Deputado Robério Negreiros celebra certificação de mais de 600 alunos pelo programa QualificaDF Móvel

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Na manhã desta terça-feira (29), o deputado distrital Robério Negreiros participou da cerimônia de certificação de 614 alunos do QualificaDF Móvel, programa que leva capacitação profissional até as comunidades do Distrito Federal. A iniciativa, apoiada pelo parlamentar, tem sido essencial para transformar a vida de milhares de pessoas que buscam uma oportunidade no mercado de trabalho.



“O QualificaDF Móvel faz toda a diferença na vida de quem mais precisa. É gratificante ver o impacto positivo que essa ação gera nas famílias do DF”, afirmou Robério Negreiros.



O programa utiliza carretas adaptadas como salas de aula, equipadas para oferecer cursos profissionalizantes diretamente nos bairros, atendendo especialmente quem não tem condições de se deslocar para estudar. Desde sua criação em 2019, o QualificaDF Móvel já formou 14.781 alunos em todo o Distrito Federal.



O deputado parabenizou cada formando e elogiou o Governo do DF pela sensibilidade e compromisso social demonstrados. “Levar qualificação aonde as pessoas moram é um gesto de inclusão social. Assim, construímos um DF mais próspero, com mais oportunidade e dignidade para todos”, concluiu.



O programa segue como uma das ações mais eficazes de promoção da inclusão social e profissional, contribuindo diretamente para o desenvolvimento econômico e humano do DF.







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-roberio-negreiros-celebra-certificacao-de-mais-de-600-alunos-pelo-programa-qualificadf-movel/?fsp_sid=144239
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Deputado Ricardo Vale destaca programas federais em defesa da causa animal

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O deputado distrital e vice-presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF), Ricardo Vale, reafirmou seu compromisso com a causa animal, destacando a importância de políticas públicas voltadas à proteção e ao bem-estar de cães e gatos em todo o país.



“A causa animal faz parte do que eu acredito e defendo todos os dias”, declarou o parlamentar. Segundo Ricardo Vale, além das iniciativas locais, o Governo Federal também tem avançado na proteção dos animais com programas específicos que visam combater o abandono e garantir os cuidados necessários aos animais domésticos.



Entre os destaques estão o PROPATINHAS — Programa Nacional de Proteção e Manejo Populacional Ético de Cães e Gatos —, que promove ações de manejo populacional ético, com foco na saúde e bem-estar animal. Outra iniciativa importante é o SINPATINHAS — Sistema do Cadastro Nacional de Animais Domésticos —, uma ferramenta pública, gratuita e digital que permite o registro de cães e gatos, promovendo maior controle e segurança para tutores e autoridades.



“Com ações como essas, combatemos o abandono e garantimos cuidado e proteção para nossos amigos de quatro patas”, enfatizou Ricardo Vale.



A atuação do deputado e os programas federais representam um avanço significativo na luta por direitos e dignidade aos animais domésticos, fortalecendo políticas públicas que beneficiam toda a sociedade.







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-ricardo-vale-destaca-programas-federais-em-defesa-da-causa-animal/?fsp_sid=144095
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Com participação de garis e moradores, Estrutural recebe a 6ª edição do projeto “Gari Sangue Bom”

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A solidariedade tomou conta da Cidade Estrutural nesta terça-feira (29) com a realização da 6ª edição do projeto “Gari Sangue Bom”. A ação, promovida pela Secretaria de Atendimento à Comunidade do Distrito Federal (SEAC), em parceria com o Hemocentro de Brasília, o Serviço de Limpeza Urbana (SLU) e a Caesb, foi realizada no estacionamento da Administração Regional, reunindo profissionais da limpeza urbana, moradores e autoridades em torno de um objetivo comum: salvar vidas por meio da doação de sangue.



Logo nas primeiras horas do dia, a movimentação já era intensa. Os primeiros a doar foram os garis, protagonistas da campanha, que deram exemplo de cidadania e compromisso com o próximo. A iniciativa buscou reforçar os estoques do Hemocentro em um período de alta demanda, além de valorizar esses trabalhadores que, diariamente, cuidam da cidade.



Entre os participantes, a gari Francisca Missilene — já eleita “Miss Gari” — marcou presença pela terceira vez na campanha. Emocionada, ela falou sobre o sentimento de contribuir com a vida de outras pessoas: “É um reconhecimento não só pelo nosso trabalho nas ruas, mas também por sermos capazes de salvar vidas. A gente sai de casa, doa um pouco do nosso tempo e do nosso sangue para ajudar quem precisa. Isso é ser valorizado”.



A secretária de Atendimento à Comunidade, Clara Roriz, também esteve presente e fez questão de agradecer aos garis e demais participantes pelo gesto de solidariedade. “Cada um aqui de vocês é protagonista de algo muito maior. Doar sangue é um ato de amor que abençoa a vida de alguém que vocês talvez nunca conhecerão, mas que vai receber o bem mais precioso que vocês têm”, destacou.



Já o presidente do Hemocentro, Osnei Okumoto, ressaltou a importância da doação regular, explicando que cada gota de sangue pode fazer diferença, especialmente para pacientes com tipos sanguíneos raros. “Existem pessoas que só podem receber sangue de doadores muito específicos. Por isso, campanhas como essa são fundamentais para identificar doadores raros, os chamados fenotipados, que podem salvar vidas de forma ainda mais precisa”, explicou.



O administrador regional da Estrutural, Alceu Prestes, também participou da ação e agradeceu a todos os envolvidos. “Essa ação representa muito para nossa cidade. Agradeço à secretária Clara Roriz, ao SLU, aos servidores e parceiros que fazem esse trabalho tão importante acontecer. Todos estão de parabéns por essa demonstração de cuidado com o próximo”, disse.



Desde sua criação, o projeto “Gari Sangue Bom” já passou por Ceilândia, Gama, Samambaia, Planaltina e Recanto das Emas. Até agora, cerca de 60 garis participaram diretamente das doações, inspirando mais de 350 pessoas a seguirem o exemplo, consolidando a iniciativa como uma das mais bem-sucedidas estratégias de engajamento comunitário e valorização dos trabalhadores da limpeza urbana.







https://jornalismodigitaldf.com.br/com-participacao-de-garis-e-moradores-estrutural-recebe-a-6a-edicao-do-projeto-gari-sangue-bom/?fsp_sid=144072
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Governo Ibaneis entrega primeira fase do Parque Urbano do Setor O em Ceilândia e anuncia novas obras

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Por: Jornalista Kelven Andrade



O governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha, entregou neste sábado (26/04), a primeira fase das obras do Parque Urbano do Setor O, em Ceilândia. Este é o primeiro espaço de lazer desse tipo na região, atendendo a um antigo pedido da comunidade local. A iniciativa faz parte de um conjunto de ações para oferecer mais opções de esporte e lazer à população.



Durante a cerimônia de inauguração, Ibaneis assinou a ordem de serviço para a segunda etapa do projeto. A nova fase contará com a construção de pistas de skate e quiosques, com previsão de conclusão até o final deste ano. Ao todo, o investimento no parque é de R$ 8 milhões.









Em uma publicação, o governador ressaltou o carinho pela cidade e o compromisso de seu governo com a região. “Eu amo a Ceilândia, e o nosso cuidado por essa cidade só cresce cada dia mais. A inauguração do Parque Urbano do Setor O é mais uma promessa cumprida, para levar mais lazer e esporte para todos”, afirmou.









Ibaneis também destacou a recepção calorosa que recebeu da população durante sua passagem pela Feira Central e outros pontos da cidade. Segundo ele, o acolhimento é a prova de que o trabalho realizado vem fazendo a diferença na vida dos moradores da região.



O novo parque foi comemorado como um marco importante para a cidade. "Ceilândia é um símbolo do DF, e este parque é um passo importante para o bem-estar dos moradores", declarou o governador. O espaço oferecerá novas oportunidades de convivência, prática esportiva e lazer para famílias e jovens.



Além da entrega do Parque Urbano do Setor O, o governador anunciou a construção de um novo parque para a região do Sol Nascente. A previsão é que essa nova área de lazer também seja inaugurada até o final deste ano, fortalecendo ainda mais a infraestrutura de lazer em Ceilândia.



SAIBA MAIS:









https://jornalismodigitaldf.com.br/governo-ibaneis-entrega-primeira-fase-do-parque-urbano-do-setor-o-em-ceilandia-e-anuncia-novas-obras/?fsp_sid=143651
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Administração Regional Receberá Ônibus do Hemocentro para Campanha de Doação de Sangue

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Na próxima terça-feira, dia 29 de abril, a solidariedade vai tomar conta da Administração Regional. O ônibus da Fundação Hemocentro de Brasília estará no estacionamento da Administração, das 9h às 16h, para receber doações de sangue.



A ação tem como objetivo incentivar a população a contribuir com os estoques de sangue, fundamentais para salvar vidas em hospitais e unidades de saúde do Distrito Federal. Para participar, é necessário agendar a doação pelo site agenda.df.gov.br ou pelo telefone 160, opção 2.



"Doar sangue é um ato de amor ao próximo. Sua solidariedade pode transformar vidas!", reforça a equipe da Administração Regional.



Participe e ajude a espalhar esperança para quem mais precisa!







https://jornalismodigitaldf.com.br/administracao-regional-recebera-onibus-do-hemocentro-para-campanha-de-doacao-de-sangue/?fsp_sid=143628
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Neoenergia Realiza Melhorias no Fornecimento de Energia na Quadra 02 da Cidade Estrutural

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Mais segurança, eficiência e qualidade de vida para a comunidade! A Neoenergia realizou importantes melhorias no sistema de fornecimento de energia elétrica na Quadra 02 — antiga Quadra 12 — da Cidade Estrutural, entre a Rua 6 e a Rua 7.



Entre os serviços executados estão o alinhamento de um poste de luz e a substituição de um transformador, medidas que garantem mais estabilidade na rede elétrica e beneficiam diretamente os moradores da região.



Essa ação contou com o apoio fundamental do governador Ibaneis Rocha, da vice-governadora Celina Leão, do deputado federal Rafael Prudente, do secretário de Estado de Governo, José Humberto, e do administrador regional da Cidade Estrutural, Alceu Prestes.



O trabalho conjunto reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal em promover melhorias constantes na infraestrutura urbana, visando uma cidade mais segura, iluminada e com mais qualidade de vida para todos.







https://jornalismodigitaldf.com.br/neoenergia-realiza-melhorias-no-fornecimento-de-energia-na-quadra-02-da-cidade-estrutural/?fsp_sid=143605
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Deputado Ricardo Vale Comemora Lançamento do Cartão Uniforme Escolar no DF

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O deputado distrital e vice-presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF), Ricardo Vale, celebrou o anúncio do lançamento do Cartão Uniforme Escolar, feito pelo governador Ibaneis Rocha e pela vice-governadora Celina Leão. O programa é resultado de uma demanda defendida pelo parlamentar desde 2023, em conjunto com lideranças da educação e representantes do setor têxtil do DF.



Para Ricardo Vale, a iniciativa vai além da questão educacional: representa um importante incentivo à economia local. "Valorizar nossas costureiras, empresas locais e toda a cadeia produtiva do DF é fundamental. É assim que geramos emprego, fortalecemos a economia e garantimos dignidade para quem vive e trabalha aqui", destacou o deputado.



O Cartão Uniforme Escolar permitirá que as famílias adquiram uniformes diretamente no comércio local, fomentando a geração de renda e impulsionando pequenos negócios. A proposta também reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal com políticas públicas que unem educação, desenvolvimento econômico e inclusão social.



"Parabenizo o GDF por ouvir essa demanda e apoiar uma política pública que integra diferentes setores em benefício da população", afirmou Ricardo Vale.







https://jornalismodigitaldf.com.br/deputado-ricardo-vale-comemora-lancamento-do-cartao-uniforme-escolar-no-df/?fsp_sid=143494
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Robério Negreiros Destina R$ 250 Mil para Modernização de Parque Tecnológico em Comemoração aos 65 Anos de Brasília

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Nesta semana especial, em que Brasília celebrou seus 65 anos de fundação, o deputado distrital Robério Negreiros destacou uma importante iniciativa voltada à preservação da memória da capital. Com o objetivo de investir no futuro sem esquecer o passado, o parlamentar anunciou a destinação de R$ 250 mil em emendas para a modernização do parque tecnológico de um dos órgãos responsáveis pela guarda dos acervos históricos da cidade.



Segundo Robério, fortalecer as ferramentas de preservação da história é também fortalecer a identidade do Distrito Federal. "Acredito que investir no futuro da nossa história é preservar a nossa memória", afirmou o deputado.



O recurso viabilizará a melhoria na estrutura de armazenamento e digitalização dos acervos, além de proporcionar um atendimento mais eficiente à população. A ação reforça o compromisso de Robério Negreiros com um Distrito Federal cada vez mais conectado com suas raízes e preparado para os desafios do futuro.



"Seguimos juntos por um DF cada vez mais conectado com seu passado e seu futuro", concluiu o parlamentar.







https://jornalismodigitaldf.com.br/roberio-negreiros-destina-r-250-mil-para-modernizacao-de-parque-tecnologico-em-comemoracao-aos-65-anos-de-brasilia/?fsp_sid=143471
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Como ganhar massa magra mesmo durante dieta low carb

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Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele.


Tudo depende, também, de cada objetivo – há quem queira apenas emagrecer, outros pretendem aumentar a massa muscular. Assim, as dietas devem ser pensadas para esses determinados objetivos, sempre levando em conta a saúde.



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E vale a pena testar diferentes dietas, trocando os alimentos conforme o necessário e de acordo com as orientações do nutricionista. Afinal, as reações do organismo devem ser respeitadas, e as preferências individuais também.


A alimentação low carb, desde que planejada junto com o programa de treinos e aliada a hábitos como dormir bem, serve para quem tem o objetivo de definir os músculos ou até aumentar a massa magra.


Low carb dá menos energia?


E já que a ideia é testar, muita gente ainda fica com pé atrás com as dietas que reduzem a quantidade de carboidratos pois esses nutrientes são conhecidos como a primeira fonte de energia do organismo. São eles que se transformam em glicose para o corpo gastar durante os exercícios físicos, o trabalho e o estudo e até para fazer uma caminhada leve.


Para alguém que está acostumado com uma maior ingestão de fontes de carboidratos diariamente, adotar a low carb pode provocar alguns desconfortos nos primeiros dias, porém, segundo a nutricionista funcional e esportiva Mayra Penido, da Clínica Nutrindo Ideais, esses incômodos tendem a passar e, aí, é hora de ganhar massa entre outros benefícios.


“É normal o rendimento do treino cair nas duas primeiras semanas da dieta, afinal, o corpo passará por um processo de adaptação com essa nova estratégia. Porém, o objetivo principal do paciente deve ficar claro em consulta: emagrecimento ou performance? A partir dessa resposta, será possível montar uma estratégia”, explica.


Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.






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https://jornalismodigitaldf.com.br/como-ganhar-massa-magra-mesmo-durante-dieta-low-carb/?fsp_sid=143337
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Jejum associado ao HIIT acelera perda de peso, diz estudo. Entenda

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Quem deseja emagrecer com rapidez costuma procurar fórmulas mágicas na internet. No entanto, as dietas restritivas podem ter resultados indesejáveis e, inclusive, causar o efeito contrário. Felizmente, um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia mostrou que o jejum intermitente aliado ao treino de alta intensidade (HIIT) pode dobrar o resultado da perda de peso.



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O HIIT (High Intensity Interval Training), como seu próprio nome diz, é um treino intervalado de alta intensidade. Ele pode ser realizado em academias, parques ou mesmo em casa, não depende de equipamentos modernos e, por isso, é acessível para a maioria das pessoas. Além disso, a técnica promete gastar centenas de calorias durante o dia. O resultado pode ser ainda maior quando o HIIT é praticado durante um jejum intermitente.


Impacto na perda de peso


A pesquisa norueguesa avaliou 131 mulheres com excesso de peso e idades entre 19 e 45 anos. Um quarto delas fez jejum intermitente de 10 horas, outras um quarto fizeram treinos de HIIT, e o restante fizeram as duas coisas juntas. Além disso, um outro grupo de controle, com 33 mulheres, continuou sua dieta habitual e atividades físicas. Os quatro grupos fizeram mudanças na rotina por sete semanas.


Os resultados mostraram que as participantes que fizeram o jejum intermitente junto do HIIT conseguiram eliminar o dobro de peso. Elas perderam, em média, cerca de 3,6 quilos em comparação com o grupo de controle.


Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.


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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança

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Histórico da Regularização da Santa Luzia: O Verdadeiro Pai da Criança



A história da Cidade Estrutural é marcada por muita luta e resistência de seus primeiros moradores. Durante o governo do professor Cristóvão Buarque, a comunidade enfrentou repressão e violência em sua tentativa de conquistar alguns metros de terra para construir suas moradias. Foram tempos de tiros, sangue e muito suor.



A situação começou a mudar quando o governador Joaquim Roriz assumiu o governo do Distrito Federal. Foi ele quem criou a Região Administrativa do SCIA/Estrutural, consolidando oficialmente a cidade e dando mais segurança aos seus moradores.



Anos depois, durante o governo de Agnelo Queiroz, teve início a ocupação da área conhecida como Santa Luzia. Essa expansão irregular, no entanto, se consolidou no governo seguinte, de Rodrigo Rollemberg, sem que fossem providas as mínimas condições de infraestrutura, como água potável, esgoto e energia elétrica regularizada. A população ficou exposta a uma realidade dura, com ligações clandestinas (“gatos”) de água e luz e esgoto a céu aberto.



Quando o governador Ibaneis Rocha assumiu o GDF, encontrou um cenário caótico. As ações do Ministério Público, embargos da Justiça e a falta de regularização fundiária travavam qualquer iniciativa para resolver definitivamente a situação. Um dos maiores entraves era a dominialidade da área: a gleba da Santa Luzia não pertencia ao GDF, mas sim à empresa CAESB.



Foi apenas em agosto de 2023 que, após esforços intensivos, o Governo do Distrito Federal, sob gestão de Ibaneis Rocha, conseguiu transferir a propriedade da área para o governo, regularizando-a em nome da Administração Regional da Estrutural. A partir desse marco, tornou-se possível avançar com os projetos de urbanização.



Hoje, com a dominialidade resolvida, licenças ambientais aprovadas, projetos prontos e financiamento já estruturado pelo GDF, pela CAESB e pelo Banco Itaú, o processo de urbanização da Santa Luzia avança de forma sólida e planejada.



Diante disso, é importante reconhecer que o verdadeiro responsável por destravar a regularização e iniciar a transformação definitiva da Santa Luzia é o governo de Ibaneis Rocha, com o apoio da vice-governadora Celina Leão e do secretário de governo José Humberto.



Enquanto alguns “papagaios de pirata” tentam se apresentar como protagonistas de um trabalho que ignoraram ou abandonaram, a realidade mostra que foi necessário muito empenho político e técnico para superar a herança de descaso deixada pelos governos anteriores. Hoje, com planejamento e responsabilidade, a esperança de uma vida mais digna finalmente chega para os moradores da Santa Luzia.






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Homens que têm esse problema depois de ir ao banheiro podem ter doença

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Pré-diabetes: saiba como identificar os sinais da condição

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No Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 20 milhões de pessoas têm diabetes tipo 2. No entanto, estima-se que aproximadamente 40 milhões de brasileiros tenham pré-diabetes, fase que antecede a doença e quando ainda é possível evitar a progressão do quadro.



A pré-diabetes é assintomática e caracterizada pela elevação do nível de açúcar no sangue. Para descobrir a condição, é necessária a realização de exames de sangue: o diagnóstico precoce é essencial para evitar que a situação evolua e passe de pré-diabetes para diabetes.



Fatores de risco da pré-diabetes



  • Sobrepeso e obesidade.

  • Histórico familiar.

  • Sedentarismo.

  • Hipertensão e doenças cardíacas.

  • Mulheres com histórico de diabetes gestacional ou síndrome dos ovários policísticos.



“É essencial e recomendável que as pessoas com fatores de risco fiquem atentas e realizem exames regularmente”, ressaltou o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, em entrevista anterior ao Metrópoles.


Como é uma condição silenciosa, não é tão fácil diagnosticar a pré-diabetes, porém alguns sintomas podem servir como sinal de alerta para buscar ajuda médica. Entre os principais indicativos estão: escurecimento da pele; aumento da sede, micção e fome; fadiga; visão turva; dormência ou formigamento; infecções frequentes; feridas de cicatrização lenta e perda de peso não intencional.


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A diabetes é uma doença que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Grave e, durante boa parte do tempo, silenciosa, ela pode afetar vários órgãos do corpo, tais como: olhos, rins, nervos e coração, quando não tratada

Oscar Wong/ Getty Images
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A diabetes surge devido ao aumento da glicose no sangue, que é chamado de hiperglicemia. Isso ocorre como consequência de defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas

moodboard/ Getty Images
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A função principal da insulina é promover a entrada de glicose nas células, de forma que elas aproveitem o açúcar para as atividades celulares. A falta da insulina ou um defeito na sua ação ocasiona o acúmulo de glicose no sangue, que em circulação no organismo vai danificando os outros órgãos do corpo

Peter Dazeley/ Getty Images
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Uma das principais causas da doença é a má alimentação. Dietas ruins baseadas em alimentos industrializados e açucarados, por exemplo, podem desencadear diabetes. Além disso, a falta de exercícios físicos também contribui para o mal

Peter Cade/ Getty Images
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A diabetes pode ser dividida em três principais tipos. A tipo 1, em que o pâncreas para de produzir insulina, é a tipagem menos comum e surge desde o nascimento. Os portadores do tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores normais

Maskot/ Getty Images
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Já a diabetes tipo 2 é considerada a mais comum da doença. Ocorre quando o paciente desenvolve resistência à insulina ou produz quantidade insuficiente do hormônio. O tratamento inclui atividades físicas regulares e controle da dieta

Artur Debat/ Getty Images
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A diabetes gestacional acomete grávidas que, em geral, apresentam histórico familiar da doença. A resistência à insulina ocorre especialmente a partir do segundo trimestre e pode causar complicações para o bebê, como má formação, prematuridade, problemas respiratórios, entre outros

Chris Beavon/ Getty Images
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Além dessas, existem ainda outras formas de desenvolver a doença, apesar de raras. Algumas delas são: devido a doenças no pâncreas, defeito genético, por doenças endócrinas ou por uso de medicamento

Guido Mieth/ Getty Images
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É comum também a utilização do termo pré-diabetes, que indica o aumento considerável de açúcar no sangue, mas não o suficiente para diagnosticar a doença

GSO Images/ Getty Images
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Os sintomas da diabetes podem variar dependendo do tipo. No entanto, de forma geral, são: sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo. Histórico familiar e obesidade são fatores de risco

Thanasis Zovoilis/ Getty Images
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Alguns outros sinais também podem indicar a presença da doença, como saliências ósseas nos pés e insensibilidade na região, visão embaçada, presença frequente de micoses e infecções

Peter Dazeley/ Getty Images
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O diagnóstico é feito após exames de rotina, como o teste de glicemia em jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue. Os valores de referência são: inferior a 99 mg/dL (normal), entre 100 a 125 mg/dL (pré-diabetes), acima de 126 mg/dL (Diabetes)

Panyawat Boontanom / EyeEm/ Getty Images
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Qualquer que seja o tipo da doença, o principal tratamento é controlar os níveis de glicose. Manter uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a manter o peso saudável e os índices glicêmicos e de colesterol sob controle

Oscar Wong/ Getty Images
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Quando a diabetes não é tratada devidamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar elevados por muito tempo e causar sérios problemas ao paciente. Algumas das complicações geradas são surdez, neuropatia, doenças cardiovasculares, retinoplastia e até mesmo depressão

Image Source/ Getty Images

Como reverter a pré-diabetes


O principal protocolo de tratamento para a pré-diabetes é simples, mas precisa de foco e força de vontade por parte do paciente para funcionar: uma mudança radical na rotina alimentar é essencial. A dieta deve ser combinada com a prática regular de exercícios físicos e, em casos mais graves, pode ser necessária a inclusão de medicamentos para diminuir os níveis de açúcar no sangue.


“Com alimentação balanceada, prática de atividade física regular, controle do peso e acompanhamento médico, é possível impedir que a pré-diabetes evolua para a diabetes tipo 2”, explica a médica Maria Augusta Bernardini, diretora-médica da Merck Healthcare para o Brasil e América Latina.


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