a imunidade e o colágeno

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Amarelo por fora e geralmente esbranquiçado por dentro, o melão é um alimento tropical originário da África que se adaptou bem ao solo brasileiro. O Brasil está entre os maiores produtores da fruta no mundo, com destaque para o cultivo no Nordeste, especialmente no Ceará e no Rio Grande do Norte.


Presente no café da manhã, saladas, sucos e até sobremesas, o melão é composto por quase 90% de água. Por isso, é amplamente associado à hidratação. Mas seus benefícios vão além do refresco: a fruta também é rica em vitamina C, potássio, betacaroteno e folato, nutrientes que atuam em diferentes funções do organismo.



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“A vitamina C fortalece a imunidade e o colágeno; o potássio regula a pressão arterial; o betacaroteno é convertido em vitamina A para visão e pele; e o folato é essencial para a renovação celular”, explica a nutricionista Marcelli Farias, que atende no Rio de Janeiro. Segundo ela, o conjunto nutricional torna o alimento uma escolha inteligente para compor uma alimentação equilibrada.


Outro ponto que chama a atenção é a relação entre o melão e o controle de peso. Com poucas calorias e bastante volume, a fruta promove saciedade e pode substituir sobremesas calóricas sem prejudicar o prazer ao comer.


“O melão é recomendado em estratégias de emagrecimento devido à sua baixa densidade energética e elevado teor de água, características que promovem maior saciedade com menor consumo calórico”, afirma a especialista.

Na visão do nutrólogo Matheus Azevedo, de São Paulo, os benefícios da fruta são amplos e merecem destaque. “O melão é rico em água, potássio e possui baixo teor calórico e glicêmico, o que pode ajudar na regulação da pressão arterial e no controle da glicose, especialmente quando consumido com moderação e dentro de uma alimentação balanceada”, ensina.


Foto colorida de melão cortado - MetrópolesEm algumas culturas, o melão é utilizado em práticas medicinais por suas propriedades diuréticas e digestivas

Para quem enfrenta quadros de constipação ou refluxo, o consumo moderado da fruta também pode trazer alívio. É um alimento identificado como funcional por conter antioxidantes, fibras, compostos anti-inflamatórios naturais e favorecer a hidratação. Esse conjunto auxilia na modulação de processos inflamatórios e na proteção das células contra o estresse oxidativo.


“Por ser rico em água e fibras solúveis, o melão pode ajudar no funcionamento intestinal. Seu pH alcalino e digestão leve o tornam bem tolerado por muitos pacientes com refluxo, desde que em pequenas porções”, afirma Azevedo.

A combinação com outros alimentos também pode influenciar na forma como o organismo aproveita os nutrientes do melão. Marcelli recomenda misturá-lo a fontes de gordura boa ou proteína, como iogurte natural, sementes ou castanhas.


“Essa combinação auxilia no controle da resposta glicêmica, promove maior saciedade e favorece a absorção de nutrientes lipossolúveis, como o betacaroteno”, explica a nutricionista.



Principais benefícios do melão



  • Hidratação do organismo.

  • Regulação da pressão arterial.

  • Melhora da digestão e do trânsito intestinal.

  • Fortalecimento do sistema imunológico.

  • Ação antioxidante e anti-inflamatória.

  • Redução da retenção de líquidos.

  • Auxílio no controle glicêmico.



Contraindicações do melão


Ainda assim, a fruta não pode ser ingerida com exagero e os profissionais de saúde alertam que existem alguns grupos de risco para os quais o consumo não é indicado. Entre eles, destacam-se:



  • Pacientes com problemas renais: o potássio presente no melão pode se acumular no organismo em casos de insuficiência renal, aumentando o risco de hipercalemia (excesso de potássio no sangue);

  • Pessoas com intestino sensível: em grandes quantidades, o melão pode causar distensão abdominal, gases ou desconforto intestinal, especialmente em quem tem síndrome do intestino irritável;

  • Diabéticos: apesar de ter baixo índice glicêmico, o consumo excessivo pode impactar a glicemia;

  • Interações pontuais com medicamentos: em casos específicos, o consumo de grandes volumes junto com certos remédios pode interferir na absorção. Por isso, o ideal é manter um intervalo entre a ingestão da fruta e a medicação, se houver orientação médica.


O armazenamento correto também faz a diferença: o ideal é manter o melão inteiro em local fresco e arejado. Depois de cortado, ele deve ser guardado na geladeira, em recipiente fechado e protegido da luz, para preservar vitaminas sensíveis como a vitamina C e o betacaroteno.


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GDF reajusta em até 60% valores dos repasses para custear alunos do berçário nas creches – Secretaria de Estado de Educação

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Iniciativa está alinhada com a meta do Governo Ibaneis Rocha de zerar fila de espera de bebês por vagas



Por Ian Ferraz e Thaís Miranda, da Agência Brasília | Edição: Carolina Caraballo


 


 


GDF de Ponto a Ponto: Fila de espera de creches foi reduzida em 75%, diz secretária


 


O governador Ibaneis Rocha assinou, nesta segunda-feira (30), um decreto que atualiza os valores de repasse por aluno às instituições educacionais parceiras da rede pública de ensino. O reajuste será de 59,99% para o Berçário I (R$ 1.663) e de 14,28% para o Berçário II (R$ 1.188), que acolhem alunos de até 2 anos e possuem custos mais elevados em função da necessidade de maior número de profissionais por criança. Já para Maternal I e II, os valores permanecem os mesmos (R$ 1.039).


 


Para o Cartão Creche, os valores creditados também passam por ajuste, de mesmo percentual, para o Berçário I (R$ 1.472) e de 14,28% para o Berçário II (R$ 1.051), que acolhem alunos de até 2 anos e possuem custos mais elevados em função da necessidade de maior número de profissionais por criança. Já para Maternal I e II, os valores foram ajustados de acordo com o IPCA anual (R$ 920).


 


O objetivo é ampliar o acesso à educação infantil e tornar mais atrativa e justa a parceria com as instituições privadas. Assim, o Governo do Distrito Federal (GDF) também oferece melhores condições aos funcionários e alunos, avançando para zerar a fila de espera por vagas em creches públicas para bebês e crianças de até 5 anos.


 



 


Quando assumiu o governo em 2019, Ibaneis Rocha teve a ideia de criar o Cartão Creche para, junto das instituições privadas, conseguir diminuir e, futuramente, zerar a fila por vagas no ensino infantil, que era próxima de 26 mil alunos à época.


 


“Essa é, para mim, uma das pautas mais importantes, porque atinge diretamente as famílias do Distrito Federal. Tivemos a grata satisfação de ter criado esse cartão, trazendo a força do privado para nos auxiliar nessa missão tão importante que é cuidar das nossas crianças. Agora, com o aperfeiçoamento dessa legislação, temos certeza de que teremos mais parceiros privados para conseguir alcançar o nosso objetivo de, até dezembro, acabar com toda a fila por creches do DF”, ressaltou o governador Ibaneis Rocha.


 


Os novos percentuais de repasse se aplicam aos contratos firmados nos editais de chamamento público nº 42/2022 (para Centros de Educação da Primeira Infância), nº 43/2022 (para instituições com edificações próprias), e nº 03/2022 (Cartão Creche, operado por meio do Banco Regional de Brasília). Os recursos são oriundos da Secretaria de Educação e serão destinados para o custeio das vagas ofertadas às crianças de até 5 anos. Há uma expectativa de que, com o reajuste, mais instituições habilitem-se para atender a demanda por vagas na educação infantil em todas as regiões do DF.


 


“Essa é uma queixa antiga que tínhamos dos donos de creches parceiras, da per capita ser única. Porque o custo do bebê, do berçário, é muito mais alto do que o da criança do maternal, que já está desfraldada, que já come sozinha, que vai ao banheiro sem precisar de ajuda. Então, a gente começou a estudar para ver o aumento per capita. Com esse reajuste, a gente atende às instituições para que eles possam cada vez mais ofertar uma educação infantil de qualidade”, explicou a secretária de Educação, Hélvia Paranaguá.








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https://jornalismodigitaldf.com.br/gdf-reajusta-em-ate-60-valores-dos-repasses-para-custear-alunos-do-bercario-nas-creches-secretaria-de-estado-de-educacao/?fsp_sid=162596
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GDF reajusta em até 60% valores dos repasses para custear alunos do berçário nas creches – Secretaria de Estado de Educação

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Iniciativa está alinhada com a meta do Governo Ibaneis Rocha de zerar fila de espera de bebês por vagas



Por Ian Ferraz e Thaís Miranda, da Agência Brasília | Edição: Carolina Caraballo


 


 


GDF de Ponto a Ponto: Fila de espera de creches foi reduzida em 75%, diz secretária


 


O governador Ibaneis Rocha assinou, nesta segunda-feira (30), um decreto que atualiza os valores de repasse por aluno às instituições educacionais parceiras da rede pública de ensino. O reajuste será de 59,99% para o Berçário I (R$ 1.663) e de 14,28% para o Berçário II (R$ 1.188), que acolhem alunos de até 2 anos e possuem custos mais elevados em função da necessidade de maior número de profissionais por criança. Já para Maternal I e II, os valores permanecem os mesmos (R$ 1.039).


 


Para o Cartão Creche, os valores creditados também passam por ajuste, de mesmo percentual, para o Berçário I (R$ 1.472) e de 14,28% para o Berçário II (R$ 1.051), que acolhem alunos de até 2 anos e possuem custos mais elevados em função da necessidade de maior número de profissionais por criança. Já para Maternal I e II, os valores foram ajustados de acordo com o IPCA anual (R$ 920).


 


O objetivo é ampliar o acesso à educação infantil e tornar mais atrativa e justa a parceria com as instituições privadas. Assim, o Governo do Distrito Federal (GDF) também oferece melhores condições aos funcionários e alunos, avançando para zerar a fila de espera por vagas em creches públicas para bebês e crianças de até 5 anos.


 



 


Quando assumiu o governo em 2019, Ibaneis Rocha teve a ideia de criar o Cartão Creche para, junto das instituições privadas, conseguir diminuir e, futuramente, zerar a fila por vagas no ensino infantil, que era próxima de 26 mil alunos à época.


 


“Essa é, para mim, uma das pautas mais importantes, porque atinge diretamente as famílias do Distrito Federal. Tivemos a grata satisfação de ter criado esse cartão, trazendo a força do privado para nos auxiliar nessa missão tão importante que é cuidar das nossas crianças. Agora, com o aperfeiçoamento dessa legislação, temos certeza de que teremos mais parceiros privados para conseguir alcançar o nosso objetivo de, até dezembro, acabar com toda a fila por creches do DF”, ressaltou o governador Ibaneis Rocha.


 


Os novos percentuais de repasse se aplicam aos contratos firmados nos editais de chamamento público nº 42/2022 (para Centros de Educação da Primeira Infância), nº 43/2022 (para instituições com edificações próprias), e nº 03/2022 (Cartão Creche, operado por meio do Banco Regional de Brasília). Os recursos são oriundos da Secretaria de Educação e serão destinados para o custeio das vagas ofertadas às crianças de até 5 anos. Há uma expectativa de que, com o reajuste, mais instituições habilitem-se para atender a demanda por vagas na educação infantil em todas as regiões do DF.


 


“Essa é uma queixa antiga que tínhamos dos donos de creches parceiras, da per capita ser única. Porque o custo do bebê, do berçário, é muito mais alto do que o da criança do maternal, que já está desfraldada, que já come sozinha, que vai ao banheiro sem precisar de ajuda. Então, a gente começou a estudar para ver o aumento per capita. Com esse reajuste, a gente atende às instituições para que eles possam cada vez mais ofertar uma educação infantil de qualidade”, explicou a secretária de Educação, Hélvia Paranaguá.








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Inverno: nutri ensina cuidados com a alimentação durante o frio

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A chegada do inverno provoca alterações no funcionamento do organismo que influenciam diretamente a alimentação. Com os dias gelados e as noites mais longas, o organismo passa por adaptações semelhantes a um estado de hibernação, que aumentam o desejo por alimentos mais calóricos, contribuindo para o aumento de peso.


O professor do curso de nutrição do UniCuritiba, Jhonathan Andrade, alerta que “as mudanças no padrão alimentar são comuns no inverno, mas as pessoas não podem comprometer a qualidade da dieta em função do clima”. A substituição de alimentos saudáveis, como frutas e saladas, por opções mais calóricas, como chocolates, massas e bebidas alcoólicas, podem prejudicar o sistema imunológico e tornar o organismo mais vulnerável a doenças.


Por que sentimos mais fome no inverno?


O nutricionista explica que, no inverno, o metabolismo se acelera como resposta à necessidade de manter a temperatura corporal, especialmente dos órgãos vitais. Isso eleva o gasto energético e pode aumentar o apetite e a busca por alimentos que proporcionem calor e conforto emocional.



Leia também



Como fazer boas escolhas alimentares


Fazer boas escolhas alimentares não significa renunciar ao prazer à mesa. “Na receita de fondue, por exemplo, é possível optar por queijos magros, como ricota, cottage ou minas light, e utilizar leite desnatado no preparo. Os acompanhamentos também podem ser adaptados. Substitua o pão branco por vegetais ou por pães integrais com menor valor calórico”, orienta Jhonathan.


As sopas preparadas com legumes são uma ótima opção no inverno. De acordo com o nutricionista, o ideal são as receitas com baixo teor calórico e ricas em vitaminas e minerais com ação antioxidante.


“Prefira sopas com legumes batidos, sem adição de creme de leite, e utilize carnes magras ou frango sem pele. Para enriquecer o prato, adicione fibras solúveis como farelo de trigo ou aveia”, ensina.

Leia a reportagem completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.


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Inverno: nutri ensina cuidados com a alimentação durante o frio

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A chegada do inverno provoca alterações no funcionamento do organismo que influenciam diretamente a alimentação. Com os dias gelados e as noites mais longas, o organismo passa por adaptações semelhantes a um estado de hibernação, que aumentam o desejo por alimentos mais calóricos, contribuindo para o aumento de peso.


O professor do curso de nutrição do UniCuritiba, Jhonathan Andrade, alerta que “as mudanças no padrão alimentar são comuns no inverno, mas as pessoas não podem comprometer a qualidade da dieta em função do clima”. A substituição de alimentos saudáveis, como frutas e saladas, por opções mais calóricas, como chocolates, massas e bebidas alcoólicas, podem prejudicar o sistema imunológico e tornar o organismo mais vulnerável a doenças.


Por que sentimos mais fome no inverno?


O nutricionista explica que, no inverno, o metabolismo se acelera como resposta à necessidade de manter a temperatura corporal, especialmente dos órgãos vitais. Isso eleva o gasto energético e pode aumentar o apetite e a busca por alimentos que proporcionem calor e conforto emocional.



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Como fazer boas escolhas alimentares


Fazer boas escolhas alimentares não significa renunciar ao prazer à mesa. “Na receita de fondue, por exemplo, é possível optar por queijos magros, como ricota, cottage ou minas light, e utilizar leite desnatado no preparo. Os acompanhamentos também podem ser adaptados. Substitua o pão branco por vegetais ou por pães integrais com menor valor calórico”, orienta Jhonathan.


As sopas preparadas com legumes são uma ótima opção no inverno. De acordo com o nutricionista, o ideal são as receitas com baixo teor calórico e ricas em vitaminas e minerais com ação antioxidante.


“Prefira sopas com legumes batidos, sem adição de creme de leite, e utilize carnes magras ou frango sem pele. Para enriquecer o prato, adicione fibras solúveis como farelo de trigo ou aveia”, ensina.

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Deputado Daniel de Castro acompanha o 1º Circuito Guerreiros do Futuro e celebra incentivo ao esporte no DF

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Por: Jornalista Kelven Andrade



Na manhã deste último domingo, o deputado distrital Pastor Daniel de Castro participou do 1º Circuito Guerreiros do Futuro, etapa do Campeonato Brasiliense que reuniu atletas de diversas modalidades e categorias. O evento foi uma grande celebração do esporte e beneficiou diretamente 1.460 jovens atletas do Distrito Federal.



Com apoio direto do mandato parlamentar, o circuito contou com recursos destinados por Daniel de Castro, em parceria com o deputado Júlio César Ribeiro e a Secretaria de Esporte e Lazer do DF. A iniciativa reforça o compromisso dos parlamentares com o incentivo à prática esportiva e à formação de novos talentos nas comunidades.









O evento promoveu integração social, inclusão e valorização do esporte como ferramenta de transformação. Crianças e adolescentes puderam competir, aprender e se desenvolver em um ambiente saudável, com estrutura adequada e apoio técnico especializado.



O deputado destacou a importância de investir no esporte como forma de oferecer oportunidades aos jovens e contribuir para uma sociedade mais justa e saudável. Para ele, iniciativas como o Circuito Guerreiros do Futuro vão além da competição: representam esperança e futuro para muitas famílias do DF.









Além da participação dos atletas, o evento mobilizou professores, técnicos, famílias e voluntários, gerando um forte senso de comunidade e pertencimento. A presença do deputado no local reafirma seu compromisso em acompanhar de perto as ações que contam com seu apoio parlamentar.



Daniel de Castro encerrou destacando que seu mandato está a serviço da população e que seguirá destinando recursos e articulando políticas públicas que beneficiem crianças, jovens e toda a sociedade. “Esse mandato é nosso”, reforçou, em agradecimento à confiança da população.



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