Santa Luzia dá passo histórico rumo à dignidade com obras de saneamento de R$ 92 milhões

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Por Denise Oliveira.



A comunidade de Santa Luzia, na Cidade Estrutural, está prestes a virar uma página decisiva de sua história. Pela primeira vez, um projeto de infraestrutura de grande porte chega à região com o objetivo claro: levar dignidade, saúde e qualidade de vida aos moradores.



A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) publicou o edital de licitação para uma obra ambiciosa, com investimento de R$ 92 milhões, que vai transformar o cenário urbano e social de uma das áreas mais vulneráveis do DF.



Mais do que obras, um recomeço



O projeto prevê uma série de intervenções que atendem a demandas antigas da comunidade, muitas vezes ignoradas ao longo dos anos:



  • 46,5 mil metros de rede de água tratada, garantindo acesso contínuo à água potável;


  • 35 mil metros de rede de esgoto, com duas estações elevatórias para garantir coleta e tratamento adequados dos resíduos;


  • 5 mil metros de drenagem pluvial, com galerias e bacias de absorção para reduzir alagamentos e melhorar o escoamento da água da chuva;


  • Pavimentação completa das vias, com asfalto e pisos intertravados, assegurando mais mobilidade e segurança no dia a dia da população.



Obra que cuida das pessoas



Além da estrutura física, o projeto inclui ações sociais e de educação ambiental, que serão implementadas durante o andamento das obras. O objetivo é envolver os moradores, promover a conscientização e fortalecer o sentimento de pertencimento à nova Santa Luzia.



Um marco na história da comunidade



Com essa iniciativa, o Governo do Distrito Federal (GDF) demonstra compromisso com a justiça social, atuando diretamente na redução das desigualdades e na construção de um futuro mais digno para todos. A transformação que chega a Santa Luzia é também um símbolo de respeito, inclusão e esperança.



“Estamos falando de mais do que concreto e tubos. Estamos falando de saúde, autoestima e oportunidades. Santa Luzia merece viver essa mudança.”



Agora, com o edital publicado, o progresso tem data marcada. E Santa Luzia, finalmente, começa a escrever um novo capítulo — com dignidade, infraestrutura e cidadania no centro da pauta.







https://jornalismodigitaldf.com.br/santa-luzia-da-passo-historico-rumo-a-dignidade-com-obras-de-saneamento-de-r-92-milhoes-2/?fsp_sid=152607
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Hipertrofia: nutri lista melhores alimentos para ganhar massa muscular

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Entender quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular é fundamental para evoluir o físico naqueles que desejam a hipertrofia, ou seja, o aumento de massa muscular. Por isso, com a ajuda do nutricionista Raphael Campanholi, membro da comissão científica da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, partimos em busca dessa resposta. Afinal, quais são os melhores alimentos para ganhar massa magra?



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“Do ponto de vista calórico, o quadro mais favorável para a hipertrofia muscular esquelética é o chamado balanço positivo. Que significa consumir mais calorias do que o corpo demanda ao longo do dia para o seu adequado funcionamento. Este balanço positivo contribuirá para fornecer energia para que mais massa muscular seja produzida”, afirma o especialista.


Melhores alimentos para ganhar massa muscular


“É preciso buscar também os alimentos mais naturais. Uma adequada ingestão proteica também é recomendada, uma vez que a proteína funcionará como um bloco construtor para a produção de músculos. A síntese de proteínas musculares é dependente do adequado aporte de proteínas dietéticas”, completa Campanholi. O nutricionista aconselha a ingestão de diferentes tipos de alimentos ricos em proteínas a depender do modelo alimentar adotado pelas pessoas.


Onívoros: Carne, frango e peixe.


Vegetarianos: Ovos e lácteos.


Veganos: Feijão, lentilha, grão de bico, soja e ervilha.


Veja dicas para ganhar massa muscular mais rápido:


10 imagensAs repetições dos exercícios devem ser lentas, principalmente na fase de contração do músculo. Assim, mais efetivo será o ganho de massa muscular durante o período de recuperaçãoNão pare o exercício assim que começar a sentir dor ou sensação de queimação. É nesse momento que as fibras brancas do músculo começam a ser rompidas, levando à hipertrofiaTreine de três a cinco vezes por semana. Mas alterne os grupos musculares. O descanso é fundamental para a hipertrofiaTenha uma alimentação saudável e rica em proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção das fibras musculares e estão diretamente relacionadas à hipertrofiaA musculação ajuda a formar mais massa magra no corpoFechar modal.1 de 10

Para ganhar massa muscular de forma saudável, é preciso seguir uma rotina com atividade física regular e alimentação rica em fontes de proteína

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As repetições dos exercícios devem ser lentas, principalmente na fase de contração do músculo. Assim, mais efetivo será o ganho de massa muscular durante o período de recuperação

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Não pare o exercício assim que começar a sentir dor ou sensação de queimação. É nesse momento que as fibras brancas do músculo começam a ser rompidas, levando à hipertrofia

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Treine de três a cinco vezes por semana. Mas alterne os grupos musculares. O descanso é fundamental para a hipertrofia

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Tenha uma alimentação saudável e rica em proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção das fibras musculares e estão diretamente relacionadas à hipertrofia

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A musculação ajuda a formar mais massa magra no corpo

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É preciso ter paciência para alcançar os resultados desejados e treinar sempre com orientação

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Não pare quando atingir o objetivo para evitar a perda da definição conquistada. Geralmente, a perda de massa muscular pode ser observada em apenas 15 dias sem treino

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Manter uma rotina regrada favorece o aumento dos músculos. Não pare quando conseguir seus objetivos, pois a perda de massa magra é perceptível em apenas duas semanas sem atividades

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O tempo de descanso entre os treinos também influencia nos resultados

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Deputado Ricardo Vale anuncia Castra DF em Sobradinho com mil vagas gratuitas para cães e gatos

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Neste domingo, 1º de junho, a cidade de Sobradinho recebe uma importante ação de cuidado animal: o programa Castra DF estará no Ginásio Coberto da Quadra 2, oferecendo 1.000 vagas gratuitas para a castração de cães e gatos, com exames incluídos. A iniciativa conta com recursos destinados pelo mandato do deputado distrital e vice-presidente da CLDF, Ricardo Vale.



“Destinamos recursos para viabilizar essa ação porque entendemos que castrar é um ato de cuidado e compromisso com a saúde dos pets e com a nossa comunidade”, destacou o parlamentar.




Cadastro Presencial:



📍 Local: Ginásio Coberto de Sobradinho – Quadra 02, Área Especial de 01 a 05
📆 Data: 01 de junho (domingo)
Horário: Das 7h45 às 14h, ou até esgotarem as senhas



Regras para o cadastro:



✅ Cada tutor pode cadastrar até 2 animais (independente da espécie)
✅ Levar documento oficial com foto
Não é necessário levar o animal no dia do cadastro



Além da castração, o programa também oferece cursos gratuitos para quem deseja atuar na área pet, ampliando as oportunidades de capacitação profissional:



📌 Banho, Tosa e Estética de Animais
📌 Adestrador de Cães
📌 Auxiliar Veterinário



💻 Inscrições para os cursos: www.castradf.com.br



O Castra DF é mais do que uma ação de saúde animal — é uma política pública que promove bem-estar, responsabilidade e inclusão social. Castrar ajuda a evitar ninhadas indesejadas, previne doenças e contribui para a redução do abandono de animais.



Chegue cedo e garanta sua vaga! Uma atitude de amor que salva vidas. 🐶🐱







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-ricardo-vale-anuncia-castra-df-em-sobradinho-com-mil-vagas-gratuitas-para-caes-e-gatos/?fsp_sid=152579
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Deputado Ricardo Vale anuncia Castra DF em Sobradinho com mil vagas gratuitas para cães e gatos

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Neste domingo, 1º de junho, a cidade de Sobradinho recebe uma importante ação de cuidado animal: o programa Castra DF estará no Ginásio Coberto da Quadra 2, oferecendo 1.000 vagas gratuitas para a castração de cães e gatos, com exames incluídos. A iniciativa conta com recursos destinados pelo mandato do deputado distrital e vice-presidente da CLDF, Ricardo Vale.



“Destinamos recursos para viabilizar essa ação porque entendemos que castrar é um ato de cuidado e compromisso com a saúde dos pets e com a nossa comunidade”, destacou o parlamentar.




Cadastro Presencial:



📍 Local: Ginásio Coberto de Sobradinho – Quadra 02, Área Especial de 01 a 05
📆 Data: 01 de junho (domingo)
Horário: Das 7h45 às 14h, ou até esgotarem as senhas



Regras para o cadastro:



✅ Cada tutor pode cadastrar até 2 animais (independente da espécie)
✅ Levar documento oficial com foto
Não é necessário levar o animal no dia do cadastro



Além da castração, o programa também oferece cursos gratuitos para quem deseja atuar na área pet, ampliando as oportunidades de capacitação profissional:



📌 Banho, Tosa e Estética de Animais
📌 Adestrador de Cães
📌 Auxiliar Veterinário



💻 Inscrições para os cursos: www.castradf.com.br



O Castra DF é mais do que uma ação de saúde animal — é uma política pública que promove bem-estar, responsabilidade e inclusão social. Castrar ajuda a evitar ninhadas indesejadas, previne doenças e contribui para a redução do abandono de animais.



Chegue cedo e garanta sua vaga! Uma atitude de amor que salva vidas. 🐶🐱







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Deputado Hermeto celebra noite de cultura e encantamento na Candangolândia com o projeto SESI Cultural

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A Candangolândia foi tomada por arte, música e alegria na noite de ontem (29), durante mais uma edição do SESI Cultural, que transformou a Praça da Bíblia em um verdadeiro palco a céu aberto. O evento contou com a presença do deputado distrital Hermeto, grande entusiasta da cultura local.



A programação envolveu apresentações artísticas para todas as idades, reunindo famílias inteiras e promovendo momentos de encantamento e valorização da cultura popular.



“Foi lindo ver famílias reunidas, crianças encantadas e a nossa cultura sendo valorizada como merece!”, celebrou o deputado Hermeto nas redes sociais.




O projeto SESI Cultural tem como objetivo levar entretenimento de qualidade às comunidades do Distrito Federal, promovendo inclusão, acesso à arte e fomento à produção cultural regional.



A noite na Praça da Bíblia reafirmou o compromisso com a democratização da cultura, fortalecendo os laços comunitários e promovendo o orgulho de pertencer à Candangolândia.



A cultura vive — e segue cada vez mais forte na nossa cidade!







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Gama segue em obras: Governo do DF entrega melhorias e anuncia novos projetos para a cidade

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A cidade do Gama está em ritmo acelerado de desenvolvimento, com diversas obras em andamento e novidades para a população. Nesta sexta-feira (30/05), às 9h30, será inaugurada a Quadra Parque Gama, no Setor Central, dentro do Programa Adote uma Praça — uma parceria entre o Governo do Distrito Federal (GDF) e a iniciativa privada que tem transformado os espaços públicos da cidade.



A ação contará com a presença do governador Ibaneis Rocha, da vice-governadora Celina Leão, do secretário de Governo, José Humberto, e da administradora regional do Gama, Joseane Feitosa.



“O Gama é a segunda região administrativa com mais adesões ao Programa Adote uma Praça. É um orgulho ver nossa cidade participando tão ativamente dessas melhorias”, destacou a administradora Joseane.




Durante a cerimônia, o governador também assinará dois novos termos de adoção: um da Padaria do Juca e outro referente ao estacionamento da praça próxima ao Supermercado de Vendas.



Além disso, Joseane anunciou a reforma completa do Parquinho do Parque Leste, uma das praças mais queridas da região, que está temporariamente fechada para as obras. A iniciativa é fruto de uma solicitação do deputado distrital Daniel Donizete, em parceria com o GDF.



Outra frente importante é a recuperação asfáltica nas quadras 34 e 36 do Setor Central, que está sendo realizada após a conclusão das obras de águas pluviais. Também está em andamento a construção de novos estacionamentos na região da Ponte Alta Norte, além de manutenções na área rural da cidade.



“Estamos trabalhando unidos, com o apoio do governador Ibaneis Rocha, da vice-governadora Celina Leão, do secretário José Humberto e da Câmara Legislativa, sempre com o objetivo de transformar a vida das pessoas e garantir mais qualidade para a população do Gama”, afirmou Joseane.




A gestão regional reforça que as obras são reflexo de um trabalho conjunto entre governo, parlamentares e a comunidade. E as melhorias não param por aí: o compromisso é continuar levando desenvolvimento a todos os cantos da cidade.







https://jornalismodigitaldf.com.br/gama-segue-em-obras-governo-do-df-entrega-melhorias-e-anuncia-novos-projetos-para-a-cidade/?fsp_sid=152534
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Deputado Pepa celebra ação do SESC e anuncia: “SESC Planaltina agora é uma realidade em construção!”

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O deputado distrital Pepa marcou presença no projeto “Aqui Tem + SESC”, uma iniciativa do SESC que tem levado atendimentos gratuitos à população de Planaltina, Araponga e toda a região Norte do Distrito Federal. Durante a visita, o parlamentar destacou a importância do projeto para a comunidade e fez um anúncio emocionante: o SESC Planaltina está em construção.



A ação do SESC está sendo realizada exatamente no local onde será erguida a nova unidade definitiva, o tão esperado SESC Planaltina, que por anos foi um sonho da população local e agora está se tornando realidade.



“O mais emocionante é saber que esse projeto está sendo realizado no lugar onde será construído o tão sonhado SESC Planaltina. Agora não é mais só uma promessa — é uma realidade em construção!”, comemorou o deputado Pepa.



Além de serviços de saúde, cidadania e lazer, o projeto “Aqui Tem + SESC” reforça o compromisso da instituição com o bem-estar e a qualidade de vida das comunidades mais necessitadas do DF.



O deputado ainda parabenizou a equipe do SESC por sua dedicação: “Parabéns ao SESC por esse compromisso com o bem-estar, a cidadania e a qualidade de vida da nossa população!”



Com essa iniciativa, o SESC e o Governo reafirmam a importância de investir em estruturas permanentes que atendam com dignidade às demandas da população do DF.







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-pepa-celebra-acao-do-sesc-e-anuncia-sesc-planaltina-agora-e-uma-realidade-em-construcao/?fsp_sid=152512
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Santa Luzia dá passo histórico rumo à dignidade com obras de saneamento de R$ 92 milhões

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A comunidade de Santa Luzia, na Cidade Estrutural, está prestes a presenciar uma transformação histórica. A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) publicou o edital de licitação para um grandioso projeto de infraestrutura, com investimento de R$ 92 milhões, que promete reescrever a realidade de uma das regiões mais vulneráveis do Distrito Federal.



O projeto, que marca um avanço significativo em justiça social e dignidade urbana, contempla uma série de obras estruturantes que visam garantir qualidade de vida, saúde e mobilidade para milhares de moradores.



Veja o que está previsto:



  • 46,5 mil metros de rede de água tratada: um passo fundamental para garantir o acesso regular à água potável para toda a comunidade;


  • 35 mil metros de rede de esgoto, com duas estações elevatórias: permitindo a coleta e o tratamento adequado dos resíduos, com grande impacto ambiental e sanitário;


  • 5 mil metros de drenagem pluvial: novas galerias e bacias de contenção para controlar alagamentos e melhorar o escoamento da água das chuvas;


  • Pavimentação das vias, com asfalto e pisos intertravados: facilitando o deslocamento de veículos e pedestres, além de promover mais segurança e valorização do bairro.



O projeto também contempla ações sociais e programas de educação ambiental, reforçando o compromisso do Governo do Distrito Federal (GDF) com a cidadania, a conscientização comunitária e o desenvolvimento sustentável.



Com essa iniciativa, o GDF reafirma sua responsabilidade em reduzir desigualdades históricas e levar dignidade a regiões que, por décadas, foram esquecidas pelo poder público.



Para Santa Luzia, o futuro já começou — e o progresso agora tem data marcada.







https://jornalismodigitaldf.com.br/santa-luzia-da-passo-historico-rumo-a-dignidade-com-obras-de-saneamento-de-r-92-milhoes/?fsp_sid=152490
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Santa Luzia dá passo histórico rumo à dignidade com obras de saneamento de R$ 92 milhões

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A comunidade de Santa Luzia, na Cidade Estrutural, está prestes a presenciar uma transformação histórica. A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) publicou o edital de licitação para um grandioso projeto de infraestrutura, com investimento de R$ 92 milhões, que promete reescrever a realidade de uma das regiões mais vulneráveis do Distrito Federal.



O projeto, que marca um avanço significativo em justiça social e dignidade urbana, contempla uma série de obras estruturantes que visam garantir qualidade de vida, saúde e mobilidade para milhares de moradores.



Veja o que está previsto:



  • 46,5 mil metros de rede de água tratada: um passo fundamental para garantir o acesso regular à água potável para toda a comunidade;


  • 35 mil metros de rede de esgoto, com duas estações elevatórias: permitindo a coleta e o tratamento adequado dos resíduos, com grande impacto ambiental e sanitário;


  • 5 mil metros de drenagem pluvial: novas galerias e bacias de contenção para controlar alagamentos e melhorar o escoamento da água das chuvas;


  • Pavimentação das vias, com asfalto e pisos intertravados: facilitando o deslocamento de veículos e pedestres, além de promover mais segurança e valorização do bairro.



O projeto também contempla ações sociais e programas de educação ambiental, reforçando o compromisso do Governo do Distrito Federal (GDF) com a cidadania, a conscientização comunitária e o desenvolvimento sustentável.



Com essa iniciativa, o GDF reafirma sua responsabilidade em reduzir desigualdades históricas e levar dignidade a regiões que, por décadas, foram esquecidas pelo poder público.



Para Santa Luzia, o futuro já começou — e o progresso agora tem data marcada.







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Chá anti-inflamatório ajuda a ganhar massa muscular e a perder peso

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O amendoim é um alimento muito versátil e pode estar presente tanto em receitas doces quanto salgadas. Porém, uma alternativa menos conhecida de consumo do alimento tem ganhado força por suas vantagens: o chá. Entre os principais benefícios da bebida anti-inflamatória e antioxidante estão o auxílio no ganho de massa muscular e a ajuda na perda de peso.



Para maximizar os efeitos do chá de amendoim é necessário aliar a ingestão da infusão com uma boa rotina alimentar e a prática regular de exercícios físicos, além de acompanhamento profissional.


“Apesar dos benefícios, o chá de amendoim não substitui tratamentos médicos, sendo apenas coadjuvante. O consumo deve ser limitado a até duas xícaras por dia, pois o uso prolongado da bebida sem orientação pode desencadear reações adversas”, destaca o nutricionista Fernando Castro, que atende em Brasília.


Além de ajudar no ganho de massa muscular e perda de peso, a bebida pode auxiliar a melhorar o humor, combater a prisão de ventre, prevenir doenças cardiovasculares e evitar a anemia.




Compostos bioativos presentes no chá de amendoim



  • Resveratrol: presente em outros alimentos como a uva, é conhecido por ser um potente antioxidante.

  • Flavonoides e ácidos fenólicos: responsáveis pela ação anti-inflamatória da bebida.

  • Vitaminas E e do complexo B: são essenciais para o metabolismo celular e saúde muscular.

  • Minerais (zinco e magnésio): os minerais ajudam a fortalecer a imunidade, o equilíbrio hormonal e a contração muscular.




Como o chá de amendoim ajuda no ganho de massa muscular e na perda de peso


Por ser feito de um alimento rico em proteínas, o chá de amendoim é bom aliado no ganho de massa muscular, ajudando na formação e no reparo dos músculos. Outros nutrientes que cumprem um papel importante são os minerais, fortalecendo os tecidos e auxiliando a contração muscular. A maior parte dos nutrientes está na casca do amendoim.


Imagem colorida de xícara de chá de amendoim - Metrópoles
Comum em receitas doces e salgadas, o amendoim também pode ser consumido em forma de chá

Em relação à perda de peso, as fibras da bebida cumprem um papel determinante. Elas provocam um aumento de saciedade, controlando o apetite e promovendo a diminuição nas medidas.


“O chá de amendoim pode ser um aliado interessante, especialmente dentro de uma abordagem funcional e integrativa, mas ele precisa ser usado com orientação e consciência. Gosto sempre de lembrar que nenhum chá ou suplemento substitui a escuta clínica, o cuidado personalizado e a construção de hábitos verdadeiramente sustentáveis”, explica a nutricionista Carla de Castro, da Clínica Sallva, em Brasília.


No entanto, mesmo com vários benefícios à saúde, o chá de amendoim deve ser consumido com cuidado. Gestantes, lactantes, crianças com menos de seis anos, imunocomprometidos e pessoas que usam anticoagulantes precisam procurar orientação profissional antes do consumo. Alérgicos ao alimento devem evitar completamente a bebida.


Como preparar o chá de amendoim


Ingredientes 



  • 2 colheres de sopa de amendoim cru com casca;

  • 500 ml de água.


Modo de preparo 


Ferva o amendoim cru na água por 10 a 15 minutos. Em seguida, coe e consuma o chá morno. O ideal é evitar ferver por muito tempo ou reaquecer a bebida várias vezes para não perder os nutrientes mais sensíveis.


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Quando o treino vira vilão: conheça os perigos do overtraining

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A busca por resultados rápidos na academia ou a preparação intensa para competições pode levar muitas pessoas a ultrapassarem os limites saudáveis do corpo. O resultado? O overtraining, ou sobretreinamento, em português — condição que pode desencadear uma série de problemas físicos e mentais.


“Pode haver fadiga extrema e prolongada mesmo após o descanso e o sono, falta de ar excessiva, dor muscular por mais de 24 horas, falta de força nos músculos por mais de dois dias e dificuldade para realizar as atividades do dia a dia”, alerta a médica do esporte Karina Hatano, do Hospital Israelita Albert Einstein.


Além desses sintomas, o overtraining pode levar a distúrbios do sono, irritabilidade, depressão e até problemas cardíacos, como arritmias. “Frequência cardíaca de repouso mais elevada do que o normal, com cerca de 5 a 10 batimentos acima da média, queda no desempenho, diminuição temporária da imunidade, hipoglicemia, irritabilidade, insônia e queda da libido também são indícios de que as atividades aeróbicas estão em excesso”, acrescenta o médico do esporte e fisiatra Fabrício Buzatto, preceptor do Hospital Universitário da Universidade Federal do Espírito Santo (UFES).



Nos exercícios de força, como musculação ou treino intervalado de alta intensidade (HIIT), é fundamental estar atento a sinais que indicam excesso de esforço. Segundo Buzatto, sintomas como perda de resposta do corpo, diminuição da força ou falha precoce durante séries habituais servem de alerta. Desmotivação ao se exercitar, desconfortos musculares que persistem por mais de 72 horas e dores recorrentes nas articulações ou tendões também podem ser indicativos de que a atividade foi intensa demais.


Ignorar esses sinais pode levar a complicações mais sérias. Em longo prazo, o excesso de treinamento pode resultar em perda significativa de massa muscular, lesões como tendinite e fraturas, desgaste articular precoce e desenvolvimento acelerado de artrose.


“Também pode haver queda na testosterona e no hormônio do crescimento, disfunção na tireoide, resistência à insulina, hormônio que permite a entrada da glicose nas células, depressão, ansiedade e aumento no risco de doenças do coração, entre outros”, lista Buzatto.


Respeitar os limites é importante


Para evitar o overtraining, é essencial respeitar os limites do corpo, garantir períodos adequados de descanso e recuperação, manter uma alimentação equilibrada e contar com a orientação de profissionais qualificados na prática de exercícios físicos.


Se sentir algum desconforto fora do normal após uma sessão de treinamento, como muita dor, é importante interromper as atividades e procurar ajuda médica. Sintomas mais graves, como cãibras, náuseas, vômitos e urina escura, podem indicar rabdomiólise — uma condição séria caracterizada pela quebra de fibras musculares, que libera substâncias nocivas na corrente sanguínea e pode levar a complicações renais.


Outros sinais de alerta incluem interrupções no ciclo menstrual e alterações persistentes no sono e no humor. A presença de um profissional de educação física é crucial para orientar os exercícios de maneira adequada e auxiliar o praticante a reconhecer possíveis excessos.


Fonte: Agência Einstein


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Estudantes da rede pública se preparam para desafio nacional de matemática – Secretaria de Estado de Educação

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Arte: Vinícius Gabriel, Ascom/SEEDF

Alunos da rede pública do Distrito Federal participam, na próxima terça-feira (3), da primeira fase da 20ª edição da Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (OBMEP), considerada a maior competição estudantil do país. Voltada para estudantes do ensino fundamental e médio, a prova é promovida pelo Instituto de Matemática Pura e Aplicada (IMPA) e tem como objetivo estimular o interesse pela matemática, identificar talentos e ampliar oportunidades acadêmicas para alunos da educação básica.

A OBMEP representa uma oportunidade única para nossos estudantes demonstrarem seu potencial em matemática e abrirem portas para o futuro acadêmico e profissional” “, afirma a subsecretária de Educação Básica da Secretaria de Educação do DF, Iêdes Soares Braga. “Nossos resultados em 2024 mostram que estamos no caminho certo, mas sabemos que podemos alcançar ainda mais estudantes e desenvolver novos talentos.”

Os resultados da edição anterior mostram o crescente envolvimento das escolas públicas do DF com a olimpíada. Em 2024, a rede teve 9,7 mil estudantes classificados para a segunda fase, conquistando 91 medalhas nacionais e 273 medalhas estaduais. Ao todo, 17 escolas e 18 professores foram premiados, fortalecendo o papel da OBMEP como ferramenta de valorização do ensino e descoberta de jovens talentos na rede pública.



Histórias de sucesso inspiram novos participantes

 


Entre as escolas que se destacam está o Centro de Ensino Fundamental (CEF) 201 de Santa Maria, que conquistou o primeiro lugar no ranking de medalhas no DF em 2024, com três medalhas de ouro e uma de prata. O sucesso da instituição é resultado de um trabalho coordenado que envolve toda a comunidade escolar.


 


“O mais importante é que todos abracem a causa: gestão, professores, alunos. Quando todos trabalham juntos por um objetivo comum, tudo flui melhor”, explica a diretora da escola, Dayse Cristina Salazar.


 


O coordenador pedagógico Hélio Carneiro Ferreira, que atua na organização da OBMEP na escola desde 2009, destaca a importância do trabalho contínuo de sensibilização. “Nosso trabalho é motivar os alunos e mostrar histórias reais de sucesso. No próprio site da OBMEP há vários relatos inspiradores, que compartilhamos com eles como forma de mostrar um mundo de possibilidades que pode se abrir”, relata Hélio Carneiro. O professor ressalta ainda a riqueza do material disponível. “O site oferece material didático excelente, com provas anteriores resolvidas e vídeos explicativos. Se os professores incentivarem o uso e os alunos se dedicarem, as chances de sucesso aumentam muito”, diz.


Novas perspectivas

 


Foto 1: Arthur e Pedro, de 13 anos, participam do Programa de Iniciação Científica Jr. (PIC) | Foto: André Amedoeira, Ascom/SEEDF


 


Pedro Vitor Fernandes Soares, de 13 anos, estudante do 8º ano, conquistou medalha de ouro nacional em 2024 e hoje participa do Programa de Iniciação Científica Jr. (PIC). Seu interesse pela olimpíada começou ainda no 5º ano, motivado pelos benefícios que a competição oferece.


 


Eu me interessei muito pelos benefícios, pela bolsa, pelas viagens. Achei muito interessante porque no fundamental já ter tantas oportunidades boas, eu pensava que oportunidades como essa iam aparecer só depois do ensino médio”, conta Pedro, que pretende usar a medalha como diferencial para ingressar em uma boa universidade, com o sonho de cursar medicina.


 


Para a preparação, o estudante desenvolveu uma metodologia própria. “Tem um método que achei muito bacana, que é o TNA – teste de nível atual. Você vai pegando as provas anteriores, coloca um cronômetro com o mesmo tempo da prova e vai fazendo. As que você acerta, deixa para lá; se você erra, tira dúvida e refaz, porque você vai melhorar seus erros.”


 


O colega Arthur Marques Souto, 13 anos, e medalha de prata nacional, encontrou na OBMEP uma nova motivação para os estudos. “Antes eu não gostava muito de estudar. Estudava por necessidade, não gostava nem de olhar para os livros. Depois mudou. Agora está muito mais fácil estudar para as matérias, revisar conteúdo. Essas olimpíadas contribuíram muito para isso”, revela Arthur, que pretende cursar mecatrônica.


 


Porta de entrada para o ensino superior

 


A OBMEP consolidou-se como importante via de acesso ao ensino superior. Estudantes premiados com medalhas nacionais garantem vaga no PIC, que oferece aulas avançadas de matemática e bolsa de R$ 300 do CNPq para alunos de escolas públicas.


 


Além disso, o IMPA Tech reserva 80% das vagas para medalhistas em olimpíadas científicas, enquanto outras universidades públicas como USP e Unicamp também adotaram vagas específicas para esses estudantes.


Programação

 


A olimpíada será aplicada em duas fases: a primeira nesta terça-feira (3) e a segunda em 25 de outubro. Os vencedores serão anunciados em 22 de dezembro.


 


A competição é dividida em três níveis: Nível 1 (6º e 7º anos do Ensino Fundamental), Nível 2 (8º e 9º anos do Ensino Fundamental) e Nível 3 (Ensino Médio). Escolas como CEF Polivalente e CEF 04 de Brasília destacam-se por terem medalhas nos níveis 1 e 2, enquanto CEM Setor Leste e CEM 414 de Samambaia têm conquistas principalmente no Nível 3.






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