Fogo Cruzado

Não é só culpa do açúcar: entenda como a diabetes se desenvolve

Posted by MÍDIA DIGITAL DF on junho 26, 2025 with No comments
In Saúde

Nesta quinta-feira (26/6), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção da Diabetes, data que reforça a importância do diagnóstico precoce e dos cuidados contínuos com a doença.

A diabetes é uma condição crônica que afeta a forma como o corpo produz ou utiliza a insulina, o hormônio responsável por controlar os níveis de glicose no sangue. Frequentemente associada ao consumo excessivo de açúcar, a doença, no entanto, tem causas mais complexas e multifatoriais.

“A diabetes tipo 2 é resultado de uma combinação entre a resistência à insulina e uma deficiência relativa na sua liberação. A doença se manifesta em pessoas geneticamente suscetíveis, mas é influenciada também por fatores como sedentarismo, obesidade abdominal e dieta rica em ultraprocessados”, explica a endocrinologista Mirella Miranda, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Além do histórico familiar, a idade é outro fator de risco importante. Pessoas acima de 45 anos devem incluir o rastreamento da glicemia no check-up médico, especialmente se tiverem pressão alta, colesterol alterado ou aumento da circunferência abdominal.

Outros fatores que elevam o risco incluem síndrome dos ovários policísticos, pré-diabetes, uso de certos medicamentos e histórico de diabetes gestacional.

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A diabetes é uma doença que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Grave e, durante boa parte do tempo, silenciosa, ela pode afetar vários órgãos do corpo, tais como: olhos, rins, nervos e coração, quando não tratada

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A diabetes surge devido ao aumento da glicose no sangue, que é chamado de hiperglicemia. Isso ocorre como consequência de defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas

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A função principal da insulina é promover a entrada de glicose nas células, de forma que elas aproveitem o açúcar para as atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação ocasiona o acúmulo de glicose no sangue, que em circulação no organismo vai danificando os outros órgãos do corpo

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Uma das principais causas da doença é a má alimentação. Dietas ruins baseadas em alimentos industrializados e açucarados, por exemplo, podem desencadear diabetes. Além disso, a falta de exercícios físicos também contribui para o mal

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A diabetes pode ser dividida em três principais tipos. A tipo 1, em que o pâncreas para de produzir insulina, é a tipagem menos comum e surge desde o nascimento. Os portadores do tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores normais

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Já a diabetes tipo 2 é considerada a mais comum da doença. Ocorre quando o paciente desenvolve resistência à insulina ou produz quantidade insuficiente do hormônio. O tratamento inclui atividades físicas regulares e controle da dieta

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A diabetes gestacional acomete grávidas que, em geral, apresentam histórico familiar da doença. A resistência à insulina ocorre especialmente a partir do segundo trimestre e pode causar complicações para o bebê, como má formação, prematuridade, problemas respiratórios, entre outros

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Além dessas, existem ainda outras formas de desenvolver a doença, apesar de raras. Algumas delas são: devido a doenças no pâncreas, defeito genético, por doenças endócrinas ou por uso de medicamento

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É comum também a utilização do termo pré-diabetes, que indica o aumento considerável de açúcar no sangue, mas não o suficiente para diagnosticar a doença

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Os sintomas da diabetes podem variar dependendo do tipo. No entanto, de forma geral, são: sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo. Histórico familiar e obesidade são fatores de risco

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Alguns outros sinais também podem indicar a presença da doença, como saliências ósseas nos pés e insensibilidade na região, visão embaçada, presença frequente de micoses e infecções

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O diagnóstico é feito após exames de rotina, como o teste de glicemia em jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue. Os valores de referência são: inferior a 99 mg/dL (normal), entre 100 a 125 mg/dL (pré-diabetes), acima de 126 mg/dL (Diabetes)

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Qualquer que seja o tipo da doença, o principal tratamento é controlar os níveis de glicose. Manter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a manter o peso saudável e os índices glicêmicos e de colesterol sob controle

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Quando a diabetes não é tratada devidamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar elevados por muito tempo e causar sérios problemas ao paciente. Algumas das complicações geradas são surdez, neuropatia, doenças cardiovasculares, retinoplastia e até mesmo depressão

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Açúcar é vilão, mas não está sozinho

Embora o açúcar tenha ganhado fama de principal responsável pela diabetes, ele não deve ser encarado como o único culpado. A médica generalista Carla Caxias, do Laboratório IonNutri, conta que a combinação entre o consumo frequente e excessivo de doces, com um estilo de vida sedentário, pode contribuir para o ganho de peso e levar à resistência à insulina.

“Existe confusão porque o açúcar é um dos vilões mais visíveis, mas não é o único fator”, afirma Carla.

A endocrinologista Mirella Miranda também aponta que o consumo de açúcar por si só não causa diabetes em pessoas que mantêm um estilo de vida saudável e não têm predisposição genética. O problema, segundo a médica, está no excesso e na frequência, combinados com outros hábitos de risco.

“Além dos doces, outros alimentos preocupantes são bebidas açucaradas, ultraprocessados e itens ricos em gorduras trans e saturadas. Eles favorecem a inflamação, o acúmulo de gordura abdominal e a resistência insulínica”, alerta a endocrinologista.

Por que é importante controlar o açúcar no sangue?

O excesso de açúcar no sangue pode causar sintomas como cansaço, sede intensa e visão embaçada.

Ficar com os níveis desregulados por muito tempo favorece o surgimento de problemas mais graves, como a diabetes.

Na diabetes tipo 2, o corpo até produz insulina, mas as células passam a não responder bem ao hormônio, o que faz com que a glicose se acumule no sangue em vez de ser usada como fonte de energia.

O alto índice de açúcar no sangue também pode aumentar o risco de complicações cardíacas, renais e oculares.

Quando o corpo dá sinais

Em muitos casos, a diabetes se desenvolve de forma silenciosa, sem sintomas evidentes. Ainda assim, alguns sinais podem indicar que algo está errado.

Entre os principais alertas estão a sede excessiva, boca seca, vontade de urinar várias vezes ao dia, cansaço constante, visão embaçada e perda de peso involuntária. “Infecções frequentes e feridas que demoram a cicatrizar também merecem atenção”, diz Carla Caxias.

Quando esses sintomas aparecem, o quadro pode já estar avançado. Por isso, manter exames regulares, mesmo na ausência de sinais, é uma medida essencial de prevenção.

E a diabetes tipo 1?

Diferentemente do tipo 2, a diabetes tipo 1 costuma surgir ainda na infância ou adolescência e tem origem autoimune. Nesse caso, é o próprio sistema imunológico que ataca as células do pâncreas responsáveis por produzir insulina.

“A resposta autoimune é influenciada por fatores genéticos, mas pode ser desencadeada por vírus, toxinas, alterações na microbiota intestinal ou exposição precoce a certos alimentos”, explica Mirella.

A especialista destaca que o aleitamento materno e a introdução tardia de leite de vaca e glúten parecem exercer efeito protetor, de acordo com estudos recentes.

É possível prevenir?

Apesar da influência da genética, a diabetes tipo 2 pode ser prevenida com mudanças simples na rotina. “Começa com escolhas diárias: uma alimentação rica em fibras e alimentos naturais, redução de ultraprocessados, prática regular de exercícios, sono de qualidade e controle do estresse”, orienta Carla.

Para quem já tem predisposição genética, os cuidados devem ser ainda mais rigorosos. Além dos exames tradicionais, como glicemia e hemoglobina glicada, a médica recomenda o uso de testes metabólicos avançados, como os realizados pela saliva, que podem detectar alterações antes mesmo do surgimento dos sintomas.

“Manter um peso saudável e monitorar o metabolismo de forma proativa pode reduzir significativamente o risco da doença”, reforça a médica.

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SEEDF abre inscrições para Banco de Boas Práticas em Qualidade de Vida no Trabalho – Secretaria de Estado de Educação

Posted by MÍDIA DIGITAL DF on junho 25, 2025 with No comments
In EDUCAÇÃO

Iniciativa valoriza ações de bem-estar; inscrições vão até 31 de julho

Por Thays de Oliveira, Ascom/SEEDF

A Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (SEEDF) está com inscrições abertas para o Banco de Boas Práticas em Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) até o dia 31 de julho. A iniciativa é voltada a unidades escolares e administrativas da rede pública de ensino que desenvolvem ações de promoção do bem-estar e da saúde no ambiente de trabalho.

As inscrições devem ser feitas por meio deste formulário

O projeto é realizado pela Diretoria de Qualidade de Vida e Bem-Estar no Trabalho (DQVT), e tem como objetivo identificar, registrar e compartilhar práticas bem-sucedidas que valorizem os servidores da educação, estimulem a cooperação entre equipes e contribuam para a melhoria das condições laborais.

Idealizado por meio da Portaria nº 281/2021, o banco funciona como um repositório colaborativo de experiências que possam inspirar outras unidades e fortalecer a cultura do cuidado dentro da rede pública de ensino.

Como participar

Podem inscrever-se todas as unidades da SEEDF que desenvolvem projetos voltados à QVT, desde que estejam em conformidade com ao menos um dos eixos temáticos da Portaria nº 281, respeitem a legislação vigente e observem os princípios éticos e morais.

Reconhecimento

Todos os projetos validados receberão certificado de reconhecimento da SEEDF. Dentre eles, três destaques serão selecionados com base nos seguintes critérios:

➔ Tempo de execução do projeto
➔ Número de servidores beneficiados
➔ Inclusão no Projeto Político-Pedagógico (PPP)

Os projetos selecionados receberão:

➔ Visita técnica da DQVT
➔ Divulgação nas redes sociais da Subsecretaria de Gestão de Pessoas (Sugep) e no site oficial da SEEDF
➔ Reconhecimento especial durante o VI Seminário Nacional de Qualidade de Vida e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho (VI SENAQVT-SEEDF), em outubro de 2025

Cronograma

Inscrições dos projetos	→	até 31/07/2025
Análise dos projetos pela DQVT	→	até 13/08/2025
Divulgação preliminar dos resultados	→	14/08/2025
Nova submissão para ajustes	→	29/08/2025
Divulgação final dos selecionados	→	10/09/2025
Publicação dos projetos no Banco de Boas Práticas	→	19/09/2025
Visitas técnicas aos três destaques	→	11 a 30/09/2025
Veiculação de vídeos nas redes da Sugep e SEEDF	→	01 a 17/10/2025
Entrega dos certificados e exibição no VI SENAQVT	→	outubro/2025

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https://jornalismodigitaldf.com.br/seedf-abre-inscricoes-para-banco-de-boas-praticas-em-qualidade-de-vida-no-trabalho-secretaria-de-estado-de-educacao/?fsp_sid=161043

SEEDF abre inscrições para Banco de Boas Práticas em Qualidade de Vida no Trabalho – Secretaria de Estado de Educação

Posted by MÍDIA DIGITAL DF on junho 25, 2025 with No comments
In EDUCAÇÃO

Iniciativa valoriza ações de bem-estar; inscrições vão até 31 de julho

Por Thays de Oliveira, Ascom/SEEDF

As inscrições devem ser feitas por meio deste formulário

Como participar

Reconhecimento

Todos os projetos validados receberão certificado de reconhecimento da SEEDF. Dentre eles, três destaques serão selecionados com base nos seguintes critérios:

➔ Tempo de execução do projeto
➔ Número de servidores beneficiados
➔ Inclusão no Projeto Político-Pedagógico (PPP)

Os projetos selecionados receberão:

Cronograma

Inscrições dos projetos	→	até 31/07/2025
Análise dos projetos pela DQVT	→	até 13/08/2025
Divulgação preliminar dos resultados	→	14/08/2025
Nova submissão para ajustes	→	29/08/2025
Divulgação final dos selecionados	→	10/09/2025
Publicação dos projetos no Banco de Boas Práticas	→	19/09/2025
Visitas técnicas aos três destaques	→	11 a 30/09/2025
Veiculação de vídeos nas redes da Sugep e SEEDF	→	01 a 17/10/2025
Entrega dos certificados e exibição no VI SENAQVT	→	outubro/2025

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Ozempic e Wegovy podem reduzir risco de demência, mostra estudo

Posted by MÍDIA DIGITAL DF on junho 25, 2025 with No comments
In Saúde

Mais do que controlar a diabetes tipo 2 e levar à perda de peso, a semaglutida — princípio ativo do Ozempic e Wegov — pode também proteger o cérebro. Um novo estudo realizado na Universidade Case Western Reserve Of Medicine, nos Estados Unidos, sugere que o remédio está associado a um risco menor de desenvolver Alzheimer e outras formas de demência.

O novo estudo foi publicado nesta quarta-feira (25/6), no Journal of Alzheimer’s Disease, após a análise de dados de 1,7 milhão de pacientes com diabetes tipo 2 dos Estados Unidos.

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a diabetes tipo 2 causa neurodegeneração, induzindo mudanças na função e na estrutura vascular, no metabolismo da glicose e na sinalização celular da insulina.

Por isso, a doença é frequentemente associada ao aumento do risco de declínio cognitivo, que pode levar a demência. Por outro lado, mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida são relacionadas à prevenção da demência.

Dados mostram que a semaglutida pode reduzir risco de demência

Os cientistas analisaram dados de 1,7 milhão de pacientes com diabetes tipo 2, acompanhados por três anos, e compararam os efeitos da semaglutida com outros sete medicamentos usados para tratar a doença.

Os pesquisadores usaram um método estatístico avançado para simular ensaios clínicos randomizados a partir dos dados obtidos. Ao fim, a semaglutida se destacou com os melhores resultados na prevenção de quadros de demência, principalmente entre mulheres e pessoas mais velhas.

Os participantes que receberam o tratamento de uso semanal com semaglutida tiveram um risco significativamente menor de demência em relação aos que tomaram outros remédios para diabetes.

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Por ser uma doença que tende a se agravar com o passar dos anos, o diagnóstico precoce é fundamental para retardar o avanço. Portanto, ao apresentar quaisquer sintomas da doença é fundamental consultar um especialista

Apesar de os sintomas serem mais comuns em pessoas com idade superior a 70 anos, não é incomum se manifestarem em jovens por volta dos 30. Aliás, quando essa manifestação “prematura” acontece, a condição passa a ser denominada Alzheimer precoce

Na fase inicial, uma pessoa com Alzheimer tende a ter alteração na memória e passa a esquecer de coisas simples, tais como: onde guardou as chaves, o que comeu no café da manhã, o nome de alguém ou até a estação do ano

Desorientação, dificuldade para lembrar do endereço onde mora ou o caminho para casa, dificuldades para tomar simples decisões, como planejar o que vai fazer ou comer, por exemplo, também são sinais da manifestação da doença

Além disso, perda da vontade de praticar tarefas rotineiras, mudança no comportamento (tornando a pessoa mais nervosa ou agressiva), e repetições são alguns dos sintomas mais comuns

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Alzheimer é uma doença degenerativa causada pela morte de células cerebrais e que pode surgir décadas antes do aparecimento dos primeiros sintomas

PM Images/ Getty Images2 de 8

Por ser uma doença que tende a se agravar com o passar dos anos, o diagnóstico precoce é fundamental para retardar o avanço. Portanto, ao apresentar quaisquer sintomas da doença é fundamental consultar um especialista

Andrew Brookes/ Getty Images3 de 8

Apesar de os sintomas serem mais comuns em pessoas com idade superior a 70 anos, não é incomum se manifestarem em jovens por volta dos 30. Aliás, quando essa manifestação “prematura” acontece, a condição passa a ser denominada Alzheimer precoce

Westend61/ Getty Images4 de 8

Na fase inicial, uma pessoa com Alzheimer tende a ter alteração na memória e passa a esquecer de coisas simples, tais como: onde guardou as chaves, o que comeu no café da manhã, o nome de alguém ou até a estação do ano

urbazon/ Getty Images5 de 8

Desorientação, dificuldade para lembrar do endereço onde mora ou o caminho para casa, dificuldades para tomar simples decisões, como planejar o que vai fazer ou comer, por exemplo, também são sinais da manifestação da doença

OsakaWayne Studios/ Getty Images6 de 8

Além disso, perda da vontade de praticar tarefas rotineiras, mudança no comportamento (tornando a pessoa mais nervosa ou agressiva), e repetições são alguns dos sintomas mais comuns

Kobus Louw/ Getty Images7 de 8

Segundo pesquisa realizada pela fundação Alzheimer’s Drugs Discovery Foundation (ADDF), a presença de proteínas danificadas (Amilóide e Tau), doenças vasculares, neuroinflamação, falha de energia neural e genética (APOE) podem estar relacionadas com o surgimento da doença

Rossella De Berti/ Getty Images8 de 8

O tratamento do Alzheimer é feito com uso de medicamentos para diminuir os sintomas da doença, além de ser necessário realizar fisioterapia e estimulação cognitiva. A doença não tem cura e o cuidado deve ser feito até o fim da vida

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Mais estudos são necessários

Apesar dos resultados animadores, os autores reforçam que ainda não é possível cravar que o remédio de fato evita a doença. Eles defendem que novos testes, mais controlados, sejam feitos para comprovar a possível ação neuroprotetora do fármaco, como explica Rong Xu, professor de informática biomédica e líder da equipe de pesquisadores.

“Não há cura ou tratamento eficaz para a demência. Então, esse novo estudo fornece evidências reais de seu potencial impacto na prevenção ou desaceleração do desenvolvimento de demência entre populações de alto risco” disse Xu em entrevista para a revista Science Daily.