Caminhar mais por dia é tão eficiente para controlar asma quanto exercício
Estudo da USP indica que aumentar passos diários traz benefícios semelhantes ao treino aeróbico em pacientes com asma moderada a grave
Estudo da USP: pesquisa indica que aumentar o número diário de passos pode ajudar no controle da asma;
Resultados obtidos: tanto o treino aeróbico quanto o aumento de passos melhoraram o controle da doença, a qualidade de vida e sintomas de ansiedade e depressão;
Tratamento médico: os autores reforçam que a atividade física não substitui o tratamento medicamentoso, que permanece essencial para o controle da asma.
Aumentar o número de passos ao longo do dia pode ajudar no controle da asma tanto quanto a prática regular de exercício. A conclusão é de um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), que acompanhou pacientes com formas moderadas a graves da doença.
Os resultados, publicados na revista Pulmonology em 31 de maio, mostram que caminhar mais e praticar treino aeróbico regular levaram a efeitos semelhantes. Em ambos os casos, houve melhora no controle da asma, na qualidade de vida e nos sintomas de ansiedade e depressão.
A pesquisa acompanhou 52 adultos com asma moderada a grave não controlada. Todos eram fisicamente inativos e já faziam tratamento médico regular.
Os participantes foram divididos em dois grupos. Um deles realizou treino aeróbico supervisionado em esteira, duas vezes por semana, por 45 minutos. O outro recebeu orientações para aumentar a atividade física no dia a dia, com foco em caminhadas e metas semanais de passos.
Vida & Estilo Caminhada: cardiologista revela ritmo ideal para fortalecer o coração
Caminhada: cardiologista revela ritmo ideal para fortalecer o coração
Saúde Caminhada: duração importa mais que número de passos, mostra estudo
Caminhada: duração importa mais que número de passos, mostra estudo
Saúde Especialistas orientam como ajudar alguém com crise de asma
Saúde Asma grave causou parada cardíaca e perda de olfato em empresária
.play();' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjQtSe29dp5PI5u1BXQyyGjE6RjzIeGi2SzJmNP2yg6KCGnIIcvOcXF7lZOrnQh8Yk00eF8Whx9U2drY9YhFhJ1AX7l-jDvb8xkrt6jIyLvusB-BPfp5IAs63eBS5feuqYhAzZksg875FJgZYNeR8vV1tWs19mODwlQYauYV7TgBdrCdIXfgY9zYdjiV87r=s639' style='cursor: pointer;' width='170'/> <img align='top' height='40' onclick='document.getElementById('player_html5').pause();' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiSz5gfk7cmMrxSro_7fJqJbjHNwTesFMfL-5IG-JvShA2ugH2vW4WEuWQap93mpGB4SPDcIoFRK5EF6gWJKggcSW2cq3MmQlnfJ239s_MapZPatDa_E-BFRDnCmMh1uyYk0lhy99SjewAfWPaJBhC7S1PS4HC0Eh_5mhMPAwRQFNm3XQCc9LTHyeZ/s64/pause.png' style='cursor: pointer;' width='40'/> <img align='top' height='25' onclick='document.getElementById('player_html5').volume += 0.1;' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc3hJ5r1NLifXfOmpqZ1GtwycdF-WAwvGDlR4hqYqqQ3knWAATlnxnU84jIoLo-5WqrmFuM3mYL6PxgrJMdVMXHy7xDQKvIP1B4miHZxhlRLP4A5thBy2R_E4seFnAh7VwmS8QpZEYP-G8vT47SOWJy_QylWHlhQEcKu3a3_pAxCHhjBgjY4BbJbjf/s64/aumentar.png' style='cursor: pointer;' width='25'/> <img align='top' height='25' onclick='document.getElementById('player_html5').volume -= 0.1;' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9AlTWULqdGKlkl-_1VibxKMYPmT_m4uXMUCNGREH6GMdhhmY7yZIj9dsLKe4Bfcqg2bwQ82tel_yfeAGvcWNeHoKwv8qCQf_z7s1OjdPSNKHTXfm6V85_wNsm_awD6hvwqpfrJJPC_nN7q96pD6MU7cy6LUYpNby9DC3lNMFvOyl88lmGRbTl2Kd/s64/diminuir.png' style='cursor: pointer;' width='25'/> <img height='70' src='' width='650'/> </center>)
0 #type=(blogger):
Postar um comentário